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全面剖析阿膠的食用大法
沈括《夢溪筆談》說：“阿井水，性趨下，清且重。取井水煮膠，謂之阿膠”。阿膠與人參、鹿茸並稱“滋補三大寶”，滋陰補血，延年益壽，阿膠至今已有2500多年的歷史。可是它的食用常識還是很少人知道，下面小編大家去瞭解一下吧！ 阿膠的幾種食用方
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8種食物富含鈣質 讓你做“鈣”幫主
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。在日常生活中，食物當中鈣的來源很多，如果選擇得當，從中攝取每日足量的鈣是不成問題的。 1、魚骨 日本很多營養學家對此做過充分的研究，認為經常吃魚骨對身體非常有好處。魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元
2012-12-07 12 -
女性冬季吃姜可溫經活絡
薑是我們日常飲食中不可或缺的一味調料。可你知道嗎，薑對於人的身體健康還大有裨益，尤其對於女性來說，經常吃薑可起到防病治病保健康的功效哦！下面一起瞭解一下吧！ 冬季吃薑的好處 1、女性以血為本，姜可以溫經活血。 中醫認為，女性健康是
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排清宿便 女性冬季多吃5種食物
宿便是個煩人的問題，肚子漲漲的可是怎麼也排不出來，不但讓人坐立不安，而且皮膚會暗黃，甚至會出現色斑。你可知道，宿便難排就有可能像垃圾桶一樣一直囤積毒素，威脅健康。下面我們就詳細介紹下在我們日常生活中可以排除毒素的食物。 1、豆類清腸
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冬季五款補血美容湯 給美麗加分
下面小編就教你如何煲湯，教你用最簡單的方法煲最適合在這個季節驅寒的暖湯。 黃花菜板栗雞湯 材料：黃花菜 雞肉 板栗 枸杞 薑 鹽 做法： 1.雞肉洗乾淨，切成塊。 2.黃花菜泡發好 板栗剝好皮。 3.煮沸清水，放雞、板栗和姜
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黑米補血益睡眠 4種黑色健康食品
現在社會經濟發展越來越好，人們的生活水準也越來越好，人們不再擔心溫飽問題，而現代忙碌的生活節奏，使人們的眼光越來越集中在養生保健這一方面。 但是其實生活中，很多人都不懂得如何保健，等出現健康危機了，首先想到的就是進補，吃一大堆的保健品
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白米飯的做法大全
米飯是我們每天必須吃的主食，我們每天都是用米飯來作為主要的身體能量的供給。大米有補中和益氣的作用，而且還能健脾和養胃，白米飯的做法其實有很多種，不是單一的，我們要掌握一下白米飯的做法大全，就懂得以後自己在家做飯也可以有若干種的變化了。
2014-07-02 12 -
玫瑰蜂蜜潤膚養顏 7種茶喝出嫩滑肌膚
乾燥的天氣、電腦輻射，無一不讓空調室內辦公的美眉們，不斷地喝水補充水分。相傳，一天喝八杯水無科學依據，喝多還引起危害，怎麼辦？別急，六種養生茶，解決你的煩惱。但是要謹記，東西再好，過猶不及。 一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜
2012-12-10 10 -
白巧克力怎麼吃
巧克力是很多人喜愛吃的，這類食品在口感上非常獨特，而且巧克力在果腹上，也是有著很好的幫助作用，因此對這樣的食品選擇，都是可以放心進行，不過在吃的時候，也是要注意不能隨意的進行，巧克力的種類不同，吃法也是有著一些改變，那白巧克力怎麼吃呢?
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怕冷吃韭菜 冬季進補必知的營養方
冬季是最佳的進補時節，當然冬季進補也不可盲目進補，一定要講究方式方法，下面就為大家推薦四款冬日滋補菜肴，希望能給你帶來幫助。 怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、
2012-12-10 13 -
棒冰棒是什麼
生活中有很多事物都是很難見到的，因此在對一些食物選擇的時候，都是需要對它進行很好的瞭解，這樣在選擇的時候，才能夠知道如何選擇最佳，同時對自身也不會有任何的損害，食物是很常見的，但是它的種類比較多，不同的食物在口感、熱量、營養成分上，都是
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辨別生熟雞蛋
熟的雞蛋和生的雞蛋在外形上幾乎是沒有什麼區別的，大家應該對怎麼辨別熟的雞蛋和生的雞蛋的方法不知道吧，平時也是很難分辨清楚的，以前就遇到了這樣的困擾，把熟的雞蛋和生的雞蛋弄混了，去炒菜的時候很著急打開的卻是熟的雞蛋，因此就會耽誤很多事情，
2014-07-02 12 -
火鍋控必備！火鍋7種滋補養生湯
天氣漸漸冷了，這種天氣最溫暖的就是吃火鍋了。選好火鍋的湯底，美食養生兩不誤。 1.人參益氣湯湯底 功效：有補氣強身的功效，除了能提神消除疲勞外，還有增強身體免疫力，預防感冒，及健胃整腸，幫助消化等效果。適合對象：適合氣虛體力不濟及腸
2012-12-10 18 -
冰咖啡的營養價值
咖啡是很多人喜愛的喝的，咖啡具有提神的功效，對它的選擇，也是可以放心進行，不過在喝咖啡的時候，都是需要適量的進行，不宜喝的太多，否則對自身也是有著很大損害，在這點上也是要進行注意的，那冰咖啡的營養價值是什麼呢，這類咖啡也是有著豐富的營養
2014-07-02 27 -
5種營養吃法 趕走OL熬夜後遺症
不少上班族有熬夜趕活的經歷。黑眼圈、肌膚暗淡、痔瘡……各種後遺症接踵而至。5種營養吃法，幫你趕走上班族熬夜後遺症。 上班族熬夜後遺症：黑眼圈 很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，如何去除黑眼圈對於現在的夜貓子一族而
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糙米卷減肥
在我們平時的生活中有很多種的食物了，我們在選擇這些食物的時候都是按照自己的喜愛來選擇的，但是很多人在選擇食物的時候還會考慮很多的問題，特別是它的熱量，現在有很多人都在減肥了，對於正在減肥的人來說更關心什麼樣的食物是有利於減肥的，下面我們
2014-07-02 34 -
“乾果之王” 秋冬如何吃栗子補腎益氣
人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的番茄還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀
2012-12-11 15 -
冬季進補麻油雞 體質燥熱別多吃
天一冷，大家不約而同都想吃麻油雞，但臉書上卻也哀鴻遍野：麻油雞好香，但為什麼感冒不能吃……僅以雞肉、薑、麻油、米酒組合而成的麻油雞真有這麼多禁忌嗎？ 熱補麻油雞，適合虛寒體質 “冬令進補，開春打虎！”傳統農業社會每年要歷經春耕、夏耘
2012-12-11 11 -
葡萄茶抗衰美容 五款藥茶讓你光彩照人
飲茶健膚美容已有1000多年歷史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進皮膚代謝，膠原質的更新，防止皮膚衰老和乾裂，恢復皮膚的青春活力，延緩生命衰老。 1、葡萄茶--抗衰美容 葡萄茶的做法，葡萄100克，白糖
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常吃栗子蛋糕會不會有危害
常見的食物種類比較多，在對一些食物選擇上，都是不能隨意進行，要現在對食物進行很好的瞭解，這樣在吃的時候，對自身健康才不會有任何的損害，尤其是對一些不太認識的食物，更是要注意這點，蛋糕是很常見的，這類食物含有的營養元素的比較豐富，那常吃栗
2014-07-02 11
