膳食，營養飲食第3673頁

青芒果有什麼營養價值

青芒果的營養價值,有多少人是真正知道的呢?雖然芒果很好吃，而且營養價值高。但是一般的人對於芒果在乎的就只有營養價值，其他的什麼都不知道。嚴格來說，這也不能算是一件壞事。芒果又可以做成芒果幹，同樣芒果幹的味道也是很獨特很美味的，但是不是所

2014-07-01 27

8大災難食物能躲就躲

1.油炸食品。所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的功能表刪除。 2.所有的西餐。別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開

2014-07-01 14

烏雞蛋與普通雞蛋

烏雞蛋與普通雞蛋是不一樣的，它們的區別不僅在於外表，而且更多的就在於內在隱藏的營養價值。普通雞蛋又分為草雞蛋和洋雞蛋，所謂草雞蛋就是指家養的雞子下的蛋，這種雞沒有吃過任何的激素，所以生下來的雞蛋非常有營養;所謂洋雞蛋就是指集體飼養的雞下

2014-07-01 12

吃太妃糖會胖嗎

飲食文化發展到今天已經是非常的繁榮，能提供給我們吃的東西實在是太多，我們現在吃東西除了給我們身體補充營養外，還需要食物給我們提供更全面的營養，需要吃東西能夠起到養生的作用，我們知道吃糖容易讓我們長胖，那麼吃太妃糖會胖嗎? 吃太妃糖會

2014-07-01 6

吃雪梅會胖嗎

我們現在吃東西已經不是僅僅滿足於補充我們身體的能量，我們要求的是吃出健康來，所以有了食療這個課題，吃東西前我們都要問問，吃這個到底有沒有營養，對於想減肥和控制體重的人來說，吃東西前就需要好好問問，吃這種東西會長胖嗎?下面我們一起瞭解吃雪

2014-07-01 6

吃鴨胗好嗎

我們現在吃什麼東西，都追求一個養生的效果，吃東西不再滿足於美味和補充能量，我們要吃出健康來，所以吃東西前，我們都要問問，吃這個到底有什麼好處呢。鴨胗這個名字我們非常陌生，但是我們日常是經常吃到的，鴨胗就是鴨的胃而已，我們有時候也叫做鴨肫

2014-07-01 6

糯米卷怎麼做

糯米卷是大家平時經常能夠吃到的一種食物，它主要是用糯米做的，但是糯米卷到底該怎麼做呢?一般的人還真是不怎麼瞭解的。對於大家來說，一般知道的就是糯米卷的食用方法，以及糯米卷的好吃與否，其他的大家都是不怎麼關心的，因為糯米卷的制做方法我們一

2014-07-01 11

糯米紫菜卷

糯米紫菜卷對於很多上學的學生來書是很熟悉的，因為很多學校的食堂早上都有糯米紫菜卷賣的，主要是給孩子們當作早飯吃的，糯米紫菜卷不僅好吃，而且壓餓，很多學生都是非常喜歡吃的。糯米紫菜卷吃起來不僅非常有嚼勁，而且還有紫菜的香味，所以吃起來別有

2014-07-01 9

芹菜炒千張

說到芹菜炒千張這道菜，大家應該是再熟悉不過了，因為在我們日常生活中是經常可以吃到芹菜炒千張的。所謂芹菜炒千張其實就是芹菜炒百葉，這道菜一般以夏天的時候吃的機會比較多，這應該和人們的飲食習慣和當地的風俗有著很大關係吧。芹菜炒千張吃起來有股

2014-07-01 7

芹菜熗花生米

芹菜熗花生米這道菜對於那些喜歡喝白酒的人來說是再熟悉不過了。好多喜歡喝白酒的人特別鍾愛這道菜，也許是因為花生米比較多的原因吧。除了這些人，芹菜熗花生米在我們的平時生活出現的頻率也是比較高的。對於芹菜熗花生米這道菜，吃得最多的時候應該是在

2014-07-01 10

麵包糠是什麼

油炸香酥的食品，似乎受到更多人的喜愛。但是，在製作油炸食品的過程中，很容易導致食物變焦，影響美味，這有何辦法解決呢?營養專家提醒您，別忘了麵包糠的功效與作用，它可以幫助您保證油炸食物的美味。那麼，麵包糠是一種怎麼樣的東西呢?你可曾使用過

2014-07-01 35

青菜煮麵條的做法

青菜煮麵條這個對於大多數人來說應該都是非常熟悉的，但是說到青菜煮麵條的做法，很多年輕人就會傻眼了。因為現在很多的年輕人在家中扮演的都是一人獨大的角色，基本上都是飯來張口衣來伸手，有時候就連一些的基本家務也是不會做的，更別說煮飯和青菜煮麵

2014-07-01 3

雞蛋白的做法

雞蛋分為蛋清和蛋黃，其中的蛋清我們又可以稱之為雞蛋白，雞蛋白中富含人體所需的豐富蛋白質。那麼，雞蛋白的做法是怎樣的呢?這個問題對於一般人來說是不知道的。雞蛋白和雞蛋黃都可以單獨作為食品來食用，同時喜歡吃著兩種食物的人也是很多的，因為畢竟

2014-07-01 3

吃菜最不該扔的五大寶

今天小編將給大家帶來一些大加平時飲食中所不注意的東西，肯定會讓你們覺得後悔的。魚眼：魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思

2014-07-01 7

雞蛋為什麼會散黃

雞蛋是一般人都很喜歡吃的食品，而且對於一般人來說也是經常可以吃到的。但是有時候我們會碰到雞蛋散黃的情況，那麼雞蛋為什麼會散黃呢?導致雞蛋散黃的原因有很多。一般農村人認為，雞蛋散黃的最主要原因就是被蚊子叮過的，裡面有了細菌，所以雞蛋才會散

2014-07-01 15

如何製作南瓜粉

南瓜粉的用途很多，就比如我們經常能夠吃到的南瓜餅就是南瓜粉做的。但是，該如何製作南瓜粉呢?這個問題往往就會難倒很多人，因為這是大家一般不會涉及到的領域。我們所關心的一般都只是食物的好吃與否，而對於這些諸如“如何製作南瓜粉”這類的問題，卻

2014-07-01 12

舌鰨魚的做法

舌鰨魚的做法在現實生活中是多種多樣的，而且每個人的做法也都是不一樣的，所以每個人做出來的舌鰨魚的味道同樣也是不一樣的。其實就算給不同的人相同的做法和工序，到最後做出來的舌鰨魚的味道也都是不同的，這就是人與人之間的差異。舌鰨魚的味道鮮美，

2014-07-01 8

雞肉漢堡怎麼做呢

雞肉漢堡是很多人喜歡吃的漢堡之一，同時雞肉漢堡也是市面上賣的比較好的一種漢堡，那麼雞肉漢堡怎麼做呢?很多人都是不會的，通常他們也不會考慮這個問題，因為對於大家來說，自己只是一名消費者，想到的只是雞肉漢堡的好吃與否，其他的一般是不會考慮的

2014-07-01 12

壽司飯製作方法

壽司飯製作方法對於做好一份壽司是很重要的，如果壽司飯製作得不好的話，那麼做出來的壽司也會使很難吃的，由此可見壽司飯的重要性。說到壽司，人們就會想到日本，這一島國。沒錯，壽司這種食物就是從日本流傳出來的，後來因為壽司的口味的多樣性以及食用

2014-07-01 6

糯米卷怎麼做呢

生活中較為喜愛糯米卷的朋友們，是不是很想瞭解其中的製作方法呢?自製糯米卷的難度究竟高不高呢?營養專家指出，其實自製糯米卷的方法有比較簡單的，只要您願意一試，便可以有機會嘗試到美味的糯米卷。那麼，現在就給您介紹較為簡單的做糯米卷的方法。

2014-07-01 26