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車內進食是惡習 車內用餐腸胃不安
近日，來自英國的科學家發現，在詳細檢查測試用車的門把手、方向盤、排擋杆、中控台、收音機、坐墊等一切車內飾部件後，科學家們發現了大量細菌的存在，從葡萄球菌到蠟狀芽孢桿菌等等。這些聽起來就不太健康的細菌被證實將有可能導致人體食物中毒，出現腹
2012-01-04 17 -
貧血的發病率極高 教你八大預防對策
貧血的發病率極高，最常見的是缺鐵貧血，那麼，貧血可以預防嗎？其實，只要日常生活和飲食注意調整，貧血是可以預防的。“貧血”是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克/100毫升，女性為11—15克
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女人要寵愛自己 6大零食解饞還抗癌
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。1、黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性
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寧心安神吃什麼 教你3款美味安神餐
現在隨著社會節奏加快，很多人心情變得越來越煩躁，怎樣可以甯心安神成為很多人關注的焦點，現在就介紹3款寧心安神美味菜肴給大家，大家不妨試試看哦。牛奶燕麥粥材料：燕麥片100g、牛奶50ml、可哥粉30g。製作方法：1、2大勺燕麥片2、加20
2013-05-06 11 -
臉上有五種病色 針對食療吃出來好臉色
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加，人們的生活越來越沒有規律，各種不良的飲食與生活習慣帶來的影響都可以從你的臉色看出來。現代人臉色越來越差，有什麼辦法可以補救？現在為你介紹針對五種不同臉色的食療方法，讓你把好臉色吃出來。其實，臉色除了可以
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養成健康飲食四習慣 腹部脹氣不再騷擾你
由於缺乏運動和飲食不當等原因，很多白領女性都有過腹部脹氣的經歷。脹氣不僅會引起各種不適症狀，還會影響我們的工作和生活。而很多時候腹脹的出現與我們的日常飲食有很大的關係，如何預防腹脹？告訴你預防腹脹的四個健康飲食習慣。要想預防以及治療腹部脹
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看各部位缺啥營養 按需進補身體更健康
舌尖兩側發黃、發白說明葉酸和鐵質欠缺，應多吃肝臟、菠菜；口角發紅說明缺乏鐵質和維生素B2，應多吃菠菜……根據身體的一些部位症狀來看你自身缺了什麼營養，然後按需進補。下面小編就教你怎麼從身體各部位看你缺啥營養。舌部信號：如發現舌頭過於平滑，
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防癌少病吃出來 4款美味讓你輕鬆防癌
現代都市生活節奏太快，人們的身體素質也越來越低，今天小編就教大家4款簡單易做的營養防癌菜品，讓大家輕鬆吃出健康身體。一、防癌蔬果汁番茄含有維生素C和茄紅素，不僅養顏美容助消化，還能預防攝護腺癌，加入萵苣可加速新陳代謝，強化身體機能。葡萄最
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夏季保護嗓子 治療咽喉炎7大飲品
早上起來，嗓子裡有痰，又吐不出來，咽喉常發幹發癢，甚至刺痛……這些症狀困擾著許多人，其實都是慢性咽炎在作祟。中醫認為，慢性咽炎病因複雜，病位雖在咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調密切相關，涉及氣、火、痰、濕、淤等多種致病因素，因此應標本兼顧——
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考前焦慮難安 吃什麼更好預防失眠？
大考將即，不少考生都出於過度焦慮的狀態，以致晚上難以入眠，第二天精神不佳，現在小編就和大家分享一下如何從飲食上避免失眠。導致失眠的食物酒類：睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一
2013-05-15 14 -
蘋果顏色不同功效也不同 黃蘋果可預防癌症
有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。中醫則認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎，蘋果的顏色不同它的保健功效也不同。紅蘋
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巧治咳嗽的12個茶療方 潤肺止咳護健康
遇到感冒流感，肺部受到感染就容易出現咳嗽的症狀。持久劇烈的咳嗽除了影響休息、消耗體力，還可引起肺泡壁彈性組織的破壞，誘發肺氣腫。很多人會在這種時候求助止咳藥。但你知道嗎？有些中藥茶飲就可以輕鬆止咳化痰。下面為你介紹12種潤肺止咳的茶療方。
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18條飲食原則可以消除脂肪肝 土豆山藥是禁忌
脂肪肝分輕、中、重度，程度越嚴重越容易演變成肝硬化。脂肪肝的出現是對代謝性疾病（如冠心病、高血壓、糖尿病等）敲響的警鐘，如果不及時控制而進一步加重，不但破壞肝功能，導致肝硬化，更增加了患“文明病”的幾率。脂肪肝是不良生活方式引發的後天性疾
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夏日感冒來襲 細數治療咳嗽5大食物
夏日人總是比較容易上火，上火就容易感冒咳嗽，咳嗽吃什麼好呢？下面小編與你細數治療咳嗽的5大食物，以及6大食療方。有利於治療咳嗽食物1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起
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失眠怎麼辦？11種家常食物讓你輕鬆入睡
很多人都會有過失眠的煩惱，失眠吃什麼好呢？今天編輯向大家分享11種家常的食物，都帶有助眠的效果，讓你擺脫失眠的煩惱。1、食醋催眠有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2、糖水催眠
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慢性腹瀉粥來調 6款養生粥清暑止瀉
腹瀉是生活中常見的病症。如果是因為飲食不調或吃錯食品而引起一時的腹瀉，只要稍加調理就可恢復腸胃健康。但是腹瀉症狀長期發生且具有週期性，那麼就極有可能是患上了慢性腹瀉，需要引起注意。今天小編為你推薦六款治療慢性腹瀉的養生粥。腹瀉：腹瀉（di
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夏天易腹瀉 推薦適宜吃的6大食物
夏天人的腸胃變得脆弱，夏天拉肚子吃什麼食物好？哪些食物又是不可以吃的呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、粥拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉
2013-05-31 16 -
夏天腸胃易不好 飲食4宜5忌不得不知
夏日炎炎，很多人的腸胃容易出現問題，腸胃不舒服什麼食物比較適宜，什麼食物又是不可以吃的呢？如果不加注意，腸胃病惡化對身體是極有損害的哦，下面就和小編一起來看一下腸胃不好的飲食原則吧。腸胃不好吃什麼？1、腸胃主要靠飲食方面等調養，對不同的體
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感冒怎麼辦？10大飲品將感冒扼殺在初期
感冒患者在患病之前都會有一些“預感”，比如身體會出現頭疼、輕微發熱等症狀。在敏感地捕捉到身體的這些資訊時，你就可以採取一些預防措施來遏制病情了。感冒初期如何做才能防止病情嚴重？喝飲料也是一個好方法哦。下面，小編為你推薦10款感冒初期十分有
2013-06-04 11 -
不得不知！骨性關節炎患者的飲食原則
骨性關節炎是一種常見的疾病，多發生於中老年人升上。中醫認為“風、寒、濕三氣雜至，合而為痹”，可見預防及治療該病都應以溫肺健脾、祛風除濕等方面入手，增強人體正氣，抵抗風、寒、濕邪侵襲。關節炎患者的飲食原則一般應進食高蛋白、高熱量、易消化的食
