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切記花茶混搭別超三種
【導讀】正值冬季，很多人常常喝花茶來養生。也有研究表明，喝花茶有益於我們身體健康，很多人都喜歡喝花茶，尤其是自製花茶。但是有中醫專家指出，自製混搭花茶時要注意花茶的搭配，如果搭配不當，不僅不會對健康有益，而且可能會導致中毒。因此專家建議
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營養豐富的雙黑米豆漿
【導讀】這次給大家推薦的這款營養豐富的雙黑米豆漿，其中雙黑是指的黑木耳和黑米，大家都知道黑黑的食材一般都是補血益氣之品。就像這款豆漿，它的做法雖然再簡單不過，但是營養卻是十分的豐富，非常適合做成早餐給自己或者是全家人一起來享用。大家趕緊
2014-12-15 12 -
洋蔥的營養和價值
【導讀】洋蔥的營養和價值，近代醫學研究還表明，洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，癌症發生率就會大大下降。所以，洋蔥又是一種保健食品，
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家常菜魚頭豆腐湯的做法
【導讀】家常菜魚頭豆腐湯的做法，魚頭豆腐湯是一道營養豐富味道鮮美的家常菜，而且製作簡單。魚頭豆腐湯用魚來做湯，都需要先經過油煎，再倒入開水燉煮，湯色才會呈奶白色，且湯味濃厚。湯的奶白色，是油水充分混合的結果，接下來我們一起看看家常菜魚頭
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檸檬水的營養和價值
【導讀】檸檬水的營養和價值，專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。但專家也要提醒大家，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最
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中醫講述土豆治療濕疹
【導讀】土豆當中含有的營養元素都是比較豐富，使得能夠很好的改善人體各方面，對土豆治療濕疹呢，也是很多人不太瞭解的，對這樣的東西治療濕疹，也是很多人不太清楚的，這樣的東西也是可以治療疾病嗎，下面就詳細的介紹下，使得有一些瞭解。 中醫講述
2014-12-14 11 -
能保住青春的防老食物
【導讀】近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 能保住青春的防老食物 蘑菇 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃
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豌豆的營養和價值
【導讀】豌豆的營養和價值，很多人都喜歡吃豌豆，豌豆是非常有營養的豆類蔬菜，用豌豆做出的菜非常有營養。豌豆的營養價值很高，豌豆還具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能，對防止便秘也有很積極的作用。因此，豌豆是非常適合保健養生的食物。那麼豌豆的營
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我們吃雞肉怎麼烹飪才鮮美
【導讀】我們吃雞肉怎麼烹飪才鮮美呢？美味的雞肉，相信親們都很喜歡吃，但我們吃雞肉怎麼烹飪才鮮美的呢？都有哪些學問呢，讓我們一起來看看吧！ 雞雜為什麼不能多吃？ 專家指出雞的某些內臟器官會有有毒物質的殘留，但其量會因為養殖條件的不同而
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常吃紅豆的好處和營養
【導讀】常吃紅豆的好處和營養，紅豆是一種適合任何體質人群食用的豆類產品，沒有特別的不可以食用紅豆的人群，而紅豆溫和的性質可以將其營養價值輸送到人體的五臟六腑中，平常人們經常用紅豆直接熬煮後加入紅糖，或者是在平日的稀飯和米飯中加入紅豆，一
2014-12-25 20 -
大豆要這樣搭配營養才最高
【導讀】大豆要這樣搭配營養才最高，大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養，那麼我們看看
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經期之後補血掌握三款紅糖飲
【導讀】經期之後補血掌握三款紅糖飲。月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象，每次月經過後女性總會發現自己的身體似乎變得虛弱不少，因此女性一定要好好在經期過後用簡單飲食調理虛弱的身體。以下是經期之後補血掌握三款紅糖飲。 1、薑棗
2014-12-25 17 -
剖析芹菜的營養價值及功效
【導讀】剖析芹菜的營養價值及功效，芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發現，常吃芹菜能減少男性精子的數量，可能對避孕有所幫助，那麼我們一起來瞭解下剖析芹菜的營
2014-12-25 10 -
栗子的營養價值及適宜人群
【導讀】栗子的營養價值及適宜人群，栗子養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰鬁腫毒等病症，那麼接下來我們一起來看看栗子的營養價值及適宜人群吧。 栗子的營養價值及適宜人群 1.
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栗子的營養和功效
【導讀】栗子的營養和功效，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；,那麼接下來我們一起來看看栗子的營養和功效吧。 栗子的營養和功效 栗子的營養功
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貧血的人吃什麼可以補血
【導讀】貧血的人吃什麼可以補血呢？在日常生活中我們經常聽到身邊女性朋友說自己貧血，一直都感覺和自己沒啥關係，直到懷孕後檢查說貧血，建議多吃一些貧血的食物，要不然後期就得需要治療。在日常生活中哪些是補血食物呢？今天小編就給大家分享一下，看
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西蘭花可以抗癌嗎
【導讀】西蘭花可以抗癌嗎？菜花中含有“索弗拉芬”能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶。這種具有非常強的抗癌活性酶，可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜，對防止多種癌症起到積極的作用。現在由小編給大家帶來西蘭花可以抗癌嗎？ 西蘭花可以
2014-12-26 10 -
睡眠不好怎麼辦 睡前四種食物能助你改善睡眠
【導讀】睡眠不好怎麼辦 睡前四種食物能助你改善睡眠！想要早睡卻不得志？胡思亂想、躺下就清醒，讓人心緒煩亂，老是睡不著，在床上翻來覆去就不知不覺到了半夜，第二天照常起床更是沒精神。這些“早睡困難戶”不用愁，不管多晚多早躺下，只要保證睡眠品
2014-12-26 11 -
樹莓的營養和作用
【導讀】樹莓的營養和作用，樹莓又叫覆盆子、山莓，是一種野果，其營養價值高，有“黃金水果”的美譽。現在也有人專門栽培。西方國家有人用其做美容聖品、天然的減肥藥。那麼，樹莓的營養和作用有那些呢？對人體有什麼好處？下面我們一起來看看。 樹莓
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銀鱈魚的營養和價值
【導讀】銀鱈魚的營養和價值，銀鱈魚又名裸蓋魚，產於北大西洋兩側，其含有大量脂肪，肉質白細鮮嫩，清口不膩、世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類。在北歐，因為其富含維生素A和D,銀鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”.秋季食譜不妨加上銀鱈魚做菜，既
2014-12-26 10
