膳食，營養飲食第2924頁

五花肉燉豆腐

豆腐，是日常飲食中很常見的一種食物，人們喜歡它，不僅是因為它蛋白質的含量高，更是因為它鮮嫩的口感;五花肉，在當今的肉食中，也非常的普遍，人們喜歡用五花肉做成各種各樣的美食。那麼，將五花肉和豆腐在一塊結合的食物會是怎麼樣的呢? 五

2014-07-23 10

西多士的做法

西多士，想必並不是很多人都吃過。對於一些喜歡西餐的人來說，可能會經常接觸這種食物。其實，西多士就是一種簡單快捷的早餐，例如人們日常生活中經常吃的麵包。西多士，在港式餐廳中很常見，但是西多士最開始是由法國引進而來的，其名為法蘭西西多士。

2014-07-23 7

番茄燒牛肉

無論是番茄還是牛肉，這都含著豐富的營養成分，也都是最適宜人們吃的常見食物。而牛肉番茄這道菜相信很多人在家中都做過，但是你做的好吃嗎?如果你做的這道菜並不是很理想，建議您學習新的做法。番茄燒牛肉是怎樣做的呢?去聽聽美食專家是怎麼做出來的吧

2014-07-23 5

西蘭花是什麼

西蘭花是什麼呢?西蘭花其實就是生活中一種非常受人們喜愛的綠色蔬菜，與花椰菜十分相似，但卻也有區別。西蘭花不僅是因為好吃，營養豐富，還具有很高的營養價值和藥用價值。其中，西蘭花的防癌抗癌功效是最為顯著的，因而，它與普通其他蔬菜相比有著很大

2014-07-23 49

西芹腰果蝦仁的做法

現在，隨著人們思想意識的進步，加之烹飪製作工藝水準的提高，人們在飲食上的花樣可以說是越來越多。比如，現在去一家飯館吃飯，你會發現許多意想不到的菜肴，這些菜肴足以令你垂涎三尺。而且，技藝精湛的巧婦們，還會將很多美食搬回自己家的廚房裡。

2014-07-23 4

西洋參的食用方法

羊肉湯�生，多人們來說是極為有利的，不但可以讓自己的身體健康，也會讓生活更加快樂。在注重養生的大環境中，人們在飲食上非常的重視。參類食物，是一種非常健康、保健的食物，度很多人來說都是極為有益的。而且參的品種非常的多，每種參對人體的作用是不

2014-07-23 10

莧菜的做法大全

生薑莧菜是生活中大家都較為熟悉的一種蔬菜，它富含著蛋白質、碳水化合物、鐵、鈣、鎂多種營養素，多吃對身體益處大，甚至還有些地方菜稱之為“長壽菜”，平時多吃還能有助於延年益壽。那麼，既然莧菜的營養價值與功效都這麼的好，必然相信很多人都會多吃

2014-07-23 7

香蕉醋能減肥嗎

隨著人們生活水準的逐漸提高，加上不良生活方式的愈演愈烈，現代很多人都面臨著減肥的困擾。那麼，有什麼方式可以有效地減肥呢?節食、鍛煉、吃藥等多種方式都成為了減肥人群的關注熱點。其中，近年來最讓人關心的是香蕉醋能減肥嗎?香蕉醋減肥法又是怎麼

2014-07-23 7

在家製作蛋糕

在家製作蛋糕，對於一般人來說都是很困難的。蛋糕在我們的日常生活裡經常出現，但是一般人理解的蛋糕就只是生日的時候吃的那種蛋糕，其實關於蛋糕的種類還是有好多的，而生日蛋糕只是其中的一種而已。這點對於心細的人來說應該早就已經發現了，所以他們經

2014-07-23 7

香蕉皮可以減肥嗎

生活中很多人吃香蕉都是隨手就把香蕉皮給丟了。其實，香蕉肉能吃，同樣的香蕉皮也是可以吃的。而且，吃香蕉皮還具有減肥的功效。所以，肥胖的朋友們千萬不要把香蕉皮這麼好的東西給浪費了。那麼，香蕉皮真的能減肥嗎?香蕉皮為什麼可以減肥呢?現在請專家

2014-07-23 14

芫荽的功效與作用

可能大家看到這芫荽並不知道是什麼東西，其實芫荽在我們的生活飲食裡面是我們常常食用的一種蔬菜植物。芫荽就是我們生活中的香菜，香菜在很多的才是裡面進行運用，有去味，有裝飾的作用。芫荽對於很多菜肴裡面會增添多一些清香的感覺，讓人的胃口會多增一

2014-07-23 7

羊肉胡蘿蔔湯

羊肉湯一般是冬季大家都比較喜歡燉煮的湯品，這尤其最適宜脾胃虛寒、手腳冰冷的人喝。而現在營養師要給大家介紹一款非常營養美味的羊肉胡蘿蔔湯，您喝了之後保證對身體的好處大大的。那麼，羊肉胡蘿蔔湯究竟具有怎樣的功效與作用呢?羊肉胡蘿蔔湯的做法

2014-07-23 8

腰果西芹的做法

現在，隨著人們思想意識的進步，加之烹飪製作工藝水準的提高，人們在飲食上的花樣可以說是越來越多。比如，現在去一家飯館吃飯，你會發現許多意想不到的菜肴，這些菜肴足以令你垂涎三尺。而且，技藝精湛的巧婦們，還會將很多美食搬回自己家的廚房裡。

2014-07-23 8

油淋生菜的做法

油淋生菜的做法相信知道的人有很多，但是不是每一個會做的人，都可以把油淋生菜做得很美味的，這是因為油淋生菜的做法雖然很簡單，但是這其中還是有很多的技巧的，不會的人肯定是做不好油淋生菜的。油淋生菜簡單點來說，也就是生菜的一種吃法而已，但是由

2014-07-23 4

油炸小吃大全

油炸小吃大全有很多，而通常很多人也都是有一定程度的瞭解的。油炸小吃是大家生活中必不可少的一種食品，因為光是在那些西式速食裡面，基本上所有關於雞的食品都是經過油炸過的。除此之外，我們的生活中還有好多食品屬於油炸小吃，最常見的恐怕要數油炸花

2014-07-23 8

香蕉蘋果汁

香蕉蘋果汁對於我們大多數人來說應該並不陌生，因為在我們的平時生活中是經常可以喝到香蕉蘋果汁的，而很多時候，我們喝到的香蕉蘋果汁，都是超市賣的那種現成的，封裝在瓶罐裡面的。而真正的香蕉蘋果汁則是現做的那種，而且真正的香蕉蘋果汁要比瓶罐裡面

2014-07-23 4

薏米山藥紅棗粥

薏米山藥紅棗粥是一種滋補身體的滋補粥，所以一般人是很少吃到的。通常會在人們身體虛弱或者有孕婦或者產婦的時候，家裡面會做這道薏米山藥紅棗粥來給她們食用，目的也自然是為了滋補她們的身體而已。不過說實話吃過薏米山藥紅棗粥應該都是知道的，薏米山

2014-07-23 6

魷魚炒青椒

魷魚炒青椒是關於魷魚的一種做法，當然除了魷魚炒青椒之外，關於魷魚的做法還有很多。這裡所說的魷魚炒青椒這是比較受歡迎的一種有關魷魚的做法而已。魷魚炒青椒的做法很簡單，但是卻不是所有人都會做的。很多人平時基本都沒有時間在家做飯做菜吃，他們的

2014-07-23 14

玉米炒青豆

玉米炒青豆這是一道家常菜，所以通常情況之下，出現在人們的餐桌上的幾率是非常高的。玉米炒青豆是一道素菜，所以在很多人吃膩了油膩的食物的今天，是比較受歡迎的，所以，很多人都非常喜歡吃玉米炒青豆的。玉米炒青豆吃起來不僅有玉米的香甜，還會有青豆

2014-07-23 5

玉米青豆胡蘿蔔

玉米青豆胡蘿蔔是三種不同的蔬菜，而且這三種不同的蔬菜的味道和顏色都是不一樣的，其實往深處說的話，它們三種蔬菜的功效都是不一樣的。除此之外，玉米青豆胡蘿蔔其實還是有共通點的，它們的共通點就在於玉米青豆胡蘿蔔其實是可以一起做菜吃的，還有就是

2014-07-23 11