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吃對食物睡得香 睡前"黑白食物"Top榜
總是翻來覆去睡不著？除了情緒和環境等因素外，睡前吃的食物，也是影響睡眠品質的重要因素。很多食物具有控制“睡眠時鐘”的作用，既可以讓你睡得更香甜，也可以讓你無法入眠。下麵，小編為你揭秘睡前食物的黑白名單。●睡前食物-白名單TOP 1：杏仁大
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冬季養生重在養腎 常吃15款食物補腎健體
冬天氣候寒冷，萬物肅殺，是寒冷當令季節。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢？多吃下面這15種食物，給身體補充足夠營養，助你完勝過冬。1、黑豆黑豆被古人譽為腎之谷，含有豐富的微量元素，對抗衰老，降血壓有良好的功效
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警惕感冒來襲！冬季寶寶抗感冒的飲食策略
冬季的到來，天氣漸冷，人的免疫力會有所下降，感冒會侵襲人體，特別是對於兒童，更要注意感冒了。以下向大家介紹冬季寶寶抗感冒的飲食策略。1、補足水分感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液
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紅小豆粥的做法
相信大家對紅豆應該不陌生吧，它可以用來製作很多種我們喜歡吃的食物，比如紅豆沙、包粽子和紅小豆粥等。在這個炎熱的夏天，很多朋友都喜歡去喝紅豆沙或者紅豆糖水以及紅小豆粥，所以我們可以學習紅小豆粥的做法，這樣對我們度過這個炎熱的夏天有很好的幫
2014-07-10 11 -
漢堡包怎麼做
相信吃過西式速食的人肯定知道什麼是漢堡包吧，漢堡包的外形就是兩片圓麵包中間加一塊牛肉，現在我們已經在原有的漢堡包的基礎上做了很大的改進，一個簡單的漢堡包，裡面可是含有蔬菜，肉類，面類三種營養，所以漢堡包雖然是速食的一種，但是其實營養是相
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寶寶外耳道濕疹怎麼辦？推薦3款有效食療方
外耳濕疹是一種常見的皮膚病，好發于嬰幼兒。寶寶得了外耳道濕疹很辛苦，媽媽看了好痛心，那麼，有沒有飲食方能防治外耳濕疹呢？一、外耳濕疹營養和飲食飲食要清淡，多食水果、蔬菜、豆類及高纖維素類食物，避免易致敏和刺激性食物，如魚、蝦、辣椒、濃茶、
2013-11-17 26 -
先天性耳聾怎麼辦？改善耳聾孩子聽力的飲食
當寶寶完成了所有的聽力學檢查，醫生綜合分析檢查結果，告知您的寶寶有聽力障礙時，多數的家長都難於接受。據研究，寶寶的先天性耳聾很可能與准媽媽在孕期的行為有關。所以，媽媽在孕期的飲食要特別注意。除此之外，小編還盤點了改善耳聾孩子聽力的7款飲食
2013-11-17 13 -
維生素b2缺乏症的中西醫療法
維生素B2缺乏症系核黃素供給不足所致。以口角炎、舌炎、結膜炎及皮炎為特徵。核黃素為耐熱的水溶性B族維生素，在人體內是許多呼吸酶系統的組成部分。與煙酸及其他耐熱B族維生素共同存在於食物中，如動物心、肝、腎、蛋類、奶類、酵母、豆類和新鮮蔬菜
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經期可以喝金銀花茶嗎
金銀花茶是一種我們生活中比較熟悉的養生花茶，它主要有養顏補血的作用，同時對清熱解毒、通經活絡有很大的輔助作用。然而，在經期的時候，女生是可以喝金銀花茶的，所以你們不用太過於擔心，盡情的享受你們想要的風味吧。現在就讓我們一起來瞭解一下金銀
2014-07-10 17 -
雞蛋捲的做法大全
在閒暇的午後，是否正在琢磨美味菜單呢?暫時放下城市喧囂，放下城市快節奏的生活，體驗慢生活帶來的舒適。雞蛋捲泛著雞蛋和肉的香氣，驚起兒時的記憶，夾雜著最具家的味道。雞蛋捲的香味飄香四溢，泛著你對家的深深懷念，衝擊著你內心深處最柔軟的部分。
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姜汁可樂的做法
薑是重要的調味品，每家每戶、飯店、賓館都離不開薑，可以說有做飯的地方就有姜，薑可以有效的去除一些食材中的異味，比如說肉、魚中異味。很多的海鮮從中醫角度來說，都是寒性，吃多了對人體不利。大家喜歡吃的螃蟹寒性很大，在煮螃蟹的時候把姜切成絲加
2014-07-10 30 -
急性膽囊炎患者吃什麼好？
急性膽囊炎患者可以吃什麼呢？有什麼飲食原則呢？急性發作期應禁食，使膽囊得到充分休息，以緩解疼痛。由靜脈補充營養。但可多飲水，在飲料中注意補充鈉和鉀鹽，有利於治療疾病。疼痛緩解後，根據病情循序漸進地調配飲食，可給予清淡流質飲食或低脂肪低膽固
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橘子和蘆柑的區別
橘子和蘆柑是我們在生活經常會吃到的水果，這兩種水果的外形都比較的相似，所以很多時候經常有人把它們認錯了。可實際上這兩種水果是不一樣的，外形不同，而且肉質也會存在差異，所以大家在挑選的時候，還是應該注意一些細節的差異，正確的選擇橘子或者是
2014-07-10 11 -
急性腹膜炎的飲食護理
得了急性腹膜炎，有什麼飲食療法嗎？急性腹膜炎愈後在飲食上應注意些什麼，才能避免復發呢？急性腹膜炎飲食應給予流質飲食，如牛奶、豆漿、米湯、肉湯等。或半流質飲食，如粥、稀軟麵條等。如果準備住院手術治療則應禁食禁水。急性腹膜炎飲食療法（1）生薑
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可樂鴨舌的做法
鴨舌的做法在日常經常可以看到各種各樣的美味做法，但是對於可樂鴨舌可能比較少人聽到。對於孩子來說甜甜的口感更容易被接受，所以在日常我們不妨適時的換一下口味可以鍛煉一下我們的廚藝，也可以適當的補充蛋白質，對於可樂鴨舌的最主要的兩種原材料就是
2014-07-10 11 -
六款健脾暖胃藥膳 讓你遠離胃寒煩惱
冬季到了，天氣寒冷，有胃寒病症的人這個階段最是擔心、身體出現不適感覺，嚴重者經常會出現胃酸、胃痛、胃脹的情況，那麼我們該怎麼辦呢？六款中醫藥膳讓你遠離胃寒煩惱。1、老薑茶材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。製作：將紅茶葉與老生薑加清水
2013-11-19 12 -
醪糟雞蛋的功效
醪糟雞蛋其實就是常說的甜酒雞蛋，相信大家對這一道食物並不陌生吧，因為它是我們常常吃到的甜點，而且非常的甘甜芳醇，深受男女老少的喜愛，那麼這樣一道甜品，可以給我們的身體健康帶來哪些保健效果呢?下面我們就詳細的去瞭解一下醪糟雞蛋的養生功效。
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風濕性關節炎患者 飲食護理注意5方面
風濕性關節炎是常見的疾病在老年人群中很常見，患者在積極配合醫生治療的同時還要注意飲食護理。以下就是專家對上面病飲食辦法的解答，患者應該要積極的注意好的飲食辦法。1、飲食宜清淡風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是
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蜜豆是什麼
如果單單的說蜜豆的話，可能很多人並不知道是什麼東西，其實這個蜜豆是一種可以運用在很多甜品上面的美味。蜜豆的做法其實也是很簡單的，很多人都懂得自己動手去製作蜜豆，然後放在一些甜品的上面，美觀又美味。我們常常食用到的一些冰淇淋上面都會有蜜豆
2014-07-10 22 -
老陳醋泡花生米
陳醋在我們的生活中是一種比較常見的食物佐料，它主要用在食用餃子上;而花生米是一種含脂肪比較高的食材。如果我們把這兩種食材搭配在一起製作出一份獨特的菜式，你們覺得味道會怎樣呢。老陳醋泡花生米對我們經脈的活血和清熱解毒有很好的幫助，希望大家
2014-07-10 10
