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頭髮乾枯無光澤多吃這幾種食物
一般來講，擁有一頭飄逸且明亮的秀髮，是很多女性在生活中最想實現的事情，而在對頭髮進行修復的時候，除了可採用發膜和洗髮膏護髮的方法外，大家還可以食物養生的方法來讓自己的頭髮恢復亮澤。 除去洗髮水和護髮素的作用，想要讓秀髮柔軟、光澤，那就
2016-04-30 219 -
老年養生要護心 護心可常吃這六種食物
隨著人們年齡的不斷增大，其身體抵抗力也會變得越來越低，而在老年人階段，其心臟和身體等方面都會出現一定的問題，此時，就需要老年人在養生的時候多多的注意保護自己的心臟，而可護心的食物就成為大家必選的飲食。 菠菜 菠菜中含有豐富的葉酸，能
2016-04-30 64 -
牛奶這十類人不建議喝
牛奶作為一種營養價值極高的產品，自從問世以來就受到了人們的喜愛，很多人在平時都會將牛奶作為自己一日三餐中所必不可缺的組成部分，而且，在各種美容方法中，也可將牛奶添入其中作為材料注意，但是，以下十類人群是不宜喝牛奶的。 1、消化道潰瘍患者
2016-04-30 47 -
蘋果功效多 看看不同顏色帶來的益處
蘋果是一種人們在日常生活中最常食用的水果，而其在營養價值和防病治病上的作用，也一直是被人們所認可的，事實上，蘋果的顏色不同，其所具有的養生功效也是不一樣的，而這一點，卻往往容易被大家所忽視。 黃蘋果 可強健人體免疫系統，對預防某些癌
2016-04-30 62 -
常吃五種食物輕鬆活長命百歲
在現實生活中，能夠活到一百歲，並非是一件特別容易的事情，對於許多長壽老人來說，其在日常生活中都是有著一定的長壽訣竅存在的，而掌握正確的養生方法，顯然也是能夠達到這一夢想的。 堅果 堅果內富含不飽和脂肪酸，它可以提供與橄欖油類似的功效
2016-04-30 91 -
這八種食物 值得男人一生去選擇
對男性朋友來說，如何才能補腎是其平時最關注的事情，而食物補腎的方法，更是備受男性朋友青睞的一種方式，但是，由於有的男性在養生方法的選擇上存在錯誤的觀念，因此，本文特將對男性養生保健有作用的八種食物介紹給大家。 2個橘子護胃防癌 男人
2016-04-30 52 -
孕婦吃堅果可促進胎兒發育 四類堅果孕婦要忌吃
在女性懷孕期間，其是需要多吃一些有營養性的食物來保證腹中胎兒的營養供給的，而如果孕婦能夠在平時多吃一些既對自己健康有利有對胎兒成長有益的食物，顯然是可以達到兩全其美的效果的，而堅果就是適合孕婦食用的食物。 孕婦吃堅果的好處： 1.促進
2016-04-30 246 -
孕婦吃魚好嗎 吃對了更健康更營養
魚是人們日常飲食的必需品，一般來講，人們在平時也會通過吃魚而補充身體所需的營養物質，而魚肉中所含有的豐富的營養對於孕婦來說，也是有著不錯的滋補作用的，因此，孕婦是適宜經常吃魚的，但是，孕婦吃魚是要選對方法才能更保證健康和營養的。 吃魚
2016-04-30 73 -
這麼吃香蕉不生病才怪
在各種水果中，香蕉由於含有豐富的營養物質和獨特的口感，因此，在生活中大多數的人都是喜歡吃香蕉這種水果的，而有便秘的人，也會通過吃香蕉來緩解便秘的症狀，但是，要想讓香蕉發揮其所具有的功效，吃香蕉的宜忌事項大家還是應多多瞭解的。 1、未熟
2016-04-30 61 -
冬季皮膚易乾燥 食物補水效果好
寒冷的天氣難免會讓空氣中的乾燥度增強，因此，在冬季時節，大多數的人的皮膚都會因為缺水而出現乾燥皸裂的症狀，而冬季為皮膚補水，也是人們最為關注的事情，因此，接下來本文就介紹幾種採用食物補水的方法。 冬棗 冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品
2016-04-30 54 -
選對選准養生食物 健康長壽永伴隨
說起養生，很多人在生活中都會通過各種各樣的方式來達到自己養生的目的，事實上，食物養生是最可靠的一種方法，而在選擇養生食物的時候，當然是能夠保障健康和長壽的食物是最受大家所青睞的。 大蒜：消炎殺菌又抗癌 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著
2016-04-30 52 -
小小西瓜皮有五大功效 別再扔了
對於懂得中醫養生的人來說，其在吃完西瓜和橘子後，會特意將西瓜皮和橘子皮收集起來以作備用，可見，西瓜皮在中藥養生中也是有著一定的療效的，因此，下面本文就將西瓜皮所具有的五大功效介紹給大家。 1、壯陽。西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、
2016-04-30 51 -
女性經期要呵護 飲食來幫忙
一般情況下，女性朋友在經期都是能夠著重去對自己的飲食進行搭配的，而針對經期失血過多的情況，也可在飲食中多添加一些能夠補血的食物，而牛奶就是其中最常見的一種，為此，本文現將女性經期需做的飲食選擇和搭配進行介紹。 因月經失血，尤其是月經過多
2016-04-30 73 -
辦公室零食該如何選 十類零食幫你成功養生
一般情況下，上班族在忙碌的做了一段時間的工作後，其在閒暇之餘難免會出現饑餓感，而此時如果其能夠吃上一點零食來補充體力的話，那麼，其在工作上的效果也是事半功倍的，因此，對於辦公室零食的挑選，就成為大家關注的焦點。 水果 調查發現，大多數
2016-04-30 98 -
十種食物可幫你快速清理腸胃
在正常情況下，人體內是會存在著一定的毒素的，而由於肝臟等器官具有解毒的功效，因此，在經過一段時間的清理後，人體內的毒素是可以被逐漸清除出來的，而人們在平時如果採用飲食的方式，也是可以有效清理腸胃的毒素的。 黃瓜：黃瓜富含蛋白質、糖類、
2016-04-30 142 -
寶寶飲食選擇這三種 既能增加營養又能保障健康
對於家長來說，其在平時為寶寶準備各種各樣的食物的時候，顯然是應該多選擇那些既能夠增加營養又能夠保障健康的食物，而家長如果能夠常選以下三種食物的話，對寶寶的健康成長是極為有利的。 成熟的香蕉 香 蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營
2016-04-30 38 -
飲食養生要保證膳食的營養與健康 冬季飲食可常吃這些食物
飲食養生的方法在目前生活中是最受關注的一種養生方式，現如今，已經有越來越多的人加入了飲食養生的大軍，需要注意的是，飲食養生是喲啊保證膳食的營養與健康的，而冬季飲食，則可常選以下食物。 水果： 山楂：健脾開胃、消食化滯。在寒冷的冬天到
2016-04-30 55 -
消化不良吃什麼水果好 七種水果養胃助消化
對於容易出現消化不良症狀的人來說，其大多數人在身體上都是有著胃部疾病的，因此，消化不良的人在平時就應該多吃一些能夠養胃且助消化的食物，而能夠養胃助消化的水果就是大家日常飲食不錯的選擇。 1、木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白
2016-04-30 975 -
肝不好臉色會變差 補肝一定要選對食物
肝臟不好是現代社會中很多人身上都存在的一種情況，對於肝臟不好的人來說，其在平時是應該注意多選擇一些能夠滋補肝臟的食物的，但是在對補肝的食物進行選擇的時候，一定要注意選對食物。 1、番茄 富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋
2016-04-30 103 -
上班犯困工作效率低怎麼辦 十種食物可幫你迅速提神
正常情況下，人們在高強度高負荷的工作了一段時間後，其在空閒之餘難免會出現犯困的症狀，而此時，如果其再堅持進行工作的話，工作的效率也會大打折扣，因此，本文特為大家推薦十種在工作之餘可以幫助大家迅速提神的食物。 1、豆類 鐵質是產生人體能
2016-04-30 63
