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秋季痰多咳嗽的食療方法
季非常乾燥，經過炎熱的夏天後，身體處於一種陰虛的狀態，這個時候是體內多躁，所以往往會咳嗽，或者很多人痰多。除了多吃些滋陰潤燥的食物外，還可以採用食療。一起來看看吧！白果棗粥白果味甘苦澀，（白果又稱銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁）具有斂肺氣、
2016-09-27 113 -
炒雞蛋食譜大全
炒雞蛋是以雞蛋為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需元素。小編今天介紹幾種炒雞蛋的食譜，讓大家在午飯的時候可以為自己來一頓美食。下面看看吧。營養價值1.、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人
2016-09-27 62 -
可口小菜，降脂降壓，排毒，減肥
涼拌芹菜 功效： 芹菜與黃生是非常完美的搭配，具有降脂降壓的作用，而且還有排毒減肥的功效。 芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有
2016-09-27 65 -
有朋友來家裏做客 四道家常海鮮紅燒菜譜獻
紅燒大蝦 這種蝦的做法最受歡迎，經過油爆後的大蝦，吸收了蒜的香味，加之生抽激味，那個香氣一瞬間就能讓人傾倒。再加點白糖和水，稍微燜煮2分鐘，蝦身Q彈，湯汁甜美，將之拌飯，一盤蝦連肉帶湯，輕易間就消滅殆盡。
2016-09-27 107 -
2分鐘做給孩子吃～十種雞蛋餅！快捷營養早餐
1、蔥花雞蛋餅 【食材】 雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克。 【做法】 ①小勺地瓜粉加水調成糊，打入兩個雞蛋，放入蔥花，最後加適量鹽和雞精調味攪
2016-09-27 92 -
危害健康的9個飯後習慣 你都有嗎？
吃飯是我們每天必須要做的事，但飯後習慣同樣重要。因為很多錯誤的飯後習慣都會影響身體健康。 快來看看危害健康的9個飯後習慣吧，看完這篇文章後，千萬不要幹這些事了。 ┃ 飯後馬上吃水果 ┃
2016-09-27 82 -
10道經典麻辣菜的做法，想開胃的人一定別錯過！
香辣粉絲蒸蝦 食材：蝦500g、粉絲50g、剁椒適量、鹽適量、白酒適量、蒜末適量、蔥花適量 耗時：準備時間10分鐘內、製作時間半小時-1小時 做法 1)將海蝦剪去蝦須
2016-09-27 70 -
從零自製豆腐腦，居然如此簡單！
北方多愛鹹的它，而南方則偏愛甜味的它，亦有地區如四川等喜愛酸辣口味。什麼東西這麼多變？自然是人見人愛的豆腐腦啦！ 準備材料：黃豆150克，水720克，內脂粉5克。 （*內脂：是一種點豆腐的專用料） 豆腐腦
2016-09-27 124 -
超级好吃的菠萝饭做法
好吃又簡單的鳳梨飯！小飯超級愛！
2016-09-27 114 -
疙瘩湯的面疙瘩怎麼做？簡單做法在家做！
什錦面疙瘩湯 材料：捲心菜，胡蘿蔔，幹香菇，肉，生抽少許，面適量，鹽少許，油少許，高湯，雞精，辣椒油，醋。 做法 1.準備捲心菜，或者你叫它包菜、包心菜、高麗菜、洋白菜，總之就是那個東西，切絲。胡
2016-09-27 109 -
四季養生食譜
養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。養生方式都有哪些？
2016-09-26 172 -
一直不知道豆芽還能這麼好吃，真是虧了
豆芽炒麵 食材：麵條，豆芽，胡蘿蔔，小蔥，鹽，幹辣椒，醬油 做法： 1.紅蘿蔔切片，辣椒香蔥切小。 2.鍋裏放油，燒熱。 3.放入豆芽、紅蘿蔔、辣椒爆香
2016-09-26 143 -
私家美味醬拌面,我來教你!
三丁醬拌面 原料：麵條、胡蘿蔔、土豆、裏脊肉、甜麵醬、海鮮醬、香茹醬 做法： 1. 胡蘿蔔，土豆，裏脊肉都切成大小均勻的丁。 2. 油鍋入蒜末爆香，入肉丁煸至變色，加
2016-09-26 69 -
私家秘制醬牛肉，請收好這個祖傳配方！
醬牛肉肯定沒有人沒吃過吧，一般的熟食店都有的賣。那有多少人在家裏也能吃上好吃的醬牛肉呢？恐怕大部分人都是直接買的鹵制好的熟牛肉吧，學著在家做吧。 醬牛肉二三事 醬牛肉這道菜應該算是大江南北都有的，一個地方一個特
2016-09-26 165 -
清淡快手小炒，現在吃，正合適~
蘆筍炒百合 材料：青蘆筍(200克)、鮮百合(5顆)、鹽(少許)、食用油(少許) 做法： 材料備齊，百合剝開去掉根和黑色的部分，蘆筍根部去除切斜刀。蘆筍下鍋焯燙後過冷水撈出瀝幹，鍋中入油先放入百合
2016-09-26 124 -
緩解疼痛要從飲食開始
研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而
2016-09-25 29 -
秋季糖尿病人怎麼降脂最好？
對血脂不正常的糖尿病患者，降脂也是降糖工作中的重中之重。那麼，糖尿病人在秋季如何更好的進行降脂，看看專家給大家提供的一些經典的方法吧！玉米山藥輪做主玉米富含膳食纖維，降血脂對它來說是小菜一碟。平時可以把它作為主食的一部分來食用。山藥有“神
2016-09-22 41 -
番茄營養功效
番茄，別名番茄、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。全體生粘質腺毛，有強烈氣味。莖易倒伏。葉羽狀複葉或羽狀深裂，小葉極不規則，大小不等，卵形或矩圓形，邊緣有不規則鋸齒或裂片。花萼輻狀，裂片披針形，果時宿存;花
2016-09-22 60 -
你是痰濕體質嗎？秋季調理正當時
一層秋雨一層涼，隨著幾場小雨飄落，氣溫悄然下降，秋天的陣陣涼意已經開始彌漫，原本這涼意應該帶走盛夏的困頓懶倦，讓人更加精神抖擻，可很多人卻還是每日懨懨無力、食欲不振的樣子。如果你有這些表現出現時，那就要當心，這可能是體內痰濕過重的表現，應
2016-09-22 62 -
孩子飲食超過脾胃運化能力致積食
積食就是孩子攝食過多，超過脾胃的運化能力，積存在胃腸。對於輕度積食，可用焦三仙各6克、炒雞內金6克，熬水給孩子喝;嚴重的就要找中醫大夫調理。經常有人遇到，孩子發燒幾天了，檢查說內臟沒問題，可就是高燒不退，吃退燒藥也只能降溫幾個小時，然後溫
2016-09-22 36
