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喝酒的危害 夏季飲酒的注意事項
在夏季中很多的男性朋友都喜歡在街邊的大排檔上吃點燒烤喝喝小酒，三五個朋友一邊喝酒，一邊吃燒烤，聊著自己最近的一些事情，那種感覺真是好極了，可是大家不要忽略了喝酒也是有危害的，那麼夏季喝酒應該注意什麼，有危害嗎？ 混著喝酒更易得肝癌 近年來
2016-04-30 41 -
預防中暑 夏季防止中暑要以預防為主
在夏季烈日的暴曬下很多的朋友都很容易中暑，中暑後會引起內分泌或代謝紊亂，每當三伏天來臨，各個年齡段的人都會面臨中暑的潛在危害，特別是老人小孩和戶外勞動者。在中暑之後注意飲食的禁忌，可以幫助你儘快恢復健康。今天我就來介紹一下中暑的飲食預防和
2016-04-30 52 -
捲心菜的營養價值 捲心菜的營養搭配匯總
捲心菜是大家都熟悉的家常菜了，捲心菜富有很高的維生素元素，還能提高人體的免疫力。在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。圓白菜的主要功效為補腎強骨、填髓健腦、健胃強身、防癌抗癌、延年益壽。 食物搭配 圓白菜+黑木耳：補腎壯骨、填精補腦 圓
2016-04-30 38 -
梨子的功效與作用 保護嗓子的好守衛
梨，古時既被推崇為“百果之宗”，並且香氣怡人，望之生津，食之可口，涼脆沁腑。梨不但營養豐富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，現代人則譽為“天然礦泉水”。 梨的保健功效： 防癌抗癌 梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。吸煙者經常吃梨，可以
2016-04-30 63 -
喝酒的危害 喝酒注意事項及專家提醒
男性的交際方式往往就在一頓飯中就能體現出來，對於大多數的男性朋友，不論是心情好或是不好都會去邀上三五個朋友一起喝點小酒來宣洩。但在喝酒前我們還是要對自己的身體負起責任來的。下面我們就來看看在喝酒時的一些常識吧！ 喝酒之時不宜多食用葷菜 在
2016-04-30 264 -
隔夜菜能吃嗎 聽聽權威專家的分析與建議
在很多的酒席上我們都可以看到打包的現象出現，這樣既經濟又省了第二天的做飯的苦惱，還節約了社會資源，何樂而不為呢？剩菜打包，真的是一舉兩得嗎？ 權威聲音 剩菜打包，總的來說是弊大於利，因為蔬菜的營養成分隨著時間流失最多，亞硝酸鹽等有毒物質會
2016-04-30 46 -
毛豆的營養價值 夏季常吃緩解疲乏無力
毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人們吃毛豆的次數就多了，毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養價值有哪些？ 原料介紹 毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。 毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有細毛，它的莢
2016-04-30 137 -
杏子的功效與作用 內外兼修的好水果
杏為薔薇科植物杏或山杏的果實。杏果可以生食，也可以用未熟果實加工成杏脯、杏乾等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做涼菜用，那麼杏的營養價值是什麼？ 營養價值 1、未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
2016-04-30 156 -
茄子的營養價值 經常食用可防治胃癌並抗衰
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。那麼茄子的營養價值有哪些？ 茄子的營養價值 吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮裡面，茄子皮裡面含有維生素B，維生
2016-04-30 52 -
花菜的營養價值 喝酒人士必備的護肝寶貝
菜花質地細嫩，含纖維少，是學齡前兒童最佳蔬菜之一。很多家庭都會吃到，而且材料也簡單，那麼菜花的營養價值有哪些？ 菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜——菜花含量較高，每100克中含維生素Cp85-1
2016-04-30 47 -
如何增強抵抗力 養生防病從早做起
合理的營養搭配對於人的健康是直觀重要的，茶水加蜂蜜搭配是不錯的，這種搭配能提高人的抵抗力，就讓小編為大家講講茶水加蜂蜜搭配有和效果？ 飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液結合，解熱生津。而蜂蜜是一種營養價值極高的食
2016-04-30 50 -
油桃的功效與作用 延年益壽的美味水果
油桃是桃類的一個改良品種，油桃的皮比桃光滑，沒有討厭的絨毛，而且果肉比較硬，顏色粉紅、白色或鮮黃，比桃的香味更加濃郁，所以很受孩子歡迎。那麼油桃的營養價值有哪些？ 油桃的營養價值 1、油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能
2016-04-30 46 -
飲食禁忌 十種飲食有禁忌的食材需謹慎食用
在生活中有很多看似可以吃卻不能吃的飲食，為了自己的身心健康就讓我們來瞭解下什麼東西不能吃？這裡有10中常見的食物不能吃： 10種常見食物為啥不能生吃 一、忌生吃鮮黃花菜 鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20
2016-04-30 49 -
芋頭怎麼做好吃 美味的豬肉芋頭的製作方法
生活中有很多食物可以搭配，營養豐富，豬肉配芋頭是不錯的食譜，強身能防癌，怎麼這是什麼道理呢？讓我們一起來看看吧： 豬肉味酸，性冷，有解熱毒、補體虛、補腎益氣的功效。現代醫學研究認為，豬肉中含有大量的優質蛋白和人體必需的脂肪酸，能促進鐵的吸
2016-04-30 62 -
芒果的功效與作用 吃芒果有什麼好處
芒果的營養價值是十分豐富的，芒果的營養價值之所以這麼高，這與芒果的營養成分是分不開的。芒果又名蜜望、悶果、漭果、檬果、望果。芒果全身集熱帶水果和優點於一身，所以芒果又被稱為熱帶水果之王。那麼芒果的營養價值有哪些？ 芒果的維生素A的含量十分
2016-04-30 128 -
多喝水有什麼好處 水的營養價值
水是生命的源泉。水中有許多有利於我們健康的物質，這些物質是我們所食用的其他物質中沒有的，就算有也必須在水的作用下才能被身體吸收利用。可見人體健康和營養輸送直接與水有關。那麼水有什麼營養價值？ 正常人每天都補充二千多毫升的水，但是很多人都是
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椰子汁的功效 清涼解渴果肉嫩滑的佳飲
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。那麼椰子汁有什麼營養價值？ 椰子汁營養價值分析： 現代醫學研究表明，椰汁含有的營養成分較多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣
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愛吃番茄 番茄的四種營養搭配方
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實和很多菜都很“搭”。 番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。
2016-04-30 52 -
華麗上班族 給您增添活力的營養搭配餐
生活節奏快速的上班一族通常都是在營養搭配方面最不注重的一個群體，為了身體健康，快來看看吧。 現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能
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藍莓的功效與作用 藍莓八大保健功效
藍莓是非常少見的水果之一，俗話說的好“物以稀為貴”，這放在藍莓的身上一點都不假，藍莓的營養價值很高，吃藍莓的好處也不少，以下是藍莓的營養價值的介紹。 藍莓，又名藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔，是一種小漿果，顆粒小，果實呈藍色
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