膳食，營養飲食第5057頁

豬苓的功效和作用效果

【導讀】豬苓的功效和作用之一是具有很好的利尿消腫之功效，臨床上經常被用來治療腎炎，以及腎炎引起的浮腫等症狀。豬苓含有豬苓多糖，還具有提高免疫力，抗癌等多種功效。豬苓的功效和作用效果 1、治脈浮發熱，渴欲飲水，小便不利：豬苓（去皮）

2014-12-21 13

甘蔗的營養和價值

【導讀】甘蔗的營養和價值，甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱，我們一起來瞭解下甘蔗的營養和價值吧。甘蔗的營養和價值甘

2014-12-21 7

中醫講述牛奶配香蕉潤腸通便

【導讀】牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，牛奶配香蕉潤腸通便能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的功效。並且，牛奶中含有豐富的蛋白質，還有很多人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部

2014-12-21 24

雞蛋果的八大價值

【導讀】雞蛋果的八大價值，雞蛋果的果實具有多種維生素能降低血脂降血壓，還可以抗癌抗衰老，具有養顏的功效，是保健養生的佳品，那麼雞蛋果的八大價值有那些呢。雞蛋果的八大價值一、天然純淨、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴。二、提神醒腦

2014-12-21 5

柿餅的營養和價值

【導讀】柿餅的營養和價值，柿餅呈圓餅形，柿餅性甘濕無毒，軟硬適度，食之味甜，有滋補、止血、解酒毒、、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸潤喉之功效，我們一起看看柿餅的營養和價值有那些吧。柿餅的營養和價值柿餅的成分：柿餅含原

2014-12-21 12

生活中最應該警惕的致癌食物

癌症是一種非常可怕的病症，人們都希望自己能夠避而遠之。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？你知道檳榔致癌嗎？為大家總結了9種最該警惕的致癌食物，一起來瞭解一下吧！ 1、鹹魚鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。一個

2014-12-22 9

吃飯多咀嚼一會能增強記憶力

【導讀】：吃飯多咀嚼一會能增強記憶力，很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化，其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者只咀嚼了兩分鐘食物，回答問題的正確率就比平常增加了30%。這個結果意味著兩分鐘

2014-12-22 22

中醫講述紅豆養心補血抗疲倦

【導讀】紅豆，又名赤小豆，性善下行，能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，嚴重者可導致心肌麻痹而危及

2014-12-22 8

能催眠的小米美容益腎氣養脾胃

【導讀】能催眠的小米美容益腎氣養脾胃據化驗分析，小米所含營養成分高達18種之多，含有17種氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，氨基酸能促進人體褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用，想知道能催眠的小米美容益腎氣養脾胃的秘密

2014-12-22 18

牛肉的營養和價值

【導讀】牛肉的營養和價值，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜，接下來我們一起去瞭解下牛肉的營養和價值吧。牛肉的營養和價值

2014-12-22 12

雞蛋的營養和價值

【導讀】雞蛋的營養和價值，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一，那麼我們一起來瞭解下雞蛋的營養和價值吧。雞蛋的營養和價值 1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪

2014-12-22 8

中醫講述冠心病吃什麼好

【導讀】冠心病患者要如何飲食對身體的健康最有好處呢？對於冠心病患者來說日常可以多吃哪些食物呢？其實冠心病患者日常要做到飲食的多樣化，均衡化才能更好的促進身體健康。中醫講述冠心病吃什麼好一、豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞

2014-12-22 10

黑豆的營養和價值

【導讀】黑豆的營養和價值，黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色，接下來我們一起來瞭解下黑豆的營養和價值吧。黑豆的營養和價值 1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生

2014-12-22 10

青風藤的功效與作用效果

【導讀】青風藤是一味中草藥，因為青風藤能夠祛風濕，所以不論是中醫上還是臨床上，很多醫生習慣用它來治療風濕性疾病，當然，如果我們能夠學會它的用法，各位還可以用它來泡酒或者是直接煎服，具體操作請看以下青風藤的功效與作用效果介紹。青風藤的

2014-12-16 23

羊奶的營養和價值

【導讀】羊奶的營養和價值，據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為

2014-12-16 4

冬天吃糯米類食物可驅寒

【導讀】冬天吃糯米類食物可驅寒。糯米是禾本科植物的種仁，中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。下面小編為您介紹冬天吃糯米類食物可驅寒。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷

2014-12-16 14

甘藍營養堪比高麗參

【導讀】甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜，甘藍營養堪比高麗參。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本人稱許其營養

2014-12-16 8

牛奶的營養和價值

【導讀】牛奶的營養和價值，牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食

2014-12-16 5

百部的功效與作用效果

【導讀】百部是一種中藥，百部的功效與作用也是很多人不瞭解的，而且對這樣藥物選擇，也都不知道能夠治療什麼疾病，因此對選擇它之前，也是要對它進行全面瞭解，這樣在疾病治療上，百部也是有著很好幫助。百部的功效與作用效果鎮咳、祛痰作用：百

2014-12-16 9

冬季十款補氣血藥膳方

【導讀】冬季補血吃什麼好？吃冬季十款補氣血藥膳方，貧血對於人體的危害是非常大的，尤其是一些女性，很容易就會出現貧血的症狀。你知道貧血吃什麼好嗎？你知道貧血的危害有哪些嗎？今天推薦給大家冬季十款補氣血藥膳方，經常貧血的朋友們一起來瞭解一下

2014-12-16 5