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這些菜根都可以食用哦~
在生活中，飲食很關鍵，食用食物能影響到健康，很多時候，一些看似不起眼的小東西對健康也有較大的影響，例如，菜根。我們食用蔬菜時，會把菜根丟棄，其實不然，菜根也是極好的食材，菜根可以食用，有些時候，菜根比菜葉還要有營養。想要變廢為寶，首先就來
2017-02-03 47 -
平時多吃點山楂吧~
很多人都喜歡吃山楂片，對於山楂片的功效，我們卻沒有過多的關注。其實山楂不僅僅含有較多的營養物質，同時也是含有熱量的，可以提供我們人體循環中所需要的能量。這些熱量在我們的體內也會進行轉化，並且加以利用，同時這些也是山楂的作用與功效之一。幹山
2017-02-03 45 -
春季謹防兒童哮喘病及飲食禁忌
現在患有哮喘病的人跳多了，無論是身邊的親戚朋友還是電影明星，隨處可見。那麼這種病有什麼特殊的病症呢?應該如何預防保健呢?下面，小編就為此類病人介紹哮喘症狀及食療方法。 春季哮喘三大症狀 1、接觸過敏原或聞到刺激性氣味後，只表現為發作性胸悶
2017-02-03 47 -
中醫養生湯有哪些
在中醫上，是非常注意養生的，所以向大家推薦幾款中醫的養生湯，這幾款養生湯的功效非常的好，很適合需要補充營養和滋補身心的人食用，都來試一下吧！第一款：山藥豬蹄湯功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒做法：1、將紅棗洗淨待用
2017-02-02 71 -
潤肺護嗓，推薦三款食療藥膳方
中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺，肺與咽喉有聯繫。冬季天氣寒冷乾燥，我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方，幫您滋潤您的肺臟，保護您的咽喉。食療藥膳一：川貝燉雪梨川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。雪梨作為常見的水果，
2017-02-02 58 -
春節巧吃火鍋不上火4大秘訣
春節回家好多人都在家自製火鍋，但是往往春節期間容易上火，那麼巧吃火鍋不上火4大秘訣今天就給大家寫出來，希望能夠幫助到大家，最後祝大家新春愉快。吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨
2017-01-29 38 -
再好吃的橘子，吃不對也會出問題
橘子是生活中很常見的一種水果，小編很是喜歡吃橘子啊，但是都說吃橘子容易上火，那橘子還有哪些飲食禁忌呢?陰虛體質的不要吃中醫認為，橘子屬於性溫，吃多了會容易上火，特別是有些人屬於陰虛陽盛體質，最好是要少吃一點的，要不然就會上火，口舌上面生瘡
2017-01-29 84 -
腰腿疼，腳抽筋，吃多這些蔬菜！
一般人都會人為補鈣要多吃豆腐牛奶之類，其實，有些蔬菜含鈣量更高，而且容易吸收，飽腹感強，還有利於預防三高問題。要想腰腿好，不抽筋，不便秘，還是要多吃以下含鈣食物：1.芥藍。每100克芥藍的鈣含量高達128毫克，而相同品質的牛奶鈣含量為10
2017-01-26 124 -
大棗不為人知的幾種功效！
大棗是一種人們再熟悉不過的食物了，大棗最廣為人知的功效就是不學，。女性多吃大棗對身體有很多的好處。今天小編給大家介紹的是幾種大棗不為人知的功效以及大棗的食用方法，快記住回家試試！大棗主治：補血活血 調經止痛主治與應用：1.用於血虛證，常配
2017-01-26 55 -
可以健脾祛濕的食物大集合
我們每個人的體內都或多或少的有一些濕氣，這些濕氣在我們的體內會引起一些疾病，所以我們要祛除我們體內的濕氣。日常生活中有很多事物都可以祛濕，下面小編就來給大家介紹一下。地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤
2017-01-26 98 -
這些食物都可以幫你養心哦~
我們人的身體有很多個穴位，每個穴位起到的是不同的作用，其中有幾個穴位就是用來養心的，我們平時可以多按摩。還有些食物是可以養心的，小編在下文會給大家介紹。一起來看吧~按揉心包經可以緩解“心累”心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起
2017-01-26 48 -
逢年過節少不了魚肉 魚刺卡嗓子了可不能著急
魚是餐桌上的一道美食，很多人都很喜歡吃魚。而且魚有豐富的蛋白質，吃魚有很多好處。我相信每個寶寶在吃魚的時候都有被卡住的痛苦經歷，媽媽們看見寶寶被魚刺卡住難受得留下眼淚，那麼魚肉又是過年必不可少的一道美食，那麼魚刺卡到嗓子裡怎麼辦？注意事項
2017-01-26 60 -
到底哪些食物都是發物？
我們日常生活中經常提到發物，發物是什麼呢？最常見的可能就是海鮮了。去醫院開中藥的時候或是過敏的時候醫生也都會叮囑患者不要吃發物。那麼發物到底有哪些？什麼情況不能吃發物？發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重
2017-01-26 72 -
延緩衰老、增強視力，多吃點它
紫蘇葉是一種很常見的蔬菜，它被榨成油就是常見的紫蘇油，紫蘇有很多的功效和作用，對我們的身體都很多的好處，所以我們平時也應該多吃紫蘇。那麼紫蘇具體有什麼功效和作用，怎麼吃紫蘇？下面小編就給大家介紹。紫蘇葉為一年生、直立草本，南方7至8月，北
2017-01-24 85 -
年終河灣銀耳木瓜粥，嫩膚除皺改氣色
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津;潤肺養胃，補肺益氣。
2017-01-23 62 -
這些食物都含有高蛋白哦！
蛋白質是我們人體所需的一種營養物質，我們日常生活中吃的食物有很多都含有高蛋白，所以需要補充蛋白質的人日常生活中多吃含蛋白質的食物是很重要的。下面小編就給大家介紹含有高蛋白質的食物都有哪些。高蛋白質食物分為兩類：一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、
2017-01-23 67 -
堅持吃山藥一個月，這妹子竟然.....
《本草求真》：“入山藥滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。”“本屬食物，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼鹹，又能益腎強陰。”山藥是大家都愛吃的一種富含營養的食物，其作為一種藥食，有著非常好的保健價值，不僅口感香甜，
2017-01-22 127 -
苦蕎的功效比你想像的好！
苦蕎既可以養生，又可以美容，還可以保健，被一些營養健康專家稱之為“21世紀人類的健康食品”，它的功效很多，下面小班就給大家做一個介紹，不過苦蕎也有副作用和禁忌，大家也需要注意。苦蕎麥的食療功效與作用蕎麥有防治高血壓、冠心病的作用。蕎麥粉中
2017-01-20 57 -
冬季護胃保健黃金粥，為家人看看吧
我們知道養胃要養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、
2017-01-20 48 -
抗衰老、美膚，說的就是它
堅果是大家日常生活中很喜歡吃的一種食物，碧根果也尤其受到很多人的歡迎。碧根果又名長壽果，也就是說它可以延緩衰老，它還含有維生素E，對皮膚好，女性應該多吃。下面小編就給大家介紹碧根果。碧根果又名長壽果，美國山核桃。主要產區在美國北部。營養價
2017-01-20 53
