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紅棗泡水喝的功效與誤區
【導讀】紅棗泡水適合經常熬夜的城市白領，可補肝腎，補氣養血，保持面部紅潤。2、適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人，可以補氣護嗓。3、適用孕婦，可以緩解孕期便秘，貧血等症狀，而且可增加寶寶的抵抗力。 紅棗泡水喝的功效與誤區 紅
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白木耳的營養和價值
【導讀】白木耳的營養和價值，白木耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。白木耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4白木耳都能提供。白木耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等
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紫薯的營養價值高於紅薯
【導讀】紫薯的營養價值高於紅薯，紅薯大家很常見，紫薯沒有紅薯那麼常見，也就 是這兩年紫薯的市場也慢慢起來。那麼，紅薯和紫薯哪個營養價值高呢？下面小編為你解答紫薯的營養價值高於紅薯。 紫薯的營養價值高於紅薯 紫薯又叫黑薯，薯肉不是尋常
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香瓜的功效與作用
【導讀】說到香瓜我們有的人也許比較陌生，不知道這是什麼水果，但是說到甜瓜，我們大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道，讓人一想起它都會咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一種稱呼，是一種常見的熱帶水果。常吃香瓜對身體很好，那香瓜的功效與作用有什麼呢，我們
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芒果怎樣吃才不會過敏
【導讀】芒果有益胃、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此
2014-12-12 32 -
鱔魚的營養和價值
【導讀】鱔魚的營養和價值，黃鱔性味甘、溫，入肝、脾、腎經，有益氣養血，祛風除濕，強筋壯骨，止血之功。含蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素A、B、煙酸、卵磷脂等，為老人補益佳品那麼鱔魚的營養和價值有那些呢。 鱔魚的營養和價值 中醫認為，
2014-12-12 12 -
芒果的功效與作用
【導讀】芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%.維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。下面讓我們一起來看看芒果的功效與作用吧！ 芒果的功效與作用 芒果的功效與作用 芒
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蘑菇的營養和價值
【導讀】蘑菇的營養和價值，蘑菇是家中常見的菜肴，它的營養也是非常豐富的，蘑菇味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品，那麼你對蘑菇的營養和價值又瞭解多少呢。 蘑菇
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楊梅的營養價值及功效
【導讀】楊梅營養豐富，果肉中含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、鈉、鎂等微量元素及維生素C和葡萄糖等營養物質，有生津止渴、健脾開胃等功效。此外楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鮮果含水分91.l克，
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馬鈴薯的營養和價值
【導讀】馬鈴薯的營養和價值中醫認為馬鈴薯“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹 作痛、大便不暢的患者效果顯著”.現代研究證明，馬鈴薯對調解消化不良有特效，馬鈴薯的營養和價值是胃病和
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一日三餐如何搭配最有營養
【導讀】一日三餐如何搭配最有營養，這個問題很多人都在尋找，因為都希望自己和家人都能吃上有營養的搭配，那麼就來談談一日三餐如何搭配最有營養？ 一日三餐如何搭配最有營養 早餐： 1、紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦 2、玉米粥、鮮肉燒賣、
2014-12-29 10 -
睡前飲食有四禁忌 千萬別犯
【導讀】睡前飲食有四禁忌 千萬別犯！！！現如今的都市生活中，很多人都會有很多飲食惡習而並不自知，這樣久而久之就會影響到身體健康，這可怎麼辦呢？在這裡，小編就來帶領閱讀睡前飲食有四禁忌 千萬別犯。給大家總結4種錯誤的飲食安排，來看看你有沒
2014-12-29 16 -
冬棗的營養和功效
【導讀】冬棗的營養和功效，冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380~600毫克（維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克），是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風，那麼
2014-12-29 10 -
茶樹菇的營養和價值
【導讀】茶樹菇的營養和價值，茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%.所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸，那麼我們一起來瞭解下茶樹菇的營養和價值吧。 茶
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養生精品你不得不知道苦瓜王
【導讀】養生精品你不得不知道苦瓜王。苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排
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糙米的營養和價值
【導讀】糙米的營養和價值，糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米的營養和價值有那些呢。 糙米的營養和價值 大米中60%-70
2014-12-29 10 -
水蘿蔔的營養和功效
【導讀】水蘿蔔的營養和功效，蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。那麼水蘿蔔的營養和功效具體有那些呢。 水蘿蔔的營
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黑芝麻糊的營養和功效
【導讀】黑芝麻糊的營養和功效，中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨，那麼黑芝麻糊的營
2014-12-29 10 -
早晨含薑片能含出三大奇跡
【導讀】早晨含薑片能含出三大奇跡。我從去年春節開始，堅持天天早晨含薑，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。其實每天早晨含薑片能含出三大奇跡哦！ 早晨含薑片能含出三大奇跡，在我身上出現了3個奇跡： 一是不得感冒了 自從含薑至今，我沒有患過
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冬筍的營養和價值
【導讀】冬筍的營養和價值，冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮，清脆爽口，含有蛋白質和多種氨基酸、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，那麼冬筍的營養和價值有那些呢。 冬筍的營養和價值
