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馬蹄的營養和價值
【導讀】馬蹄的營養和價值，馬蹄，又叫馬的蹄。馬蹄，又稱荸薺，原產於印度。是一種生長在水田中的多年生草本植物，我們吃的是那呈扁圓形的地下莖。下面我們一起來瞭解下馬蹄的營養和價值吧。 馬蹄的營養和價值 馬蹄中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，
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近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶
【導讀】近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶好呢？身邊有不少朋友是近視眼，想保護好自己的眼睛，可是現代社會壓力巨大，每天在公司忙工作，回到家也忙工作，一天下來眼睛乾澀、疲勞，視物模糊，讓我感覺很恐懼。今天小編給大家推薦一篇近視吃什麼水果好
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綠豆芽 補水潤膚補維C
【導讀】綠豆芽 補水潤膚補維C！冬季，加上飲水量減少，很多人都浮現等缺水症狀。其實，冬季補水的方式很多，不一定是要喝水才幹補水哦！巧吃含水量豐富的蔬菜和水果也能在不經意間補充大量的水分！今天給大家推舉的冬季多吃綠豆芽 補水潤膚補維C哦！
2014-12-30 11 -
上班族久坐危害驚人 工作時不妨做些小動作
最好的運動其實很簡單--站起來。每天只要堅持足夠的時間站起來走動走動，就能讓你遠離久坐帶來的困擾！ 久坐不動，這是辦公一族健康的頭號大敵。“上班前坐公車，工作時坐電腦桌前，下班後坐電視機前”成為了大多辦公族最常見的一種狀態。 久坐對
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晚上吃什麼才不會變胖
【導讀】減肥是一個非常艱巨的任務，如果中間一個環節出現錯誤，都會導致減肥任務的失敗。例如：吃了一些高卡路里的食物，缺少體育鍛煉等，都會導致減肥失敗。但是只要合理安排自己的飲食，同樣可以保存苗條的身材。下面就給大家介紹一下晚上吃什麼不會胖
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油麥菜的營養和價值
【導讀】油麥菜的營養和價值，油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜，不僅味道特別，營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近，但高於生菜，同時也高於它的近親--萵筍。油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%,胡蘿蔔素含量高1.4倍，鈣含量高兩倍，鐵
2014-12-12 12 -
中醫推薦安神助睡眠湯
【導讀】現在有很多人在睡眠品質上，並不是很好，這也都是因為生活的壓力很大，使得人們的神經系統緊繃，那想要能夠很好的改善這樣的情況，就要選擇一些安神助睡眠的方法，這樣使得在睡覺的時候，也都是會輕鬆些，同時慢慢的也都是會改善睡眠不好的現象，
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夏天兒童補鈣養生食譜
【導讀】夏天兒童補鈣養生食譜，夏天，天氣炎熱，寶寶容易厭食、挑食。而寶寶的食欲對發育影響很大，家長要經常讓寶寶吃些幫助消化的食物，幫助孩子成長，今天小編就給家長們推薦夏天兒童補鈣養生食譜，媽媽們有興趣的來“圍觀”下吧！ 夏天兒童補鈣養
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吃蘇打餅乾會不會變胖
【導讀】吃蘇打餅乾會胖嗎？在平時的時候，其實我們常吃的蘇打餅乾也是屬於一種麵食，在飲食的類型之中，其實也是一種澱粉類的食物，再加上一些屬於蘇打之類的物質，所以，含有的本身熱量也是十分的高的，建議，此時我們要少吃蘇打餅乾，吃多了的話，也是
2014-12-12 11 -
吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替
【導讀】吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替。我們都知道大蒜不僅營養價值豐富，還有健體殺菌的功效。可大蒜味道太刺激，腸胃稍微脆弱的人就會受不了，甚至還出現“燒胃”的反應。其實，如果吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替。 蒜苗， 又稱青蒜， 是從大蒜的幼苗
2014-12-12 43 -
不吃晚飯能不能幫助減肥
【導讀】減肥的方法比較多，在選擇的時候，也是要以自身健康為主，這樣減肥的時候，對自身健康，也不會有太多危害，可以放心的進行選擇，不吃晚飯能減肥嗎，下面就詳細的介紹下，使得我們對這樣問題，都是有著很好瞭解，在出現這樣問題上，都是有著很好認
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兒童口吃的預防應該怎麼做呢
【導讀】對兒童成長有很多方面都是需要注意，尤其是兒童成長的時候，身體很脆弱，因此在飲食和作息上，家長都是要進行合理的安排，使得兒童成長的更加順利，那兒童在成長的階段中，流利的說話也都是很重要，有很多兒童都患有口吃的問題，家長也都找不到原
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芭蕉的營養和價值
【導讀】芭蕉的營養和價值，芭蕉葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。芭蕉和香蕉同屬一科，外形相似，有
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其實蘋果能比香蕉更能通便
【導讀】其實蘋果能比香蕉更能通便。核心提示：吃什麼水果最通便？十個人裡估計有八個都會回答：香蕉。其實，這是一個普遍的誤區，從某種程度上說，其實蘋果能比香蕉更能通便。甚至對於有些人，香蕉不但不能緩解便秘，還有可能造成大便秘結。 吃什麼水
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美食醋豆營養大揭秘
【導讀】黃豆，含有人體必需的氨基酸，可以有效維護和促進人體的生長。用食醋浸泡黃豆，漬製成醋豆，是綜合了黃豆和醋兩種食物所含有的氨基酸等營養物質。現代醫學研究表明，美食醋豆營養大揭秘，醋豆的營養成分豐富，醋豆中富含卵磷脂、不飽和脂肪酸、醋
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兒童體重超重的解決方案
【導讀】現在生活品質不斷提高，使得很多家長都是可以給自己寶寶最好的生活，孩子們想吃什麼就吃什麼，完全沒有節制，但是很多孩子都是偏愛一些油膩的食物，這樣使得身體變得愈發肥胖，那兒童體重超重該怎麼辦呢，很多家長也都是很煩心，孩子處於成長期，
2014-12-12 12 -
苦瓜減肥膠囊效果與作用
【導讀】有的人吃一些減肥藥，可是一旦不吃藥的時候，就會反彈。而且現在市場上的減肥藥有很多，都不知道如何選擇。有些藥雖然減肥，但副作用大一些，有些藥了則是減肥的效果不太好。那苦瓜減肥膠囊的效果好不好？它可以減少腸道對食物中脂類物質的吸收，
2014-12-12 16 -
大蒜雖防癌但五類人食用卻會短命
生吃大蒜保留蒜素 大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”,我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。
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十種沒營養食物為你揭開
【導讀】十種沒營養食物為你揭開！人為什麼要吃食物？有人說是因為餓，這是自然，吃食物的第一需求肯定是為了填飽肚子，不過在物質發達的今天，我們吃食物可不是單單為了填飽肚子，還是為了更好的補充營養，但是你可以知道世界上十大沒有營養的食物都有那
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多吃八種食物助孩子增強記憶力
現在社會競爭大，孩子的學習是家長們關心的頭等大事。而孩子記憶力尤為重要，家長們或給孩子吃藥，或是上增強記憶力的課，其實忽略了飲食對孩子記憶力的影響。下面小編推薦一些可增強記憶力，活躍大腦的食物。 一、蛋類 眾所周知，蛋類含有豐富的蛋
