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4款膠原蛋白食譜 讓你做水嫩美女
下面介紹幾款富含膠原蛋白的食譜，讓美容效果事半功倍，不再羡慕別人的嬰兒肌和傲人身材，只有懶女人沒有醜女人，輕輕鬆松成為眾所矚目的膠原蛋白美女。 黃豆花生燉豬皮 材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。 步驟： 1、黃豆提前
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紅糖or桃仁 深度對抗“大姨媽”
痛經是困擾相當一部分女生的生理疾病，表現的症狀也是不盡相同，腹痛、回身無力、噁心、情緒煩躁等等，其實有痛經的女生們完全可以通過飲食的調理改善自身的痛經症狀。 告別“痛經”1：紅糖 不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊
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女性吃偏涼水果 可趕走鬱悶情緒
女性時會有一種莫名其妙的心情不好，但是往往說不清道不明，也更加不知道是何原因。而這種莫名的怪心情會影響到你身邊的人。專家認為偏涼水果能改善心情，這時如果吃好了，不但不會吃胖，更可以改善自己的狀態。 專家指出，心情不好時，吃對了食物有助
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告別疾病困擾 6大治癒系食物
當食物也散發出療愈的魔力，自然就不是滿足口腹之欲這麼簡單了，它們不僅能滿足你的味覺，還能幫你治療那些讓你煩心的疾病！ 預防心臟病的療愈系食物 ●全麥食品：為了掃蕩掉阻塞動脈的膽固醇，試一試每天多吃些全穀物吧!因為其富含能降低膽固醇的
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減壓食物幫你吃掉鬱悶煩惱
壓抑的氛圍讓人不同程度地產生了焦慮、憂愁、悲傷的情緒。要想走出情緒低谷，除了心理疏導外，一些食物此時也能幫你趕走不良情緒。那麼，有哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂鬱通通吃進肚子裡呢？ 粗糧類 代表食物：小米、玉米麵、蕎麥面、豆
2012-11-29 10 -
桔皮or人參 7個手腳冰涼暖方
秋冬季節很多女性都手腳冰冷，對氣候轉涼特別敏感，或腰背部有冷水澆的感覺，這就是陽氣不足導致的！那麼應該怎麼辦呢？我們可以通過飲食來改善，下面小編帶大家瞭解一下詳情吧！ 秋天到了，有些人手腳的溫度也仿佛隨著天氣開始轉涼，不停地喝熱水、穿
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6款“回暖”膳食 拯救手腳冰冷
中醫認為，冬季屬陽氣內伏，“陽伏于下，于時為冬。”手足是人體的末端，中醫稱作為“四末”，冬季“陽氣內守，不達四末”，所以容易出現手足冰涼。體寒的女性一般免疫力比較差。比如婦科上還有一種說法叫“宮寒”。宮寒是體寒在臟腑器官上的一種表現。宮
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久視傷肝 電腦族冬季養生先養肝
“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始。
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冬季七款豆漿搭配 讓早上充滿活力
這樣一杯豆漿混搭出來的飲品，可謂是冬季裡祛寒邪，定精神，促進人體陽氣生長的傑作。 1，清火保健--杏仁槐花豆漿 【原料】幹黃豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3-5朵，蜂蜜5-10克 【製作】黃豆洗淨，事先浸泡一晚；將黃豆和新鮮的杏仁加適
2012-11-30 10 -
水果防乳腺癌 用水果取悅女人
告訴你6種適合女人吃的水果，用水果取悅女人。 適合女人吃的水果1、芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦
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氣虛體質宜慢補 10種補氣養氣食物
氣虛體質的人在進行食補的時候是有很多要注意的地方，選擇食物也是比較有講究的，下面我們就介紹10種補氣養氣的食物： 大棗 中醫認為，大棗性溫味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之于氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。唐
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改善臉色五食譜 告別晦暗粗糙肌膚
女人在冬季究竟吃什麼可以改善臉色呢？ 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮3
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冬季進補 四款食譜幫你提高免疫力
在吃到美味的同時還可以有健康的身體，我們何樂而不為呢？下面我們就相信介紹下具有提高免疫力的三菜一湯： 天麻燉烏雞 原料：烏雞1只(約750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，薑片5克，料酒10克，精鹽適量，香菜段少許。 做法：
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八種補氣補血食譜 讓你紅光照人
女人每個月來月經，很容易造成氣血不足，面色暗黃和體質虛弱等的貧血現象，所以女性補血是必備功課，今天小編為你推薦幾款補血食譜，讓你輕鬆吃出好氣色。 一、什錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，
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養生雞湯趕走冬季感冒
最近氣溫驟降，許多人已經開始打感冒預防針。用這種方式來抵禦未來冬季的感冒，在全世界已經非常流行。但“是藥三分毒”，因此食療也成了人們的關注的熱點，人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。下面小編給你介紹一款預防感冒的養生雞湯！
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蘿蔔白菜 冬季6種滋補食物防病又養顏
冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等一系列症狀。其實，改善這些症狀可常吃以下
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“治癒系”食物 讓你告別煩心疾病
當食物也散發出療愈的魔力，自然就不是滿足口腹之欲這麼簡單了，它們不僅能滿足你的味覺，還能幫你治療那些讓你煩心的疾病！ 預防心臟病的療愈系食物 全麥食品：為了掃蕩掉阻塞動脈的膽固醇，試一試每天多吃些全穀物吧！因為其富含能降低膽固醇的β
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冬季抗衰老 八種水果讓你美麗不失彩
女人一上年齡，各種肌膚問題就出現了，尤其是皺紋的出現讓你的美麗大失色彩，那麼怎麼做才可以讓皺紋少出現呢？不妨從身邊的水果蔬菜入手。 黃瓜——對抗皮膚老化，減少皺紋的產生 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長
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大雪養生分“五行” 五種體質女如何養生
每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。 此時陰氣已盛，陽氣衰微，專家指出，大雪養生在飲食調理方
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喝百分百鮮果汁 冬季鮮榨果汁DIY
隨著物質生活的進補，人們開始不斷地追求健康食物，健康飲品，於是那些所謂的“百分百鮮果汁”風靡全球，其實那些果汁真有那麼好嗎？不，市面的果汁都是含有很多防腐劑，調味劑的，所以各位愛美的MM想喝鮮榨果汁就要自己榨果汁把！下面小編給你介紹幾款
2012-12-06 30
