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晚餐吃不對易肥胖 晚餐4大禁忌要記牢
晚餐是人一天三餐中非常重要的一餐，怎麼吃才更好發揮其作用？怎麼吃是禁忌呢？下面就和小編一起來看一下吧。晚餐的四大禁忌一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率
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膠原蛋白營養價值不及雞蛋 口服根本無用
如果你認為吃哪種蛋白質就會補充身體裡的哪種蛋白質（“吃啥補啥”），那就錯了。在膠原蛋白以及其他蛋白質複雜的合成過程中，食物提供的僅僅是原料（氨基酸），而不是體內蛋白質本身。也就是說，你吃膠原蛋白也並不會直接增加你身體內的膠原蛋白。實際上，
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什麼時候吃甜品好？晚餐健身後慎吃甜品
夏天很多人會喜歡吃甜品，特別是女性朋友，什麼時候吃甜品比較好呢？什麼時候又不可以吃呢？下面就和小編一起來看一下吧。什麼時候吃甜品好？1、運動前：運動過程中需消耗大量體能，但運動前又不宜飽餐。這時適量吃些甜食可滿足人體的能量供應。2、嘔吐或
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飲料雖好喝 飲料9大害處不得不知！
很多人都喜歡喝飲料，特別是在炎熱的夏天，但是飲料中含有較多的化學物質，對人體是健康是及其不好的，現在就和小編一起來看一下吧。1、促進腎結石研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖
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夏日減肥加把力 10大食物要遠離
夏日很多MM的頭等大事就是減肥，可是光知道減肥要吃什麼還是不夠的，還要知道吃什麼最容易發胖，要減肥就要遠遠避開這些食物了，下面就和小編一起來看一下哪些食物最容易讓人發胖吧。1、罐裝果汁明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶
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晚餐吃太飽 當心埋下7大惡果
現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、飲料，但蔬菜則缺如。奉勸各位千萬別這樣吃，晚餐
2013-05-29 14 -
臉色不好都是飲食惹的禍 看看你犯了哪種錯
臉是一面鏡子，它既能反映出一個人的精神面貌，也能告訴你吃對了沒有。英國皮膚基金會發言人塔比·萊斯利指出，面容是瞭解一個人生活習慣的視窗，包括一個人的飲食情況。1、大胖臉：酒喝太多了美容外科醫生普拉格表示，酒精會給身體施壓，促使身體產生皮質
2013-05-30 10 -
夏天喝啤酒消暑？ 警惕8大禁忌
夏季很多人喜歡喝冰鎮的啤酒，降火解暑。夏天喝啤酒不當易出現腸胃不適等不良反應。啤酒含有豐富的氨基酸和各種維生素，營養豐富，俗稱是人體的“液體麵包”，有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等功效，且能開胃健脾、解暑消熱，的確非常適於夏季
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多吃西瓜利尿減肥 吃西瓜禁忌要注意
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水
2013-06-04 29 -
夏日補鈣喝牛奶 喝牛奶的12大禁忌要牢記
夏日補鈣首選喝牛奶，而牛奶本身也含有豐富的營養，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我們注意的，下面就讓我們一起來看一下吧。1、不搭配米湯和粥將牛奶混在米湯或者粥裡，牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素
2013-06-06 10 -
今年流行鮮花粽 鮮花粽養顏不靠譜
玫瑰花、茉莉花、芙蓉、桂花……臨近端午節，今年的粽子市場，鮮花粽比往年明顯多了起來。昨日，家住李家沱的陳女士給記者打來電話稱，臨近端午了，她在家附近一家超市買了幾個散裝玫瑰花粽子，每個5.5元，比清水粽貴2元。“賣粽子的人說，玫瑰花粽子吃
2013-06-07 35 -
粽子未熟不能吃 端午吃粽子注意事項
端午吃粽子是很多地方的習俗，而粽子獨特的香味也讓很多人也都很喜歡，但是吃粽子也有很多需要注意的事，下面趕緊和小編一起來看一下吧。一、粽子在未熟時不能吃看著可口的粽子就在眼皮底下，嫋嫋青煙，粽葉飄香，讓人忍不住想“趁熱吃”一把，殊不知，粽子
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夏日養生多喝粥 9招教你煮出養生靚粥
專家建議，夏日養生多吃清淡的東西，粥不僅清淡，又容易做，是很多人夏日養生首選，怎麼煮粥更好呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、淘米忌過於用力穀類外層的營養成分比裡層要多，特別是含有豐富的B族維生素和多種礦物質，而這些營養物質可以溶在水裡。
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巧克力+牛奶傷身體 四種喝法你傷不起
牛奶的營養價值大家都知道，喝牛奶的好處有很多，但是喝牛奶的禁忌也不少，以下就是喝完牛奶後不能吃的4種食物。橘子喝完牛奶後不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響
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懷孕要小心 這些食物你碰不得！
妊娠期間 ，孕婦應注意營養的攝入 ，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒產生不良影響。什麼食物容易導致滑胎呢？下面就和小編一起來看一下。1、螃蟹味道鮮美 ，但其性寒涼 ，有活血祛淤之功 ，故對孕婦不利 ，尤其是蟹爪 ，有明顯的墮胎作用
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蜂蜜好處雖多 9大食用禁忌要注意
蜂蜜有很多養生功效，對於女人養顏美白的功效更是十分顯著，但蜂蜜在食用時也有一些禁忌是需要引起注意的，下面就和小編一起來看一下吧。蜂蜜好處1、保護皮膚將蜂蜜塗抹於皮膚上，可以使皮膚滋潤和保養，讓你的皮膚光滑、濕潤。2、傷口消炎和促進傷口癒合
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13種天然食物 當心吃錯把自己送到“天堂”
許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物，其實不然，日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹13種常見的有毒食用植物。一、番茄致命毒素：生物鹼致命機理：番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉
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吃水果不一定健康 小心6大水果病來襲！
炎熱的夏天是生產水果的黃金時節。許多人認為，只要是新鮮的水果都對人體健康有利，其實不然，水果並不是能完全玉健康飲食劃上等號，吃飯不當或過多便會引發所謂的“水果病”。常見的“水果病”有以下幾種，快和小編一起來看一下吧。“荔枝病”據介紹，每到
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不要隨意吃剩菜剩飯 6大危害要小心
現在很多家庭都有冰箱，想著把剩飯剩菜放進冰箱就可以安全地再食用，可是剩飯剩菜是有一些危害的，要再次食用時必須很小心，現在就和小編一起來看一下有哪些危害吧。1、隔夜菜產致命亞硝酸鹽有些隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養價值不高，還會產生致
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喝茶有利於睡眠 揭秘喝茶8大誤區
喝茶有很多養生功效，這是很多人都知道的，但人們還是存在很多對茶的誤解，現在就和小編一起來看一下吧。誤區一、喝茶不利於睡眠？錯！甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因可緩解焦慮，治療失眠症。另外，薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅
