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脫脂牛奶的好處
關於脫脂牛奶的好處，很多人瞭解的都只是脫脂牛奶的脂肪含量很少，還有就是脫脂牛奶的蛋白質和鈣含量比較多，其他的就都不知道了。其實，關於脫脂牛奶的其他方面的好處，大多數人也是不關心的，因為他們覺得其他方面和自己的關係不是很大的。其實這種相反
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吃了讓你開心起來的食物
玫瑰花 控制怒火，用金銀花、菊花泡茶。多種食用花類是疏肝理氣的“高手”。玫瑰花能寧心安神；合歡花能解鬱安神；用枸杞煮粥，或將鮮百合炒著吃，效果也都不錯。 抑鬱，多吃深海魚。哈佛大學的一項研究報告指出，魚肉富含不飽和脂肪酸，與常用的抗憂
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蘋果十大功效逐個數
蘋果十大新功效 常言道，“每日一蘋果，醫生遠離我”。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱，人們早就發現蘋果的好處很多，如增進記憶、提高智慧等。英國《每日郵報》近日載文，總結了蘋果的十大功效。 1．降血壓：多項研究發現，蘋果醋可降低
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涼拌幹豆腐絲的做法
涼拌幹豆腐絲的做法很多人都是會的，因為很多人都是非常喜歡吃幹豆腐絲的，所以一般情況下，很多人都是會經常在家做幹豆腐絲來吃的。幹豆腐絲的做法有很多，但是涼拌幹豆腐絲卻是其中最普通也是最簡單的一種，但是也是因為它的做法和吃法都很簡單，所以喜
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紅薯這樣吃才最健康
紅薯怎麼吃才最健康 1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。 2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺
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男人也需排毒 八大食物助排毒
1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2、粗糧 常吃紅薯、土豆
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吃甜食把握3個時機不傷身
首先，空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應，使其受到損害，導致患慢性疾病的危險增大。吃甜最好把握以下3個時機： 吃對甜食不傷身 1
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綠豆糕的做法大全
綠豆糕是糕點中的一種，它非常適宜在天氣熱的時候去食用，因為可以幫助我們起到降溫的作用。如果放在冰箱冰鎮過口感會更好。不過只有掌握它的做法才可以，做一種食物關鍵還是需要看它使用到的材料，還有做的手法，只有掌握住小細節才能夠把食物做的更加完
2014-07-10 11 -
葛根神奇的功效與作用
葛根 葛根的功效： 升陽解肌，透疹止瀉，除煩止渴。治傷寒、溫熱頭痛項強，煩熱消渴，泄瀉，痢疾，癍疹不透，高血壓，心絞痛，耳聾。 葛根的作用： 1 對平滑肌的作用 葛根中的大豆甙元具有抗乙醯膽鹼作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認為
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綠豆沙有什麼功效
綠豆沙是非常適合在夏季食用的食品，就是呈現出來的成品是不一樣,因為這一般都是根據不同的喜好去選擇不同的輔助食材從而做出不一樣的款式出來。不過只要是添加的有益身體健康的食物，我們都可以嘗試著去吃，那麼我們的營養才能夠得到平衡的發展，這點就
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幹花中草藥泡水可能發生毒副作用
花茶 膨大海是一味中藥，只適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用其則無效。而且，飲用膨大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。 決明子雖有降血脂的作用，但
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綠豆沙餡的做法
綠豆沙餡擁有各種不同的口味，因為這樣根據每個人的需要所決定的。有的喜愛吃甜的，那麼綠豆沙餡就會添加一些白砂糖的成分。還有的人喜歡食用鹹的食物，這麼一來製作綠豆沙餡就需要添加一些鹽的成分。無論添加的是什麼樣的調味料，它們的本質都沒有發生變
2014-07-10 25 -
解酒除酒氣 飲酒時的“必備良藥”
柚子 ◆柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。 ◆番茄：番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。 ◆西瓜：西瓜清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 ◆芹
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捲心菜的營養價值與做法
捲心菜的營養價值 捲心菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆。捲心菜中的賴氨酸和色氨酸，對小兒發育和預防老年癡呆，有良好的作用。 捲心菜中含有大量的粗纖維，有利於通便，預防脂肪肝。多吃捲心菜還可減少膀胱癌發病率。 你
2011-05-12 12 -
五穀雜糧煎餅配方
五穀雜糧煎餅的配方，很多人都是知道的。經常在外面跑的人，就會發現最近幾年在很多汽車站和火車站的外面，有很多人在賣五穀雜糧煎餅，這點相信很多學生也是知道的，因為在很多學校的附近，同樣也有很多賣五穀雜糧煎餅的人，特別是在大學的旁邊，賣五穀雜
2014-07-10 15 -
核桃仁的8種新吃法
核桃仁的吃法01： 【原料】韭菜200克，胡桃肉50克，香油、精鹽適量。 【製作】將韭菜洗淨，切段備用。胡桃肉洗淨後用香油炸黃，然後加入韭菜翻炒，酌加適量精鹽，炒熟後停火。 【用法】當菜食用。 【效用】溫腎助陽，強腰潤腸。用治腎
2011-05-13 15 -
香檳酒怎麼開
我們經常可以在電視上或者電影中看到，一群人在慶祝勝利的時候，經常會開香檳來慶祝。那麼，香檳酒怎麼開呢?這對於經常喝香檳的人是很簡單的，對於普通的外國人也是很簡單的，因為外國人是經常喝到香檳酒的。但是這要是問到沒有喝過或者沒有見過香檳的人
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油麥菜的營養價值知多少？
■初步解讀：清香鮮嫩營養好 油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜，不僅味道特別，營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近，但高於生菜，同時也高於它的近親——萵筍。油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40％，胡蘿蔔素含量高1。4倍，鈣含量高兩倍，鐵
2011-05-13 10 -
小孩可以吃太子參嗎
太子參一般是體質不好的人或者身體虛弱又或者生病的人來調理和補身子的，那麼，小孩可以吃太子參嗎?這個問題是很多家長都非常關心的，因為這個關係到小孩子的切身利益，一個不小心就會影響孩子的健康。但是對於一般的家長是不會瞭解到這點的，因為畢竟太
2014-07-10 30 -
火龍果的四種美味吃法
火龍果怎麼吃？火龍果的四種美味吃法 第一種：涼拌山藥火龍果 原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個 調味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙 做法： 1、山藥洗淨，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲後，下沸水中汆燙
2011-05-15 11
