疾病養生第190頁 - 天天健康

香菇木耳湯護眼又美容

人們常說：“要像愛護自己的生命一樣，愛護自己的眼睛。”可見眼睛的保健是十分重要的。祖國醫學認為“肝開竅於目”，“肝腎同源”。眼睛黑白分明、視物清晰、靈活而有神采有賴於肝血腎精的滋養，如果精血虛不能上養於目，就會造成雙目乾澀，視物不清;

2013-02-02 11

治療紅眼病的方法

俗稱的“紅眼病”是傳染性結膜炎，又叫暴發火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據不同的致病原因，可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類，其臨床症狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結膜炎為重。該病全年均可發生，以春夏季節多見。紅眼病是通過接觸傳染

2013-02-02 14

保護眼睛從飲食開始

夏天到了，除了擔心皮膚被紫外線傷害以外，我們的眼睛也同樣需要保護。保護眼睛在夏天尤為重要。紫外線對我們的眼睛傷害很大能造成黃斑區細胞的損害。那麼，怎樣保護眼睛呢？下面給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康。紅豔熟透的番

2013-02-02 12

胡蘿蔔比肝臟更護眼

說起護眼明目的食物，大家首先想到的恐怕就是動物肝臟了，特別是豬肝。然而最近營養學家發現，胡蘿蔔和西蘭花比豬肝護眼明目功效更勝一籌。不少人經常攝入豬肝，為了“明目”，還有許多幼稚園規定每週食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之

2013-01-29 6

山桑子對眼睛有什麼作用

山桑子（Bilberry）的小檔案山桑子是一種多年生的灌木，原產於北歐、美國的北方及加拿大。這種被稱為「歐洲藍莓」的紫黑色山桑子果實和「美國藍莓」類似，很容易被人們所混淆。在一些研究中發現：山桑子比藍莓含有更多的珍貴有效成份-「花

2013-01-29 12

營養平衡可以緩解眼疲勞嗎

眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方： 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟

2013-02-02 13

民間的清肝護眼食療

民間流傳的清肝明目食療推薦一款民間流傳的清肝明目食療：銀杞明目湯 1，原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽各適量。 2，製作： 1.將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，

2013-02-02 12

電腦族護眼吃什麼食物

電腦在現在的日常工作、學習、生活等方面已經成為必不可少的一項聯繫工具！這裡飲食專家為大家推薦一個護眼秘笈，有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效。 1、維生素C 對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比

2013-02-02 10

護眼食療——銀杞明目湯

清肝明目食療方-銀杞明目湯〖原料〗：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽各適量。〖制作〗： 1.將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌勻待用。　2.銀

2013-02-02 6

保護眼睛的食物

長期使用電腦、看電視、熬夜後眼睛就會有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，說明你的眼睛已經疲倦了，應該引起重視了。保護眼睛除了注意休息，做做眼保健操等，多食一些營養眼睛的食物，也是方便、有效的方法。維生素A或是胡蘿蔔素的攝取，

2013-02-02 6

動物肝臟對眼睛的作用

大家都知道吃動物肝臟對眼睛好，這是因為肝臟是體內維生素的儲存場所，富含維生素A。而維生素A則是負責暗光下視力和明暗變換視力的重要營養素，如果維生素A不足，人體從亮到暗的適應能力就會下降，感覺晚上看不清東西、明暗變換難以適應。此外，

2013-01-29 13

南瓜有護眼的功效

萬聖節的到來，讓我們很多人熟知了南瓜的美麗故事。南瓜不僅可以減肥，還治療便秘，健胃助消化。進入秋季，氣溫的降低，使得本來就不愛運動的那些人，更喜歡宅在家裡。不是用電腦就是看電視，很傷眼睛。那麼如何巧吃南瓜，養好眼呢？吃南瓜幫你護好

2013-01-29 7

菠菜的護眼效果好嗎

1.南瓜子消除痘痘營養專家說，南瓜子是痘痘剋星，因為它富含鋅。最新的專業期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發現，會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

2013-01-29 6

中醫護眼的食療方法

（一）家常視寶湯材料鴨肝150克、芹菜50克、木耳（水發）20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥薑、麻油、鹽、米酒各適量。製作方法： 1.芹菜切小段，蘑菇、木耳切丁，肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。 2.油燒至5分熱，爆香薑、蒜，

2013-01-29 8

防治黑眼圈的方法

黑眼圈是各位愛美人士的痛心之處，如何防治黑眼圈是大家熱切關心的問題。如何防治黑眼圈呢？以下讓小編為大家介紹用飲食防治黑眼圈的方法。首先，黑眼圈形成的原因有什麼呢？飲食不正常，缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠的

2013-01-29 4

吃玉米對眼睛有益處

吃玉米對保護眼睛有益處中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。老年黃斑性病變是眼睛老化所造成的疾病，

2013-01-29 6

護眼應該吃哪些食物

保護眼健康應該吃哪些食物？學生肩負繁重的學業，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子遊戲、上網，無數雙眼睛正超負荷地工作著，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發作。如何補救？除了休息、科學用眼以外，給眼睛補充它

2013-01-29 6

近視眼的飲食配方

現如今，近視眼已多始發於青少年，患近視眼時，眼球的前後徑拉長，這不僅與用眼不衛生有關，還與白眼球（鞏膜）的堅韌性不足有關。醫學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來，有關人員研究發現，近視與患者體內缺少鋅、鈣

2013-01-29 5

緩解眼疲勞眼乾澀的食物

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致

2013-01-29 3

茶和橘子有防輻射作用

隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。“電腦族”可喝茶、吃橘子來防輻射。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦螢光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、

2013-01-29 5