疾病養生，骨科第471頁

生活中的良好習慣能有效地預防頸椎病

現在的社會上，很多人都在被頸椎病所打擾，此病給人們帶來了一些痛苦。而人們又不太瞭解頸椎病的預防方法，就導致它的氾濫出現。所以我們要知道些頸椎病的預防方法，才能更好的生活。下面就來介紹頸椎病的預防有哪些具體措施。頸椎病的預防有：一

頸椎病的預防頸椎病

2011-12-15 5

頸椎病如何進行自我治療

頸椎病如何進行自我治療?有些對頸椎病自我治療不是很瞭解的人們就認為頸椎病的自我治療效果不好，其實，頸椎病的自我治療效果很好，那麼，頸椎病如何進行自我治療?下面就來介紹一下頸椎病如何進行自我治療。 1、提肩縮頸：頸椎病如何進行自我治療?

2011-08-02 6

如何進行頸椎病的自我預防

如何進行頸椎病的自我預防?頸椎病會給人們的日常生活造成嚴重的影響，所以，我們一定要做好頸椎病的自我預防，那麼，如何進行頸椎病的自我預防呢?針對這個問題，下面就來具體介紹一下頸椎病的自我預防。 1、按摩百會：頸椎病的自我預防是用中指或食

2011-08-03 6

如何採用按摩來治療頸椎病

按摩是一種不錯的治療頸椎病的方法，因為按摩可以有效的緩解頸椎病的症狀，而對於按摩這種治療頸椎病的方法，可能很多人都不是很熟悉，那麼，如何採用按摩來治療頸椎病?下面就來看看按摩是如何治療頸椎病的。頸部放鬆：治療頸椎病要做到兩足分開同肩

治療頸椎病

2011-08-08 4

緩解頸椎病的症狀有哪些方法

頸椎病所表現出的症狀會嚴重影響著人們的日常生活，所以，許多人都想知道緩解頸椎病的症狀方法，希望能減輕這種痛苦，那麼，緩解頸椎病的症狀有哪些方法呢?下面就來具體介紹一下緩解頸椎病的症狀的方法。一、緩解頸椎病的症狀之保健兩法鳳點頭：

2011-08-09 9

介紹頸椎病的自我治療方法

頸椎病的自我治療方法也是人們不可忽視的方法之一，因為這種頸椎病的自我治療方法比其他頸椎病的治療方法要簡單的多，那麼，頸椎病的自我治療方法有哪些呢?下面就請專家來為大家介紹一下頸椎病的自我治療方法。 1、頸椎病的自我治療方法之起床後可自

2011-08-09 7

簡單的頸椎病的自我治療方法

頸椎病的自我治療越來越受到大家的重視，因為頸椎病的自我治療對頸椎病患者的幫助是蠻大的，但是很多人對頸椎病的自我治療不是很瞭解，那麼，頸椎病的自我治療方法有哪些呢?以下就是頸椎病的自我治療方法：第一頸椎病的自我治療之提肩縮頸：取站位

2011-08-10 7

如何進行頸椎病的自我預防？

如何進行頸椎病的自我預防?頸椎病的發病率很高，所以，做好頸椎病的自我預防已經成為一件十分重要的事情，那麼，如何進行頸椎病的自我預防呢?針對這個問題，下面就為大家具體介紹一下頸椎病的自我預防。首先，如何進行頸椎病的自我預防?工作上注意

2011-08-11 6

頸椎病患者的注意事項有哪些

頸椎病患者的注意事項有哪些?很多人深受頸椎病的困擾，而頸椎病患者的注意事項很多，可能很多人對頸椎病患者的注意事項不是很瞭解，那麼，頸椎病患者的注意事項有哪些呢?下面就來介紹下頸椎病患者的注意事項。第一頸椎病患者的注意事項是頸椎病人

2011-08-11 6

一起來做頸椎病的康復運動操

頸椎病的康復運動操第一式是準備姿勢，兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。雙掌擦頸是頸椎病的康復運動操第二式，十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。頸椎病的康復運動操第三式左顧右盼內容為頭先向左後向

2011-07-25 4

護理頸椎病要做到的三大點

在治療頸椎病的同時，也要做著頸椎病的護理工作，這樣雙管齊下才能更有效的治療頸椎病，下面就讓我們一起聽聽如何護理頸椎病才是最好的方法。做到頸椎病的護理首先要瞭解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心，掌握康復的方法。觀察病人治療

頸椎病的護理

2011-07-25 4

頸椎病有哪些常用的自我治療方法

眾所周知，頸椎病多發中老年人的一種慢性病，病程比較很長，對於頸椎病的治療貴在於持之以恆。那麼頸椎病有哪些常用的自我治療方法呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 1、理療法，理療法是頸椎病的自我治療方法之一。物理療法的簡稱.就是應用自然界

2011-07-26 8

老年人應該怎麼預防頸椎病

頸椎病在老年人身上還是比較普遍發生的，人到了一定的年齡時關節就會退變，那麼有什麼方法可以預防頸椎病的發生，讓老人過上無痛苦的晚年生活呢? 專家指出，胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可以起到強壯筋骨，是老人預防頸椎病的最佳食

預防頸椎病

2011-07-26 6

夏天預防頸椎病成為重頭戲

我們在夏天會經常出入空調的房間，有貪圖涼快的人對著空調吹冷風，卻不知道頸椎突然遇冷的話容易造成頸椎病，下面就讓我們看看如何在夏天預防頸椎病吧。在瞭解夏天怎麼預防頸椎病之前，先讓我們看一看頸椎病的症狀吧。頸椎病的病人在發病時，頭痛和眩

2011-07-26 6

頸椎病患者在睡眠時要注意些什麼

在日常生活中預防頸椎病是一件很重要的事情，我們不僅可以在白天預防，在晚上睡覺時可以做到護理，那麼就讓我們一起看看頸椎病患者在睡眠時的注意事項吧。專家指出正常情況下，頸椎有一個前凸的弧度，被稱為生理性前凸，人體在臥床時保持頸椎正常的生

2011-07-26 7

可以打垮頸椎病的小絕招

相對於治療頸椎病而言，預防是我們最應該做到的事情，那麼你知道多少可以預防頸椎病的方法呢?下面就讓我們來分享一下專家解釋的預防頸椎病方法吧。太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液迴圈，使得血氣和經絡暢通，也有利於營養成分的輸送，可以

2011-07-28 3

巧方法用來緩解頸椎病帶來的疼痛

坐著辦公的一群人，現在已經為了頸椎病最青睞的人群，那麼如果才能讓自己減輕頸椎病的危害呢?下面就聽聽專家講解處小妙招進行頸椎病的治療吧。頸椎病的治療可以使用局部按摩，方法為在頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這

頸椎病的治療

2011-07-29 8