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可以讓老人助消化的食物有哪些？
很多人都相信傳統養生，養生可以維護我們的身體健康，很多的老人因為飲食不當所以消化不良，給身體帶來的危害非常大，所以我們要知道一些助消化的食物，生活中的食物非常多，能給我們帶來好處的食物也有很多，今天小編就告訴你一些可以助消化的食物。助消化
2017-04-13 82 -
番茄炒蛋,男吃補陽、女吃補血
番茄炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。番茄炒蛋的營養價值1
2017-04-12 302 -
護肝保脾胃,不可錯過的“兩食兩粥”
中醫有：“春夏養陽，秋冬養陰”的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生髮太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護脾胃，尤其是在飲食上應該少酸增甘，多吃一些敢為食物有利於發寒散邪，扶助陽氣。今
2017-04-12 51 -
回南天濕氣重，就該這麼吃
回南天，不僅是家裡“冒水”，連人的身體都變得“困重”，乏力倦懶，飲食減少，腹脹便溏等症狀。中醫上講，濕為陰邪，會傷人體陽氣，削弱抵抗力，得病後多纏綿難愈，故而回南天人體的保健養生是相當重要的，而祛濕正是重中之重。那麼，回南天吃什麼食物能祛
2017-04-11 54 -
哪些養生湯能夠調理去除黑眼圈？
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體液調節到正常狀態。今天小編搜集一些養生秘
2017-04-11 35 -
炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四 個 做 飯 習 慣 增 加 患 癌 風 險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋，鍋
2017-04-09 49 -
牛奶雞蛋羹的營養價值有哪些
牛奶雞蛋羹對兒童營養:滋養強身，健腦益智，是助長兒童身體發育和大腦發育的最佳營養食品，傳統的雞蛋羹就是純粹的蒸雞蛋，寶寶經常吃就不愛吃了。所以，就往雞蛋里加些輔料，即改變了輔食的花樣，也給寶寶增加了營養。營養價值牛奶每100克牛奶中，含有
2017-04-09 49 -
常吃的魚肉對大腦有哪些幫助
深海魚的品種主要有老虎斑、青斑、粉斑、加力魚、馬加魚、紅利魚等十多種。在餐館裡見的最多的就是石斑，石斑又包含了芝麻斑、海虎斑、油斑、青斑、東星斑等等十餘種，這些魚都屬石斑類，但長像相差甚遠。東星斑是石斑裡的大美女，火紅的魚鱗，帶著藍藍的小
2017-04-08 45 -
四種食物來緩解血稠問題
少數年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務繁忙，缺乏鍛煉，酒場如雲，時間長了也會得血稠，特別是在東北地區，初步表現在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在家裡的時候很容易
2017-04-08 49 -
營養不良吃什麼食物好？
如果嬰兒營養不足，對其身體成長有較大影響。如果你的孩子有營養不佳的情況，平時需要注意一下飲食。營養不良吃什麼食物好？相信大家對這個問題比較感興趣。小編提供了一些參考，希望對你有所幫助。營養不良是由於能量和（或）蛋白質攝入不足，導致營養狀況
2017-04-08 229 -
糙米粉有哪些營養價值？
人們對於糙米粉的功效與作用的認識很多都是減肥，實際上糙米粉的功效與作用是保護腸胃，因為糙米粉的吃法是最直接的體現糙米粉的功效與作用的方式，所以我們應該對想要認識糙米粉的功效與作用就要知曉多種糙米粉的吃法。糙米粉的介紹：糙米會比白米產生更強
2017-04-08 1003 -
脫脂奶粉與那些營養價值？
現在的奶粉有很多不同的種類，就簡單的脂肪含量的多少就可以分為全脂奶粉、脫脂奶粉以及普通的奶粉這三種，不過因為很多朋友都感覺如果是攝取的脂肪過多的話，很容易會導致體重增加，因此在食用的時候一般都會選擇食用脫脂奶粉，這樣的選擇有沒有必要呢?具
2017-04-08 48 -
清明節前後吃什麼養生？
清明時節雨紛紛，24節氣中的清明就快到了，那麼清明吃什麼好呢？哪些食物適合清明吃呢？下面我們就來瞭解一下清明吃什麼好。1.銀耳茶 配方銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。 做法茶水去渣，銀耳泡開加冰糖燉爛，倒入茶汁攪勻即可。 此方具有滋陰潤
2017-04-08 58 -
蛋清的營養價值都有哪些
蛋清是指 包在蛋黃周圍﹐由蛋白質組成的透明的膠狀物質。故又稱為蛋白，與蛋黃相對。蛋白遇熱後會凝固成白色固體，因而得名。 蛋白就如同哺乳類的羊水一樣有防震、保濕及保護的作用。如果用高速打蛋器把蛋白攪拌，會呈現泡沫狀像海棉般有彈性，是做蛋糕的
2017-04-07 70 -
老人們膳食營養指南
老人，白髮蒼蒼，步履蹣跚？還是精神抖擻，老當益壯？老年人的健康更需要好的營養調理和用心呵護！老年膳食關鍵推薦少量多餐細軟，預防營養缺乏主動足量飲水，積極戶外活動延緩肌肉衰減，維持適宜體重攝入充足食物，鼓勵陪伴進餐老年膳食問題解答保障攝入充
2017-04-07 42 -
皮膚過敏不能吃什麼？
皮膚過敏指受到某種刺激而引起皮膚不適的現象，皮膚過敏除了要遠離過敏源外，還有不吃那些易引起皮膚過敏的東西。那麼，皮膚過敏不能吃什麼呢？下面一起來看看。一、皮膚過敏不能吃什麼？1、生冷類食物包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物，胃炎、胃及十二指
2017-04-07 136 -
心肌缺血吃什麼水果好？
日常生活中，有很多人在胸部和腹部，胸，非心前區不適，很可能是由於心肌缺血造成的，除了早期診斷，生活飲食治療也很重要，那麼心肌缺血吃什麼水果好呢？我們一起來看看專家是怎麼說的。心肌缺血吃什麼水果好1，蘋果。蘋果的日常生活中最常見的一種水果，
2017-04-07 95 -
各種鹹粥的做法，營養又開胃
最近天氣開始變熱辦公室的少女們又開始自己帶飯了做鹹粥大概是最快手的方式了睡前把材料都放進鍋內按個定時第二天就能吃啦。特別適合沒胃口又懶的人哈哈哈皮蛋瘦肉粥米100g / 皮蛋2個 / 瘦肉80g / 鹽一勺生粉10g / 生抽一勺 / 雞
2017-04-07 115 -
山藥能養腸胃嗎？
越是胃腸不好的人，選擇雜糧薯類食材，越要仔細。常吃的雜糧薯類，如玉米、紅薯、紫薯，因為澱粉和膳食纖維含量較高，不太容易消化，易引起胃脹、甚至胃痛。如果把部分主食換成質地緊實的鐵棍山藥，能很好地解決這個問題。1. 山藥澱粉顆粒比較小，而且質
2017-04-07 47 -
桑葚葉子的養生功效有哪些？
每次看到桑樹，就有一種別樣的情懷，我們說桑樹渾身是寶，還真是一點不錯，就說桑葉吧，無論葉嫩還是葉枯，都為人所愛。再說桑葚，那更是古代帝王御用的補品，在民間也是極受歡迎，還被稱作“民間聖果”。在春天，桑葉嫩時，是蠶寶寶最愛。因此，江南養蠶人
2017-04-07 53
