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二型糖尿病人的食譜
【導讀】二型糖尿病的血糖一般比較好控制，只要在飲食方面多加注意就可以。而且通過適當的藥物和食療相結合的方法，能夠了對病情有很好的緩解作用。很多糖尿病人都覺得吃東西是件備受困擾的事情，因為不能吃的東西實在是太多了，但是有了二型糖尿病人食譜
2014-12-11 68 -
酸味食物滋陰潤肺卻弱化骨骼 食醋療法的真面目
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。事實上酸味食物也乘著流行風，和甜味、辣味三足鼎立了。不過要注意的是，疾病通常都是從人們的嗜好中形成和發展的。酸味可防止能量損失想想酸角、青杏，估計大家嘴裡的肌肉就開始收縮，分泌唾液了。
2012-05-14 10 -
早吃鹹和晚吃甜是護胃好習慣
【導讀】早吃鹹和晚吃甜是護胃好習慣。養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛。接下來小編為您介紹早吃鹹和晚吃甜
2014-12-11 22 -
10種食物可以強壯骨骼
小編給你介紹10種強壯骨骼的食物： 1.優酪乳。大多數人通過曬太陽來獲得維生素D，其實優酪乳就富含維生素D。喝一杯脫脂優酪乳即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。 2.牛奶。一杯(250毫升)的牛奶含熱量僅90
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豬肉的各部位健康吃法
【導讀】豬肉的各部位健康吃法，豬肉的蛋白質為完全蛋白質，含有人體必需的各種氨基酸，並且必需氨基酸的構成比例接近人體需要，因此易被人體充分利用，營養價值高，屬於優質蛋白質。豬肉的部位不同肉質也不同，烹調時有不同吃法，按照烹調的需要，我們一
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多吃魚有助於強壯骨骼
多吃魚有助於強壯骨骼 研究負責人凱薩琳·圖克教授表示，魚肉中的歐米伽3脂肪酸有助於防止骨質流失。但研究發現，吃魚的好處遠非補充歐米伽3脂肪酸這麼簡單。新研究分析了上世紀80年代—90年代完成的多項有關老年人飲食習慣的調查結果。研究涉及
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山楂的作用及功效
【導讀】山楂可以說是公認的最好的促消化的一種健康的食品了吧，其實吃山楂對健康的好處還不止這些哦，日常常吃還具體防癌，抗癌的作用，由其是對於一些有月經不調，痛經的女性朋友來說吃山楂更是一種最好的緩解痛經，調節月經不調問題的一個最好的方法。
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白領養生需要吃些補腎的食物
【導讀】白領養生需要吃些補腎的食物，很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果我們一起來看看白領養生需要吃些補腎的食物。 白領養生需要吃些補腎的食物 白領人士應該注意自己身體
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鵝肉有什麼營養價值
【導讀】我們很多人都知道鵝，但是很少有人聽說過吃鵝肉有什麼好，一般情況下，吃雞肉，鴨肉等比較頻繁，而吃鵝肉卻很少，也沒有人細細去研究過鵝的有關營養。那麼，鵝的營養價值高不高呢？答案當然是肯定的，鵝肉的營養價值非常高，不僅可以豐富我們的營
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山藥的七大功效與五種作用
【導讀】山藥在中醫中的應用範圍是相當廣泛的，這主要是因為它有著很多功效，對於許多疾病的治療有著很好的療效，它可以用於治療一些嚴重的感染、治療冠心病等，還能起到延緩衰老的作用，它算得上是一種很好的滋補品了，那麼，山藥的功效與作用都有哪些呢
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土豆絲應該這樣炒才有營養
【導讀】土豆絲應該這樣炒才有營養。土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養呢？其實土豆絲應該這樣炒才有營養，下面小編將會為您介紹。 土豆絲應該這
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冬季養生 掌握健康的4個小貼士
現在的人們非常重視養生，是現在生活中不可缺少的，對身體健康起到關鍵性作用，那在冬季時怎樣養生呢？健康養生應該注意哪些呢？生活中養生專家都是怎樣養生保健的呢？ 研究表明自我感覺年輕的人更長壽 養生保健不僅僅是要關注飲食和生活的習慣的好
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生活用品的危害 日常用品有哪些需要及時更換呢
現在好多人為了省事省錢，對於日常生活中的常用品經常連續使用，不去更換，其實這樣是不對的，但這個會隱藏多種細菌或者病毒，對身體會造成危害，生活中每件用品都是需要關注的，更需要及時去更換，如果不能及時，會有哪些危害呢？對於日常生活的習慣我們
2015-01-04 24 -
腰痛的原因 腰痛與身體缺水有一定的關係嗎
腰痛一直困擾著大家，尤其是上班的白領人群，需要座在椅子上八個小時，有著嚴重的腰痛，這個大家一定要多注意一些養生健康知識，甚至一小錯誤就是導致身體的疾病，例如腰痛，腿痛等等疾病，那腰痛與身體缺水一定的直接關係嗎？下面我們就來看看吧。 1
2015-01-04 22 -
懶人輕鬆減肥方法超甩肉
1.刷牙洗臉時：早晚洗臉刷牙時，可以踮腳尖，讓腳跟上上下下地運動（小心別摔傷了）。 2.掃地+拖地：家事的確繁瑣，如果把它想成是減肥運動，可能甘願一點，可別小看這些微不足道的家事，拖地40分鐘可以消耗掉150卡，疊棉被5分鐘約25卡，
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甜瓜的功效和作用
【導讀】甜瓜的功效和作用 ,每到夏天天氣熱的時候人們就開始缺水，夏天有哪些補水的水果呢？今天小編就給大家來介紹一種水果，它的補水效果特別好。它就是甜瓜，甜瓜有哪些功效與作用呢？下面就請大家隨小編來看一下甜瓜的功效和作用吧。 甜瓜的功效
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水芹菜的營養和價值
【導讀】水芹菜的營養和價值，水芹菜是我們經常食用的一種蔬菜，大家對它應該都比較熟悉吧？它的味道脆嫩，營養比較豐富，一般人都可以食用。那麼你知道水芹菜的營養和價值有哪些嗎？ 水芹菜的營養和價值 水芹菜中含有多種維生素、礦物質含量較高，
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葡萄乾加冰糖咳嗽不用上藥房
【導讀】咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血，葡萄乾加冰糖咳嗽不用上藥房。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食
2015-01-05 24 -
鯰魚的營養和價值
【導讀】鯰魚的營養和價值，很多人喜歡在春夏季節吃鯰魚，那是因為鯰魚具有極高的營養價值和功效，那麼接下來就具體的一起來瞭解一下鯰魚的營養和價值吧。 鯰魚的營養和價值 鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩，含有的蛋白質和脂肪
2015-01-05 33 -
柚子的功效與作用是什麼
【導讀】柚子的功效與作用是什麼，現實生活中有許多人對柚子的功效與作用及食用方法並不是很清楚，下面就詳細的介紹下，使得在吃柚子的時候，對它各方面都是有著一些瞭解，在吃的時候完全可以放心進行。下面就和小編一起去了柚子的功效與作用是什麼吧。
2015-01-05 16
