-
夏天喝白開水好不好？
水是我們身體必不可少的一種元素，我們可以三天不吃飯但是我們不可以三天不喝水，如果我們三天不喝水我們的身體應該已經病入膏肓了，所以我們每天都要喝水。對於夏季我們應該喝更多的白開水，因為夏季天氣炎熱我們身體會蒸發很多水分，在加上我們還會出汗
2015-09-27 10 -
青椒炒圓白菜怎麼做？
吃多了食堂的油膩的大魚大肉，才發現其實家常便飯才是最好的，家裡的飯比較清淡乾淨衛生。今天我就來教教大家青椒炒圓白菜這道很受人們喜愛的菜肴到底應該如何製作才能好吃呢！俗話說的好，百菜不如白菜，白菜的營養價值是很高的，再配上青椒，別提多好吃
-
野生核桃仁有什麼作用？
核桃是我們日常生活中常見的營養食品，現在人們吃核桃是一件非常方便的事情，因為現在的核桃已經不需要我們去野外一顆顆地採摘，人工種植就可以。但是人工種植也有它的缺點，人工核桃就少了很多野生核桃中富有的營養，所以如果條件允許的話，我們應該試著
2015-09-27 26 -
南瓜吃過量了會怎麼樣呢？
南瓜是我們非常常見的一種營養食品，很多人都非常喜歡它，它可以煮粥喝，還可以炒著吃，當然還有其他很多很多的做法。南瓜的好處我們眾所周知，那麼它的好處到底有多少，我們真的知道嗎？還有雖然他的好處多多。但是我們可以經常吃嗎？這都是我們需要知道
2015-09-27 12 -
減肥能不能早上空腹喝淡鹽水？
很多人都有這樣的一種認識：早上起床喝一杯淡鹽水可以治百病，改善便秘，祛除雀斑，減掉脂肪，可是真的是這樣嗎？很多人說的都非常地有道理，因此很多人都願意相信這是真的。但是其實這些到底有沒有什麼科學理論依據我們一般人根本就什麼都不知道。所以，
-
核桃蝦仁粥應該怎麼做？
核桃是我們公認得對於我們身體非常有好處的東西，它可以補腦，還可以補心。蝦仁也是對我們身體非常有好處的東西，它蘊含非常豐富的維生素A。那麼這兩者結合起來做的粥會給我們帶來什麼樣的感受，如果要我說的話，那肯定是看著就有滿滿的營養啊！那還等著
-
枸杞大棗泡水喝的功效
枸杞大棗泡水，很多人都喝過，即可當食補，也有治療的效果。枸杞的作用非常大有，有補腎易經，補血安神的作用，一天三個棗青春永不了，之說。大棗含有很多蛋白質，鈣，鐵維生素胡蘿蔔素等營養。所以多喝枸杞大棗水多喝不僅補充營養，而且越喝越健康。
-
早晨起床喝白開水會好嗎？
大家知道嗎，小編有晚上睡前喝一口水，早上起來喝一杯白開水的習慣，這個習慣其實是非常好，雖然好，但是大家知道這個習慣好在哪裡嗎，接下來小編會為大家介紹早晨起床喝白開水的好處，大家要好好學習哈，在生活中養成良好的生活習慣是非常重要的，照顧好
2015-09-27 12 -
豬蹄鯽魚湯怎麼做？
今天小編要給大家介紹一款湯品，鮮奶鯽魚湯，想必大家對這個湯都並不陌生吧，本湯中含有豐富的蛋白質及大量的微量元素，很適合產婦、在哺乳期的婦女和體質虛弱的人食用，也可以給辛苦學習的學生們食用，讓她們及時補充營養，增強體質，下面小編就來具體的
2015-09-27 11 -
生蒜怎麼吃呢？
大蒜是非常好的一種食物，大蒜有消毒，殺菌的效果，在生活中我們通常都是把大蒜和菜一起翻炒著，很少人會吃生蒜，在我們把大蒜跟菜一起炒的時候，相信很多人是沒有吃蒜的，那麼生蒜怎麼吃呢，接下來讓小編為大家介紹下，生蒜的吃法，大家要好好學習哈，蒜
2015-09-27 18 -
每天喝淡鹽水有什麼好處呢？
淡鹽水對人們有什麼好處呢，在生活中我們在運動完，或者做完什麼事情後都會流汗。汗液中其實是含有一定的鹽分的。大家在生活中其實身體都會流失一定的鹽分。所以有時候我們需要自己喝點淡鹽水。來補充身體所需的鹽分。但是每天喝淡鹽水有什麼好處呢。接下
2015-09-27 13 -
紫菜蝦幹湯怎麼做？
紫菜和蝦幹都屬於水產類的食物，水產食物一般都具有高蛋白低脂肪的特點。紫菜和蝦幹的營養都非常豐富，具有普通的蔬菜肉食所沒有的一股特別的鮮味。小編知道用紫菜和蝦幹煮湯，煮出的湯味道非常清爽可口。而且具有非常高的營養價值，下面大家就和小編一起
-
早晨喝水有什麼好處呢？
晨起一杯水，是不少人的習慣，小編自己就是這樣。無論起床時間的早晚，起床的第一件事都是要喝一杯水，以此來補充一下身體經過一夜休眠流所失的水分，喝了睡才能安心的吃早餐。很多人在此提出疑問，早晨喝水有什麼比別的時間段喝水對人體更好的地方嗎？小
2015-09-27 11 -
早晨空服白開水好嗎？
現代有一個非常普遍流行的健康理念，那就是早晨起床，空腹喝一杯白開水，認為這樣做對人體的好處多多。那麼也有不少朋友們雖然照做了，卻不甚明白這早起空腹喝水的好處到底是什麼，早晨空服白開水對人體真的是百利無一害的嗎？小編找到了一些資料願意和大
-
南瓜枸杞粥怎麼辦？
山藥和枸杞，在生活中都非常常見小編自，己就非常喜歡這兩種食物。因為它們味道口感都非常好，而且營養豐富、是一種滋補聖品。山藥和枸杞的做法多樣，做成粥就是其中一種。這種粥不但營養全面，而且容易消化，最適合和小編一樣腸胃不太好的朋友了，小編這
-
金針菇紫菜湯怎麼做？
金針菇和紫菜，應該是許多朋友們都非常喜歡的兩種食物吧，小編自己就覺得，金針菇和紫菜不但口感好、有嚼勁，味道也很棒。這兩種食物無論是一起清炒，還是分開來煎、涼拌，都非常好吃，放在一起煮湯，就更是滋味無窮了，小編在這裡就和朋友們介紹一下這道
-
芥菜瘦肉湯怎麼做呢？
芥菜，是很多朋友們餐桌上常常出現的物件，雖然它味道濃厚，口感較為辛辣，還是有非常多的人對它愛不釋手。芥菜的“適應性”非常強，既可以和大麥、黑米、蕎麥、麵包沙拉等一起食用，又可以煮、蒸、燉湯，比如說芥菜瘦肉湯就非常受歡迎，小編給大家介紹一
2015-09-27 11 -
包菜炒番茄怎麼做？
我們知道，每種食物都具有及其豐富的口感和極佳的口味，隨著做法和吃法的不同、食材不一樣的搭配和組合，輔料的輕重，更能激發出食物的不同風味。比如下面小編想要向大家介紹的，就是一種食材簡單，做法容易，可又營養豐富並且十分美味的食物，包菜炒番茄
-
四歲寶寶開胃食譜怎麼吃？
現代人家裡大多都是只有一兩個寶寶，寶寶的健康也都是牽動著整家人的心弦，有些寶寶會出現厭食挑食的情況，久而久之寶寶的營養就會更不上身體就會比較不好，怎麼才能讓寶寶乖乖吃飯呢？往往這時候媽媽們就可以做些開胃的菜來增加寶寶的食欲，現在就隨小編
2015-09-27 10 -
早上開胃小菜怎麼吃？
正所謂一日之計在於晨，早餐也是一天的最開始，早餐吃的好可以讓我們一個早上都神采奕奕，工作時也能有幹勁。但是有時候在經過一個晚上的深度睡眠之後，早晨剛起來時我們會沒有胃口，對於甜豆漿或者麵包之類的都會顯得太膩了，這時候就可以來試試各種不一
