膳食，營養飲食第2017頁

檸檬蜂蜜水怎麼喝減肥呢

檸檬酸酸的，而蜂蜜則是甜甜的，兩者相沖溶後，喝起來來，酸酸甜甜的，味道特別好，尤其是女性和兒童特別喜愛喝。我們都知道檸檬具有美白減肥的功效，而蜂蜜則有潤喉下火的功效等。但是有些朋友卻不知道檸檬蜂蜜水具有減肥的功效。當然，使用正確的喝法，

2015-09-24 7

優酪乳和紅糖一起喝怎麼樣

紅糖是壓榨的甘蔗汁濃縮形成的，味道香醇，含有豐富的微量元素。有些想要減肥的人，或許聽說過優酪乳和紅糖一起喝這個減肥的方法，但又對此半信半疑，覺得紅糖含有很高的糖分又怎能減肥呢，不知道這種說法是否真是。那麼下文就是要來講一講優酪乳和紅糖一

2015-09-24 17

優酪乳和蜂蜜能一起吃嗎

現代許多的人都有每天喝優酪乳的習慣，因為優酪乳對人的好處是眾所周知的，還有一些人也保持著和蜂蜜的習慣，蜂蜜和優酪乳一樣，都是營養價值極高的。甚至有些人會把蜂蜜和優酪乳放一塊兒吃，同時一部分也對此提出了疑問，能將優酪乳和蜂蜜能一起吃嗎，這

2015-09-24 85

在睡覺前吃水果會發胖嗎

許多人都有在睡覺前吃東西的習慣，例如有的人喜歡吃一些糕點或者水果，但是這樣真的好嗎，有的人也對此提出了質疑，睡前吃東西會不會讓胃得不到休息，會不會導致發胖呢。那麼人們在睡覺前吃水果會發胖嗎，為了讓解決大家的問題，本文就講一講人們在睡覺前

2015-09-24 8

什麼樣的食療補氣養血

臉色發黃、月經失調、容易疲勞無力，這就說明女性該補氣血了。氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的，藥補不如食補，補氣血也可以食療，女人時刻都要注意補氣養血，這樣才能臉色紅潤、身體健康，下面為大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。

2015-09-23 12

藥膳豬肚湯怎麼做

冬季是一年四季中最需要進補的季節，而喝湯進補則是當季最有效的養生之道。所以，對抗嚴寒，又能滋補的湯品有哪些呢？相信大家都會關心這樣的問題，其實，小編給你推薦藥膳豬肚湯，接下來，小編就具體的給你說說冬季養生湯有哪些嗎？豬肚湯的一些營養和注

2015-09-23 13

養胃的蔬菜有哪些呢

患有胃病的人群在不斷的增加，胃病嚴重影響了我們的生活、工作和學習，並且令患者感覺非常的痛苦。想要有效的治療胃病，除了需要積極配合醫生的治療之外，食也是一個非常不錯的選擇。今天，小編就來和大家說說養胃食物有哪些。該怎樣去緩解自己的胃部不適

2015-09-23 9

藥膳豬蹄湯怎麼做

產後哺乳的媽媽們，為了供應給寶寶足夠的乳汁，也是想盡了辦法，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，新媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，比平時多吃上一兩餐，也是足夠了，下面給媽媽們介紹豬

2015-09-23 8

降火蔬菜水果有哪些

夏天上火是件很平常的事情。炎熱的天氣加上不恰當的飲食，很容易就會引起上火。不過治療上火最好的方式也是飲食。很多食物是有降火的功效的，所以生活後多吃這些可以降火的食物，有健康有綠色。不用吃藥來降火，可以更加有效溫和的達到效果。那什麼食物降

2015-09-23 26

請問骨頭湯含鈣高嗎

現在很流行喝豬骨頭湯不僅僅是因為豬骨頭湯味道鮮美，還因為很多人都說豬骨頭湯的含鈣高，對於補充鈣很有好處。大家都知道豬骨頭的含鈣量是很高的，不過豬骨頭燉入湯裡是否還能夠有這麼高的含鈣量？豬骨頭上面的鈣可以融入到湯裡面嗎？這些都不禁讓人有些

2015-09-23 5

百香果冰沙怎麼做

百香果正如它的名字，果實非常香，而且不是單一的香氣，它包含了香蕉、鳳梨等多種水果的香氣，聞起來就如置身一個百果園。百香果的汁水很多，非常的香甜，用來做沙冰再合適不過了。加上百香果有很多的功效，榨成汁以後也依然保留了百香果的營養，所以是好

2015-09-23 35

喝加多寶真的能降火嗎

現在加多寶越來越流行，很多人都會在吃火鍋的時候點一罐加多寶，因為覺得加多寶是可以降火的。不過加多寶是不是真的可以降火？如果只是廣告而已，沒有降火功效，那喝加多寶還有什麼用，還不如喝水。所以在接受加多寶的同時，也要瞭解一下加多寶到底是不是

2015-09-23 16

牙疼鬆動怎麼辦呢

小時候的牙疼鬆動是因為我們需要換牙，不過長大後的牙疼鬆動是因為什麼？牙疼鬆動如果真的掉牙齒了，現在的年齡也不太可能會長出新牙了，到時候是很麻煩的事情。所以最好是在一早發現牙疼鬆動的時候，就採取措施治療，不能任由牙疼鬆動繼續下去。那我們該

2015-09-23 17

玉米紫菜湯的做法大全

玉米紫菜湯是一種非常好喝的湯，最近贏得了很多人的一致好評，每個家庭也都有喝湯的習慣，喝湯可以有效的幫助我們提高我們自身的腸胃消化能力，可以避免很多不必要腸胃疾病的傷害，相信很多人對於玉米紫菜湯的做法有哪些都特別感興趣，下面就讓我們一起瞭

2015-09-23 18

薏米南瓜美膚粥的做法

不知道大家之前有沒有吃過薏米南瓜美膚粥，喝粥對於我們腸胃的消化能力會有很大的幫助，可以幫戰我們減少很多種疾病的困擾，同時薏米南瓜美膚粥的美味也是讓我們很多人都無法抗拒的，很多人都想嘗試著去做一做，可能很多人對於薏米南瓜美膚粥的做法還不是

2015-09-23 9

香煎豆沙南瓜餅的做法

美味的香蕉豆沙南瓜餅一定是我們很多朋友的最愛，現如今，隨著社會品質的不斷提高，人們的生活不斷改善，開始追求更高的飲食品質，香蕉豆沙南瓜餅成為很多人的一個非常不錯的選擇，很多人對於香蕉豆沙南瓜餅的做法特別感興趣，下面就讓我們一起瞭解一下香

2015-09-23 5

手撕雞拌黃瓜的做法

可能性我們很多人都特別愛吃手撕雞拌黃瓜吧，我個人也特別喜歡吃，手撕雞拌黃瓜不僅非常美味，而且蘊含了大量的的營養，對於我們的身體非常有好處，而且這道菜的成本也不是很貴，適合我們廣大的家庭食用，可能很多人對於手撕雞拌黃瓜的具體細節還不是很清

2015-09-23 17

排骨芥菜湯的做法

不知道我們大家有沒有吃過排骨芥菜湯，這是一種非常好吃的菜而且也是一種非常好的宴請賓客的菜，很多人都會說這種菜味道也是特別鮮美的，其實排骨芥菜湯的做法也是非常簡單的，但是很多人對於排骨芥菜湯的做法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來瞭

2015-09-23 8

空心南瓜餅的做法有哪些

想想了很多女性朋友都特別愛吃空心南瓜餅吧，這是一種非常好吃的零食，贏得了我們很多女性朋友的一致好評，很多人吃空心南瓜餅還都只是去超市買來吃，其實我們自己完全就可以製作出來，想必大家對於做法一定非常感興趣，下面就讓我們一起瞭解一下空心南瓜

2015-09-23 7

芥菜丸子湯的做法

不知道我們大家之前有沒有喝過芥菜丸子湯呢，這是一種非常好喝的湯，我們大家都可以嘗試著去做一做，相信我們大家做出來的美味一定會讓我們心動神怡，我們只要吃一次，一定都會深深的愛上它，相信大家對於芥菜丸子湯的做法一定都特別感興趣，下面就讓我們

2015-09-23 8