疾病養生第186頁 - 天天健康

腰椎間盤突出術後應多游泳

做完腰椎間盤手術，在腰圍的輔助下，患者一般幾天便能下地活動。可專家指出，手術對腰部肌肉和神經會造成一定損傷，只有術後配合適當的康復治療，才能穩定療效，並在一定程度上避免復發。專家認為，游泳是最有效、最方便的康復手段。術後不注意會致

腰椎間盤突出

2012-06-07 14

頸椎間盤突出檢查有三種方法

頸椎間盤突出檢查主要包括以下三種： 1.X線檢查每個頸椎間盤突出檢查均應常規拍攝頸椎正位、側位及動力位X線平片。在讀片時可發現頸椎生理前凸減小或消失;受累椎間隙變窄，可有退行性改變。在年輕病例或急性外傷性突出者，其椎間隙可無異常發

頸椎間盤突出

2012-06-20 17

腰椎間盤突出的四大前期症狀

家族中有過腰椎間盤突出症患者的青壯年、長期從事坐位工作、產婦等是易發患者群，在出現下列表現時應引起注意，及時預防和治療腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症的四大前期症狀腰椎間盤突出症是在腰椎間盤退行性變的基礎上發展而來的，因此在發生

2012-06-20 6

腰椎間盤突出多早不痛晚痛

腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛，成因非常複雜，臨床表現多樣化。但不同的腰痛有不同的發作時間，不同的發作時間能夠提示不同的病因，老百姓仔細留意能對醫生的鑒別診斷有極大的幫助。早不痛晚痛腰椎間盤突出是最常見的腰痛原因。由於白

2012-06-20 25

骨質疏鬆的日常保健方法有哪些

1.改變姿勢和動作時，需減少腰部負擔，儘量不要兩腳同時長時間站立。做家務或需長時間站立時，可單腳放置矮凳子，並左右變換；或雙腳成前後位置，交替屈膝儘量不要彎腰工作。提舉重物時儘量運用全身力量，不要單用手腕力量。 2.注意住家環境的安

2013-01-11 3

骨質疏鬆症的防治方法有哪些

近年來，中老年骨質疏鬆的發病率艦長，骨質疏鬆患者也越來越“年輕化”，如何預防骨質疏鬆成了熱門話題。近日，美國雜誌刊登瑞典一項研究發現，20多歲時經常進行足球和籃球等球類運動的男性，中老年時發生骨質疏鬆症的危險更小。瑞典新發現：打籃

2013-01-11 10

洋蔥能防骨質疏鬆症

專家介紹，洋蔥有紫皮、白皮和黃皮的。紫皮洋蔥的蛋白質、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、納、鎂、鋅、鐵等礦物質含量均比黃、白皮高，但後兩者的胡蘿蔔素、維生素C的含量比紫皮略高。總的來說，紫皮洋蔥的營養價值高於白皮和黃皮洋蔥。那麼，洋蔥都有哪

洋蔥的功效吃洋蔥的好處

2013-01-11 6

盤點青年人預防骨質疏鬆症的五個重點

青年人預防骨質疏鬆症的重點及應採取的措施：（1）養成良好的生活及飲食習慣：以維持骨量的穩定。為此青年人在身體生長及發育過程中，應合理安排飲食，多食用含鈣、磷及其他骨代謝必需物質的食物，以補充骨代謝所需的原料。骨質疏鬆症與骨質增生防

骨質疏鬆症

2013-01-11 4

糖尿病引起的骨質疏鬆症有哪些特點

骨質疏鬆（osteoporosis）是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼

2013-01-11 15

骨質疏鬆是導致老人變矮的原因

骨質疏鬆其實就是導致老人變矮的直接兇手，因為身體形態的變化，營養嚴重不足，所以骨質疏鬆總喜歡圍繞著老人轉。實際上，人到了老年以後，身高會逐漸變矮的，因為人的高度是與骨密度有著密切聯繫。每個人有24姐椎體，正常人的每一節椎體的高度約

2013-03-04 10

絕經女性要如何預防骨質疏鬆

為什麼圍絕經期的女性最易出現骨品質疏鬆呢？這是因為絕經就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。絕經後骨折疏鬆是指女性絕經以後出現的骨質疏鬆，一般發生在絕經後5-10年。骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增

2013-01-11 6

教你做一個沒有骨質疏鬆的老人

一、膳食預防骨質疏鬆症的發生主要與機體鈣缺乏有關。鈣含量豐富的食品：乳製品、海帶和蝦皮、豆製品、蛋類、硬果類食物。每100mL牛奶含120mg鈣，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。因此，牛奶應該作為日常補鈣

2013-01-11 4

減肥引起的骨質疏鬆

之前，李小姐發現自己肚子上的贅肉多了，於是她下決心要減肥。每天李小姐都以水果為主食，確實瘦下來了。然而，瘋狂的節食和運動不僅使她體力不支，還出現了摔跤等情況。開始，她並未察覺身體出現了什麼問題，直到上個星期摔成骨折，到醫院一檢查才發現

2013-01-11 5

骨質疏鬆的治療方法有哪些

體育治療，也簡稱為體療，是一種通過體育活動、調節全身代謝狀態來達到治療目的的方法，改善骨骼的血液迴圈狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏鬆。物理治療，也叫理療，主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等，是將電、光、聲等現代化理療

2013-01-11 4

吸煙與骨質疏鬆症有哪些關係

骨質疏鬆症是骨量減少和骨組織的微結構破壞，導致骨質脆性增加和易於發生骨折的全身性病變。骨質疏鬆症是由骨質疏鬆引起骨骼關節疼痛，功能減退，嚴重時甚至導致骨折的一種臨床綜合征。骨質疏鬆症在代謝性骨病中最為常見的，可以直接導致疼痛、骨折、傷

吸煙的危害

2013-01-11 7

腰椎間盤突出術後應多游泳

頸椎間盤突出檢查有三種方法

腰椎間盤突出的四大前期症狀

腰椎間盤突出多早不痛晚痛

骨質疏鬆的日常保健方法有哪些

骨質疏鬆症的防治方法有哪些

洋蔥能防骨質疏鬆症

盤點青年人預防骨質疏鬆症的五個重點

糖尿病引起的骨質疏鬆症有哪些特點

骨質疏鬆是導致老人變矮的原因

絕經女性要如何預防骨質疏鬆

教你做一個沒有骨質疏鬆的老人

減肥引起的骨質疏鬆

骨質疏鬆的治療方法有哪些

吸煙與骨質疏鬆症有哪些關係

骨質疏鬆症的分類

哪些蔬菜能預防骨質疏鬆

哪些飲食習慣會引起骨質疏鬆

怎樣預防VD缺乏引起的骨質疏鬆

骨質疏鬆的幾個食療方