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長期受到脫髮困擾 試試食療方來解決
如今脫髮困擾著很多人，高熱量飲食、睡眠不足、工作壓力大、環境污染、遺傳因素等都是原因，如何來緩解脫髮呢？來試試食療方吧~脫髮是一種正常現象，每個人每天都會少量的脫髮，但是大量的脫髮就不正常了，哪些因素會導致脫髮呢？1、減肥節食專家表示，頭
2013-08-05 12 -
牙痛蛀牙最難受 4大明星食物幫助防蛀牙
得了蛀牙是痛苦的，俗話講“牙疼不是病，疼起來真要命”患有蛀牙也是難纏的，一時半會也是治不好的，那麼香菇、芹菜都是對牙齒有保護作用的蔬菜，讓人意外的是，酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物，直接就回影響我們的食欲，影響我們的健康，下面趕緊一起來看一
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喝豆漿可防“女性癌” 細數豆漿N種好處
美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴記者，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內
2013-08-07 10 -
認真對待心健康 進食膽固醇要注意
膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它不僅作為身體的組成成分，還是合成許多重要物質的原料，但是長期大量攝入膽固醇不利於身體健康，會使血清膽固醇升高，增加患心血管疾病的危險，並誘發脂肪肝。降低總膽固醇對調理心健康的意義十分重大！在這個以瘦為時尚
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吃對食物 養胃就是如此easy
“十人九胃”，指的是10個人當中就有9個人有胃病。吃進去的食物，首先影響的就是胃。胃每天不停運作，一日三餐，消化吸收之後，將未消化完的食物，再傳送到腸。如果飲食不慎，吃的東西難以消化，或胃本身出了問題，不能正常消化食物，都會引發胃病。胃是
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甲亢患者飲食注意 膳食調配很重要
甲亢被人們所熟知，但是對於甲亢的危害卻沒有引起人們的高度重視，怎樣才能夠很好的預防甲亢呢？除了預防之外，如何進行科學飲食也是十分重要的。預防遠遠比治療來的好，預防甲亢其實也很簡單，在飲食的基礎上就可以輕而易舉的做到。1、百合粥：百合（幹者
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健康飲食：5食物能快速吃掉口中臭味
口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣，是不是給你的人際交往帶來了障礙呢？口臭常常會使人不敢與人近距離交往，錯失很多人際交流的良機。如何可以快速去口臭？下面為你推薦去除口臭的九種食物，讓你把清新口氣吃出來。口臭的原因在於口腔衛生，
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腸活動常健康 推薦預防便秘7大健康飲食
夏季腸道的問題開始增多，最明顯的變現就是便秘，那如何預防便秘，促進腸道蠕動、消化呢？下面就和小編一起看一下促進腸道蠕動，預防便秘的食物都有哪些吧。1、白開水簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通便。多喝白開水。不但能保
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雪梨解酒 12個偏方助你快速解酒
喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味並不好受，小編教您12種簡單解酒的方法輕鬆醒酒。1、雪梨解酒取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。2、大白菜解酒將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又
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中醫教你痛經吃什麼 月經不調多喝羊肉湯
中醫認為，月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。在冬天月經不調常表現為月經推遲。這種現象大部分是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。凡於月經前或行經前後，發生下腹疼
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健康飲食小知識：巧吃水果能治百病
水果五顏六色的營養成分，更是身體最好的保養品。每天早餐除了五穀雜糧當主食外，必定有一杯250cc的新鮮果汁，早上喝比較好，如果晚上吃水果、喝果汁，肚子容易脹、頭暈睡不著，建議睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收較好。一定要吃當令水果，
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宮寒女的逆襲 多吃黑少吃白
根據研究，十個女人中就有六個宮寒，宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病，如痛經、月經失調、不孕等許多麻煩。夏天也是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內，穿著清涼，吹著空調，不知不覺中子宮卻受
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脂肪肝科學飲食 輔助膳食提前預防疾病
對於大多數的脂肪肝病人治療中，科學飲食是非常重要的，同時也是預防和控制病情進展的重要措施。眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細
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肝病患者飲食注意事項
營養豐富的食物對肝病患者的康復有很大的幫助，但是在飲食上，肝病患者也有不宜的事項。下面我們就來瞭解一下肝病患者在飲食上應該注意哪些問題。餐前不宜吃番茄 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合
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癌症協會公佈抗癌零食 黑巧克力能餓死癌細胞
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。1、黑巧克力。最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活
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秋季失眠很常見 飲食方教你防失眠
秋季往往比夏季失眠更可怕，原因大多是抑鬱。為什麼呢？雖然秋季氣壓高，天氣爽，但是一旦失眠，帶來的情況就會惡性循環。專家表示，一般造成失眠的因素較為複雜，多數是由心理因素誘發，也有的由軀體疾病引起，如甲狀腺功能亢進、肺結核、心臟病。而年齡、
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一次吃豆腐太多會傷腎 青菜木耳防便秘
豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。食用豆腐別過量豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。製作豆腐的大
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巧用紅糖緩解經痛 8款紅糖飲調血+暖宮
紅糖具有補血益氣、活血化瘀、散寒止痛等功效，是女性不可多得的保健食品。巧妙運用紅糖搭配其它食物做成紅糖飲，可以緩解多種經期不適。下麵，小編為你推薦幾款口味極佳又能緩解經期不適的紅糖飲，讓你和“大姨媽”和諧相處。【經期巧用紅糖好處多】紅糖含
2013-09-06 26 -
靜脈曲張患者日常飲食注意事項
想要保持身體健康，我們都清楚應該注意平時的飲食方式以及生活習慣，來更好的調理身體增強體抗力，因而對於靜脈曲張患者也是一樣的，不能忽視了靜脈曲張的飲食調理。靜脈曲張的治療除了用藥和手術之外，飲食的日常調節也是很重要的。靜脈曲張患者在日常飲食
2013-09-09 15 -
夏秋季節科學養胃 吃什麼治療胃病
夏秋交替，科學調理胃腸道很重要。由於晝熱夜涼、氣候寒熱多變，許多人的胃病就容易出現。那吃什麼對緩解胃病有好處呢？要遵循什麼原則嗎？切勿暴飲暴食夏秋之交，養胃關鍵是忌暴飲暴食。從功能上看，只有胃通暢了，食物才能順利進入腸道。如果吃得過飽，食
