-
光吃魚肉更健康？
只吃魚肉更健康？ 國人特別重視健康，也重視營養知識。“豬肉的飽和脂肪為‘壞脂肪’，魚肉的不飽和脂肪酸為‘好脂肪’”－－這個概念為大眾熟知。但營養學並不主張“不吃什麼”，而是“什麼都吃”，這才最符合人體生理功能需求。任何食物過量攝取，或
-
哪些食物可以幫助男人提神解乏？
在室內工作的人，不經常到戶外運動，更加會感覺瞌睡濃濃，影響自己正常的工作、學習、生活狀態，令不少敬業的男士朋友非常痛苦，犯困導致注意力不集中，工作效率減低。可以考慮利用食補進行減困，生活中哪些食物可助男人提神解乏呢？ 香蕉：香蕉是高
2015-12-21 10 -
吃紅棗什麼時候吃比較好呢
很多人喜歡吃紅棗，但是就是不知道自己到底在哪個時候吃紅棗才是最好的，紅棗是食物的一種，紅棗有新鮮之際，很多人會在紅棗新鮮的時候就將紅棗打下來吃，因為紅棗有補血的功效，但是紅棗還是曬乾了之後具有藥效來吃才是對身體最有營養的，紅棗吃了對身體
-
吃火龍果對身體會好嗎
很多人都不知道吃火龍果對身體到底有什麼好處，火龍果是水果的一種，不過這種水果是非常罕見的水果，在市場上的價格也是比較高的，火龍果有白火龍果還有紅火龍果，如果選擇紅色火龍果來吃的話，所得到的好處是非常大的，火龍果可以給人的身體帶來很多好處
2015-12-21 12 -
4種危險雞蛋要遠離
絕對不能吃的4種危險雞蛋 雞蛋在我們的日常飲食中佔有很大一部分的比例，有很多人每天幾乎都吃一個雞蛋，雞蛋的營養價值非常的高，但是健康專家提醒我們：有些雞蛋是不能吃的，那麼什麼樣的雞蛋不能吃呢？ 1、死胎蛋： 雞蛋在孵化過程中因受到
-
大蝦究竟可以和雞蛋一起吃嗎
在我們的生活中，蝦和雞蛋都是非常常見的食物中的兩種，而且都包含著豐富的營養成分。提起蝦，我想大多數人孩童時期都捉過，並且我們都很喜歡吃，尤其是那香噴噴的水煮蝦，那鮮汁直冒，光是想想就口水往下掉。而雞蛋，可是生活中必不可少的營養餐成分之一
-
孕婦吃苦瓜要適度有方
孕婦是否能吃苦瓜？ 苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。 據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。 醫師認為，奎寧是從
-
醋雖保健但並非人人適用
保健良醋 並不是人人適用 醋，雖然好處多多，但未必對所有人都有保健作用，同時更不能忽視醋的副作用而隨意大量食用。 正在服用某些西藥者不宜吃醋因為醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用，磺胺類藥物在酸性環境中易在腎
-
吃黑提子有什麼好處呢
提子有兩種，有一種提子是綠色的，還有一種提子是黑色的，提子吃了對身體的好處很多，就光是吃青色提子就有補充維生素的好處，而這個黑色提子的功效就更好了，但是很多人就只是知道有青色提子，但是不知道有黑色提子，黑色提子的維生素含量非常的高，黑色
-
洋蔥有奇效 解膩調味抗癌
生洋蔥最能抗癌。 生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優秀的保健功能。 怎麼做？ 如果想更多地從洋蔥中獲得健康，生吃或拌沙拉是最好的辦法。在吃牛羊肉等味重油膩的食物時，搭配生洋蔥，能起到解膩的作用，帶出清新的薄荷感。
-
炒蜂房的功效與作用有哪些
大家都知道什麼叫做蜂房嗎?蜂房也是藥物的一種，在中醫上，這個蜂房也是有很多用處的，蜂房也就是我們常說的蜂巢，這種蜂房當成藥物吃的話還有護心臟的好處，蜂房吃了之後還可以改善身體虛弱的效果，也有很多人會把這個蜂房當成是補品，用來滋補身體的補
-
吃火龍果對皮膚會好嗎
很多人都不知道吃火龍果對身體和對皮膚到底有什麼樣的好處，火龍果是一種維生素含量及其高的水果，這樣的水果很多人覺得吃了對皮膚的好處很大，也有很多人在美容的時候會給自己選擇火龍果來吃，火龍果吃了之後對身體的滋補效果好，並且這種水果所含的營養
-
中醫食療：蜂蜜加雞蛋巧治慢性咽炎
蜂蜜加雞蛋巧治慢性咽炎 慢性咽炎是咽部黏膜，黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎症，常為呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎的發病多見於成年人，病程較長，症狀頑固，較難治癒。患者常覺咽部發幹、刺癢、發脹、有異物感。晨起發生陣咳，分泌物少而粘稠，不易
-
經常吃提子好嗎
經常給自己吃提子好嗎?吃提子的好處有很多種，提子裡面含有很豐富的營養和維生素，經常給自己吃提子的話也是可以得到加強體質的好處和功效，提子裡面的維生素有是可以幫助我們改善身體虛弱的狀態，提子也是水果的一種，吃提子還有瘦身和減肥的功效，提子
2015-12-21 17 -
每天三根香蕉能有效防中風
英國華瑞克大學和義大利那不勒斯大學的研究人員分析了11份不同研究報告的資料後發現，很多人每天攝取的鉀約只有1600毫克，遠少於每日應攝取的3500毫克。這樣可能導致心律不整，易怒、腹瀉以及噁心。 每根香蕉平均含有500毫克的鉀，多吃不
-
細數魚身上最有營養幾大部位
魚身上最有營養幾大部位 魚不但營養豐富，而且容易消化，大家都喜歡吃。但是，魚的各部分分別具有哪些營養，大家都知道嗎？ ★魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生
-
五大肉類最滋補養生
超級養生的五大肉類 1、羊肉：最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、
2011-06-21 10 -
蘋果皮可強壯肌肉控制血糖
蘋果皮可強壯肌肉控制血糖 吃蘋果不應削皮 “一天一個蘋果，醫生遠離我。”醫學界一再用事實論證了這一諺語，但是，專家們最近又提醒那些喜歡削掉蘋果皮的人：丟掉蘋果皮，讓你損失了很多營養。蘋果皮中含有的熊果酸不但能強壯肌肉、幫助減肥，還能有
-
護眼食療 給你明亮雙眼
眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸煙，甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。美國“健康達人”網站近日向人們推薦了幾種護眼新食物。想保護眼睛，從此不必只選胡蘿蔔、菠菜了！ 黃豆和豆製品： 它護眼的作用源於其所含的植物性雌激素、維生素E、
-
根據血型來吃東西更健康
你的血型要吃什麼食物？ “人的血型決定他們身體所需要的食物類型”。這是美國著名的“自然療法”專家彼德·達達姆醫生提出來的。彼德在他的《吃適合你血型的食物》一書中指出，為什麼有些人為了減肥，小心謹慎地少吃，結果體重照樣在增加，原因就是食
