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鵪鶉蛋的營養
鵪鶉蛋被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥”。外殼大多為灰白色，並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。優質蛋色澤鮮豔，殼硬，蛋黃呈深黃色，蛋白粘稠。蛋的重量為10克左右，很小一個，但營養價值幾乎是雞蛋三倍。吃鵪鶉蛋的好處鵪鶉蛋對於肺病，肝炎，腦膜炎，胃病
2017-04-07 72 -
養生護肝的蔬菜有哪些？
肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。 保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯，這裡的保肝至少含有三種意思：即減輕肝臟負擔，增
2017-04-07 128 -
心肌缺血吃什麼比較好？
心肌缺血的患者是由於長期的飲食不當，造成的動力來源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調節，飲食中儘量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強的食物。那麼心肌缺血吃什麼好呢下邊介紹幾款美食： (1)韭白粥： 韭白30克，粳米100克。
2017-04-07 42 -
吃完這些堅果要漱口
吃花生、瓜子時，如果碰到味道發苦的你會怎麼辦?很多人會吐掉繼續吃，而有些人則不以為然。其實，上面兩種做法都錯了!吃到腐壞的果仁要立即吐掉，並用清水漱口，因為它們中很可能存在一種危險的毒素——黃麴黴毒素。它被世界衛生組織的癌症研究機構確定為
2017-04-07 43 -
鯉魚全身是寶 孩子要多吃
鯉魚俗稱鯉拐子、毛子等，隸屬於鯉科。身體側扁而腹部圓，口呈馬蹄形，須2對。背鰭基部較長，背鰭和臀鰭均有一根粗壯帶鋸齒的硬棘。體側金黃色，尾鰭下葉橙紅色。鯉魚平時多棲息於江河、湖泊、水庫、池沼的水草叢生的水體底層，以食底棲動物為主。其適應性
2017-03-30 43 -
薏米養生粥怎麼做 ？
常笑可以養心，抑鬱則會傷心。嚮往晚年健康長壽，就要從現在開始注意養生。很多人都想尋找養生的方法，其實養生的辦法有很多種，喝薏米養生粥就是其中一種養生的辦法。那麼薏米養生粥怎麼做？哪些人不可以吃呢？對於薏米相信大家並不陌生，通常一般家庭會用
2017-03-30 53 -
哪些食物能解酒？
很多朋友因為工作的原因，常常需要和一些客戶吃飯應酬，在應酬的過程中，喝酒是難免的，但是長期喝酒的話會給身體帶來不小的危害，所以，喝完酒後，要吃一些能解酒的食物，可以減少酒精對身體帶來的傷害，那麼，大麥茶解酒嗎？哪些食物能解酒呢？1、大麥茶
2017-03-30 68 -
鴨肉對身體有哪些好處
鴨屬脊椎動物門，鳥綱雁形目，鴨科動物，是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。鴨肉是一種美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。人們常言“雞鴨魚肉”四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻。鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於
2017-03-30 113 -
13種健脾養胃茶配方有哪些？
脾胃是身體最為重要的食物的消化和營養吸收的器官，脾胃功能一旦不好，無論進行任何的食補都是無效的。脾胃不和的人，經常會出現腹瀉、噁心、嘔吐、食欲不振等症狀，脾胃不和不是小事，脾胃不和長久不注意容易拖成胃病。無論是想要補血補氣還是美容養顏，都
2017-03-29 73 -
南瓜藤能治胃病降壓去結石
我們知道很多食材的邊角料有時候也有很大的功效，比如玉米須，橘子皮，還有就是我們今天要說的南瓜藤，一起看看吧。南瓜藤營養價值豐富，不僅可以上餐桌，也可以入藥。當然南瓜藤取用的必須是最嫩的部份，這部份藤可吃，嫩葉也可以。那麼南瓜藤到底有什麼神
2017-03-28 60 -
春季要多吃這7種護胃蔬菜！
春季是養胃的黃金時期，因此，春季比起其他季節養胃效果更佳。但腸胃很是矯情，那麼，我們該如何來討好“它”呢？ 討好你的胃的六個技巧 1、放慢吃飯速度 多項研究發現，狼吞虎嚥的吃飯方式，容易導致體內積食，增加腸胃負擔，減緩腸道蠕動速度。慢慢吃
2017-03-28 117 -
越是新鮮的食物可能越危險
“吃就吃新鮮的!”相信大家都非常喜歡新鮮的食物，因為對於大多數食物來講，越新鮮的食物其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人。長期存放的食品色香味等會變差、質感降低、營養素流失、有害物質蓄積，如果誤食了腐敗變質的食物，可能導致食物中毒。然而，
2017-03-26 34 -
春天最該吃的8種菜，防病又養生！
春季，肝火旺、細菌多、感冒反復、爛嘴角......出現這些不必太慌。因為在春天裡，你可以吃一些應季蔬菜來預防，千萬不要錯過！1、海蜇：清熱解毒，護心臟降血壓古醫書中記載了海蜇很多功用，“海蜇主治婦人勞損，積血帶下，小兒風疾丹毒，燙火傷”，
2017-03-26 51 -
蒲公英是慢性病的剋星
相信對於“藥草皇后”蒲公英，很多人並不陌生，它屬於一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯。在春季裡，能給您的生命一股清新的力量！蒲公英泡水喝，功效驚人1、清熱解毒蒲公英泡水
2017-03-26 83 -
長期喝檸檬水會瘦嗎
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天
2017-03-26 49 -
紅豆意米湯的正確做法是什麼
紅豆薏米湯是一道甜品，營養豐富。薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。這種湯對人體的作用很大，同時
2017-03-26 69 -
豆角這麼做 會讓你愛不釋手
豆角含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡。豆莢長而像管狀，質脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。在選購豆角時，一般以豆條粗細均勻、色澤鮮豔、透明有光澤、子粒飽滿的為佳，而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有
2017-03-26 41 -
煎餃與鍋貼有區別嗎
煎餃是北方家常食品，主要食材是麵粉和肉餡，製作成水餃之後用油煎制而成。表面酥黃，口感香。有很多人分不清鍋貼和煎餃的區別，認為它們是一樣的，有些地方甚至把鍋貼就叫做煎餃，但其實兩者的製作方法是有本質區別的。煎餃與鍋貼最大的區別是煎餃需要先煎
2017-03-19 125 -
番茄炒雞蛋少一個步驟，營養都白吃了
番茄炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。烹調方法簡單易學，營養搭配合理。色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。其營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。它熱量不是很高，有利於減肥的人食用，色澤
2017-03-19 72 -
薑末炒雞蛋不僅僅有止咳的功效
蔥是溫通陽氣的養生佐料，作為調料品，蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味，並產生特殊的香味，還有較強的殺菌作用。醫學界認為，蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用，經常吃蔥還有一定的健腦作用。利用蔥提煉出來的蔥素，對
2017-03-18 72
