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紅棗銀耳湯的功效及做法推薦
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫
2016-12-10 71 -
多喝這幾味茶飲幫助女性排除身體毒素
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;所以我們應該在食療方面來改善一下我們的氣
2016-12-10 65 -
碧根果原來功效這麼好
碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，並有補腦強身，降低血脂之功效。神經衰弱，失眠者，每日早晚各吃長壽果數個，可收滋補治療。由於跟山核桃屬於一類，所以碧根果最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度
2016-12-10 70 -
冬天來一杯蜜蜂水，滋潤又排毒
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的
2016-12-09 94 -
每天來點紅豆，健脾胃養心補血
紅豆養心：自古就認為如果心火過旺，則很有可能會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適症狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，因此夏天的時候人們都會煮紅豆或者綠豆湯來解暑，也就是這個原因了。薏米紅豆粥也有有止血調理、清熱解毒的功
2016-12-09 62 -
冬瓜不僅清熱解毒，還可減肥哦
冬瓜是我們很常見的一種蔬菜，在冬天，許多人都喜歡買些冬瓜回去燉湯做菜。冬瓜清熱，還可以養胃，甚至可以解酒。今天小編就好好的跟大家說說冬瓜的功效，並且給大家附上一些冬瓜的食療方。冬瓜全身是寶冬瓜，產於夏季，其性甘而微寒。根據《別錄》記載：“
2016-12-07 61 -
鴿子湯的功效如何
鴿子不但美味而且是滋補的佳品，所以鴿子是非常收歡迎的，鴿子含有高蛋白並且裡面的脂肪很少，常吃鴿子可以起到很好的保健功效，所以我們日常可以用鴿子作為食材做出養生的鴿子湯。鴿子湯也是生活中很常見的湯品，這樣的湯含有的營養價值很高，而且對人體營
2016-12-07 97 -
看完這個，才知道以前不會吃柚子
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6
2016-12-06 74 -
這6種食物是肺部清潔工，經常抽煙的人多吃點
日常生活中養肺的食物比較多。常見的如菜蔬類：白蘿蔔、胡蘿蔔、蘑菇、冬瓜、山藥等；葷菜類：鰱魚、泥鰍、豬肺、豬皮、鴨肉等;另外常見的養肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷等。肺的功能主要是主氣、司呼吸，主宣發肅降，通調水道
2016-12-06 111 -
這些食物可以幫助你降血糖！
想要治療高血糖，那麼平日裡就要多注意自己的吃食，要多吃一些降血糖的食物。高血糖患者的日常飲食極為重要，因為這是治療的基礎。那麼都有什麼食物可以降血糖？接下來小編就給大家介紹一些可以降血糖的食物，高血糖患者要仔細看哦！降血糖的食物對治療很重
2016-12-06 97 -
高血糖病人的飲食注意事項！
現如今，“三高”對我們來說不是一個陌生的詞彙，現在高血糖、高血脂、高血壓病人是很常見的。高血糖是怎麼形成的？高血糖病人在日常飲食上要注意些什麼？下面小編就來給大家說說高血糖病人在飲食上需要注意些什麼，什麼食物可以降血糖。當血糖值高過規定的
2016-12-06 120 -
優酪乳雖好，可不能貪杯哦
優酪乳產品，如今是市面上非常火爆的一種乳製品。有人說，喝優酪乳可以減肥，所以許多人都去喝優酪乳，還有人說優酪乳可以治療便秘，所以許多便秘的人都會喝優酪乳。那麼優酪乳到底有什麼樣的功效？真如他人所說可以減肥、治便秘嗎？優酪乳是以牛奶為原料，
2016-12-05 196 -
如此吃幫你提神醒腦！
現在總有這樣一群人，他們每天看起來無精打采，永遠都處於不清醒，要不就很困乏，這樣的狀態可是會嚴重的影響我們的學習、生活與工作的，一不小心犯了錯可就得不償失了，那麼有什麼方法可以幫助我們提神醒腦呢？一、刺激當我們覺得眼皮開始“打架”的時候，
2016-12-05 49 -
原來燕麥也可以治病！
我們大家應該對燕麥都很熟悉，這是尋常百姓家經常吃的燕麥。大家經常吃一些燕麥做的零食或是喝燕麥粥。所以，大家都知道燕麥粥是很有營養的，但是燕麥還可以治病，對皮膚好還有美容的效果大家知道嗎？下面就讓小編來給大家介紹一下。燕麥(拉丁學名:Ave
2016-12-05 166 -
這些蔬果應該帶皮吃，現在知道還不晚
通常果皮中的維生素C比果肉含得多。在100克鮮柑橘、檸檬或甜橙的果皮中，維生素C的含量為130、140和170毫克，而100克鮮柑橘、檸檬和甜橙的果肉中所含的維生素C為38、65和55毫克。100克蘋果果肉僅含12～13毫克維生素C，而1
2016-12-02 57 -
吃這個可以延緩衰老、養顏美容！
大家應該都知道銀杏樹，銀杏樹的葉子長得十分的好看。其實，銀杏不管是葉子還是果實，都擁有很高的食用和藥用價值。今天小編就給大家講講銀杏樹的果實，銀杏果，又稱白果，看看白果是怎麼吃的，有什麼功效。銀杏樹的果實俗稱白果，因此銀杏又名白果樹。銀杏
2016-11-30 62 -
蒸雞蛋有哪些食用功效
科學研究表明，從雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92. 5%，老炸為81. 1%，生吃為30%~50%。由此看來，煮、蒸雞蛋應是最佳的吃法。看看蒸雞蛋的美食吃法。方法一材 料雞肉75克，蟹
2016-11-29 70 -
冬吃一物益肺止咳滋腎養生，功效堪比人參
都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那冬天除了吃蘿蔔還該吃些什麼呢? 養生專家推薦，不論男女老少，山藥都是秋冬季最佳滋補食品。山藥為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前
2016-11-29 70 -
吃豆腐配一寶，不看醫生身體好
豆腐對更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素； 吃豆腐對治療老年人便秘有好處，老年人
2016-11-29 95 -
鴨肉怎麼吃更容易吸收
鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。食物相克鱉：鱉肉為鱉
2016-11-28 56
