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柿子竟然還有減肥美容功效，你知道嗎？
我們只知道柿子吃起來美味鮮口，可從來不知道柿子全身是寶，既減肥又美容這個美美的功能吧？有著“水果王”美稱的柿子，又名猴棗，味甘多汁，營養豐富，特別是對於心腦血管患者有著很好的康復作用。除了有這個重大的功效外，像養胃、清燥火、補虛、潤肺化痰
2016-11-09 72 -
厲害了我的核桃！吃核桃有這麼多好處！
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃不但有活血養血的作用，更有治療腎結石和膽結石的作用，下面就讓我們看看核桃有哪些作用以及營養價值！1、核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食
2016-11-08 107 -
喝牛奶的方式不對如服毒，一定要看
牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋
2016-11-08 83 -
可惜了我的水果皮，丟了它營養竟然丟一半
一般來說水果的營養主要集中在果皮,果皮是他們對付紫外線等等外界因素而進化出的"太陽傘". 舉幾個最典型的例子: 蘋果皮:蘋果的營養及功效主要在皮上,主要含有大量果膠,果膠是纖維素的一種. 桔子皮:吃桔子的同時也儘量把皮吃掉,桔子皮裡有大量
2016-11-08 57 -
5種常見蘑菇的獨特功效，後悔看晚了
我們都知道多吃菌類可增人體免疫力，菌類食物口感好、健康，時下的飲食店喜歡以菌類做菜或做湯。一些常見的菌類食物，烹調簡便，與隨意與肉類搭配，燉雞、炒魷魚、炒肉絲等均可。最好還是以清炒或清燉方法為主，才不失蘑菇的原汁原味。市面上常見的菇類最流
2016-11-08 46 -
感冒期間不要忽視水果的奇效
普通感冒又稱急性鼻咽炎，簡稱感冒，俗稱“傷風”，是急性上呼吸道病毒感染中最常見病種，多呈自限性，但發生率高，影響人群面廣、量大，經濟損失頗巨，且可以引起多種併發症。那麼，感冒到底怎麼醫治？那些水果有此功效？食療1、銀花豆豉粥：金銀花9克，
2016-11-05 47 -
治療體寒的偏方
濕氣的問題是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，可能會表現在外在會使我們出現很大的皮膚病的症狀，會使我們自身的皮膚出現紅腫發炎的問題，所有日常千萬不要生活在一些潮濕的環境中，可以多喝一些粥去除濕氣效果很好。下面去瞭解一下! 1、捏小腿肚生
2016-11-04 66 -
早產的寶寶，應該第幾個月添加輔食呢？
相信所有的父母都知道，隨著寶寶的長大，僅僅靠母乳餵養可能達不到寶寶生長發育的需求了，寶寶在一定的時間需要添加輔食了。那麼，該如何正確的給寶寶添加輔食呢？ 添加輔食時間： 寶寶輔食添加時間通常應該
2016-11-03 40 -
天天吃速食麵，身體會有啥變化？
近來小編工作忙，沒時間做飯的時候常常泡一包速食麵草草了事。前兩天小編正捧著碗狼吞虎嚥，一個朋友見到後驚呼：“你不知道吃一包速食麵需要經過32天才能解毒嗎？這麼不健康的東西，你竟然還在吃？！” 嚇得小編面碗都掉地上了……做了
2016-11-03 70 -
能提高記憶力的食物！
魚 腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。 DHA是大腦神經細胞的重要成分，對大腦神經元件的傳導、突觸的生長十分重要，可增強大腦智力、記憶力與專注力。 DHA在陸產肉類與蔬菜的含量幾乎為零，只存在於海
2016-11-02 65 -
11種食物吃了能抗衰老，你吃了嗎？
抗衰老可以說是女人的終身事業 人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候 皮膚就開始進入衰老期 皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現 這時,抗衰老工程也正式展開 如果能在
2016-11-02 74 -
女人吃什麼食物最排毒？
毒素泛指對人體有不良影響的物質，包括外來之毒、內生之毒以及情志之毒。毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。排毒是美容養生的有效方法之一，生活中排毒的方法也很多，如運動
2016-11-02 76 -
冬天為什麼要吃菠菜？
菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。菠菜屬耐寒性蔬菜，雖然一年四季都可以收穫，但通常春天的菠菜比較嫩小，適合涼拌，而秋天的粗大，比較適合熟食。 那麼，冬天吃菠菜，
2016-11-02 785 -
牛奶的十種花樣吃法，小朋友們的最愛
牛奶 原料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 做法： 1、先將大米煮成半熟，去米湯。 2、加入牛奶，文火煮成粥。 3、加入白糖攪拌，充分溶解即成
2016-11-02 88 -
熬成奶白色的魚湯才有營養？看完嚇一大跳！快別喝了
在我們印象中 魚湯熬出奶白色才顯得有味道 但是！原來魚湯煲得白... 代表著對你的身體有危害！ ▼ （建議wifi下觀看，土豪隨意） 誤區一：魚湯熬到白才有營養？ 坊間傳聞，魚湯熬
2016-11-01 150 -
做菜不好吃？你一定是忽略了這些技巧！
1、魚煎過後再煮才會變白湯，而且要雙面煎！ 2、燉骨頭湯時冷水下鍋小火燉6小時變白，重複加水時萬不可加冷水，只要一直保持加熱水，湯才是乳白色，加一滴醋會瞬間變清湯。 3、任何肉類在遇熱後在遇冷怎
2016-11-01 197 -
紅薯的家常做法大全,看著就食欲大增
紅薯餅 材料：紅薯、雞蛋、麵粉、白糖 做法：先把紅薯蒸熟，然後放入碗中弄成紅薯泥，加入白糖、麵粉、雞蛋，攪拌均勻，揉成丸子，最後壓平，家裏有模具的話可以做成各種形狀，放入油鍋中兩面煎熟，紅薯餅不
2016-11-01 132 -
“蒸”的沒那麼簡單！原來蒸菜才是最營養的
1、原料要新鮮。 因為蒸制時原料中的蛋白質不易溶解於水，調味品也不易滲透到原料中，所以食材質地要嫩、多汁。蒸食選料多用雞、魚、鴨、豬肉、豆腐、南瓜、山藥、蓮藕、土豆、冬瓜等，牛蹄筋等幹硬的東西，不適合蒸。
2016-11-01 227 -
讓你一下子學會六種餛飩的包法，好看又好吃！
小夥伴們愛吃餛飩嗎？餛飩製作簡單，容易儲存，平時備點在冰箱，是早餐與宵夜的好選擇~今天就來和大家說說六種花式餛飩包法。第一次包也許覺得不容易，但其實包餛飩並沒有想像中那麼難，六種方法中，總有一種方法適合你。
2016-11-01 138 -
土豆這樣做，好吃得能把碗底舔乾淨！
土豆是很常見的家庭食材 其中的蛋白質比大豆還好 吃厭了燜土豆和清炒土豆絲 不妨學著這樣做土豆 好吃得能把碗底舔乾淨！ 新奧爾良烤土豆 食 材 土
2016-11-01 85
