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警惕！八種飲品千萬別空腹喝
1.豆漿不能空腹喝 生活中不少人習慣早晨空腹喝豆漿，尤其是非常肌餓時，覺得喝一杯豆漿能迅速填飽肚子，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。這是不對的。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是它只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱
2013-04-19 10 -
海鮮+維生素C=砒霜？食物相克不可信
如今人們都開始追求飲食上的營養和健康，可實際上很多人追求的所謂健康飲食習慣只是人們自己的飲食習慣而並非正確的飲食習慣。誰都想吃得健康、吃得營養，但有時又不知不覺陷入了飲食的誤區。“食物相克”一說可謂是由來已久了，每個人都能道出一些五花八門
2013-04-22 29 -
暈機多與飲食有關 三餐不能太飽宜清淡
人在空中消化液分泌量減少，胃腸功能減弱，更容易出現消化不良等反應。因此，乘坐飛機前，在飲食上要注意以下兩點：一是飲食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、蘿蔔等易產氣的食物；二是只吃六分飽，忌過飽、空腹乘飛機。登機前吃得過飽，特別是吃了過多的油
2013-04-22 10 -
新茶春茶怎麼喝健康？如何辨別好茶葉
《神農本草》說：雨前新茶“久服安心益氣……輕身不老”。清明過後，快到穀雨時節，正值春茶新茶大量上市之際。穀雨新茶，經過雨露的滋潤，營養豐富，香氣逼人，喝起來口感醇香綿和，對人體特別好，通全身不暢之氣：以茶驅濕氣、以茶防病氣、以茶養生氣。民
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紅燒肉好吃但不要大吃 烹飪致維生素損失嚴重
紅燒肉要少吃為宜：紅燒肉等肉菜中，含有的瘦肉量非常少，更多的是脂肪。而且它們大多是“壞脂肪”（飽和脂肪），多吃這樣的肉類，會幫助體內的脂肪蓄積，給體內製造膽固醇提供原料，並刺激肝臟合成更多的膽固醇。經常食用這樣的肉類，其實並沒有吃到多少優
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健康吃雞蛋7大禁忌 雞蛋柿子不能同吃
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，這也是不對的! 原因：糖與雞蛋的結合會使雞蛋蛋白質中的氨基
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鳳梨的益處有哪些？要注意哪些禁忌
吃鳳梨的益處：1、減肥是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥？千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨
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菊花茶功效雖多 但不可盲目飲用菊花茶
大家一般都認為菊花是好東西，對很多病症都有一定的效用，但因其是一種中藥，是藥三分毒，它在食用方面也有一些禁忌需要引起我們的注意。菊花茶功效：喝菊花茶的禁忌菊花有疏風散熱的作用。現代醫學研究，菊花的花、葉、莖含有揮發油、菊甙、氨基酸、維生素
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紅棗吃多有益？盤點多吃紅棗的7大危害
大家都知道身體虛的女人可以吃紅棗滋補，紅棗也有很高的營養價值。但物極必反，任何事都有一個限度，過度了就不好了。那麼紅棗吃多了會怎麼樣？會對身體造成哪些影響甚至是傷害呢？紅棗的作用：1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，
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當心！孕婦科學喝水有講究三種水不能喝
孕期很多准媽媽會出現水腫的現象，因而會不敢多喝水，其實孕期准媽媽多喝水是有好處的，而且孕期飲水也很有講究，有些水是不宜多喝的，例如：冷飲、久沸的開水不能喝、沒有燒開的自來水。孕媽媽平時要養成良好的飲水習慣。經常喝水，但每次喝水可以少喝點，
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夏日芒果好誘人 吃芒果的禁忌你知多少
芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。吃芒果的功效1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚
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牛奶不能這樣喝！細數喝牛奶十大錯誤方法
牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若“煮開就喝”，就會犯一些“想當然”的錯誤，使牛奶的營養價值大大降低。一、牛奶越濃越好有家長認為，牛奶越濃，孩子得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加
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夏日喝綠豆湯清熱解毒 六個禁忌不可不知
到了夏天，綠豆湯是人們生活中必不可缺少的飲品，儘管綠豆湯具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。以下六大禁忌不可不知。中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天
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吃速食麵會禿頭致癌?揭開速食麵8大迷思
速食麵引起方便快捷，簡單易做的特別，深受喜歡，尤其是白領一族，忙碌無暇做飯時，隨便泡上一晚速食麵就能填充肚子。但有傳言速食麵吃多了會禿頭致癌。這是真的嗎？今天為大家揭開關於速食麵的8大迷思。據調查，有八成國人一周至少吃一次速食麵，可是，關
2013-05-08 10 -
夏天養顏吃豆腐 吃豆腐禁忌不得不知
夏天養顏吃豆腐好像都是大家默認的，那吃豆腐有沒有什麼禁忌呢？下面就一一介紹給你聽。豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。因為菠菜裡有草酸，會同豆腐裡的鈣起化學反應，形成不
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警惕！8大食物空腹吃是慢性自殺
當饑餓感來襲的時候，很多人都習慣抓起身邊的一些食物來解決。但你是否知道，並非所有的食物都可以隨便吃的。有的食物空腹吃，不僅不能解除饑餓，甚至還會危害身體健康。今天，為你盤點那些空腹不能吃的食物，讓你在饑餓時不再吃錯東西。空腹不能吃的水果：
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不得不知！夏日12類人群不適宜喝冷飲
夏天一來，雪糕、冰凍飲料成了人們的最愛，但喝冷飲也有很多禁忌要小心，下面就來和小編一起分享一下吧。不適宜喝冷飲人群幼兒：幼兒的胃腸道功能還未發育健全，最好少碰冷飲，否則，可能會引起腹瀉、腹痛、咽喉痛和咳嗽等症狀。老年人：老年人的腸胃道功能
2013-05-15 12 -
備戰高考飲食注意 別陷入七大飲食誤區
一年一度的高考迫在眉睫，考生緊張，家長更緊張，特別是孩子的飲食營養問題，很多家長想方設法為孩子的衝刺做好營養的支持，但同時，一些考生的飲食誤區，你知道嗎？誤區一：餐餐大魚大肉許多家長以為多吃些高蛋白的食物就能補腦，於是餐餐大魚大肉，蔬菜水
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夏天貪涼吃冰淇林 冰淇林食用禁忌要小心
夏天炎熱，很多人都會喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌你知道嗎？下面就讓小編一一為您介紹。冰淇林飲食禁忌：1、 一次不可以吃太多一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營
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中醫角度解讀 補腎要避開的飲食禁忌
腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子腎臟不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。在中醫的角度，其實腎虛主要分為兩種：一是腎陽虛症狀：指的是腎的功能，常有神疲倦怠、腰背酸痛、
2013-05-20 11
