-
幾種家常菜放味精易中毒
味精是我們烹飪的常用調味料，但你可知還是什麼菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分--谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入
-
缺鈣影響發育 4款含鈣糖水助長高防骨質疏鬆
據衛生署資料發現，6~12歲孩童鈣質攝取量最不足，平均每天約400~500毫克，只達建議量800~1000毫克的5成；而65歲以上老人鈣質攝取量平均每天約600毫克，也只達建議量1000毫克的6成。專家表示，缺乏鈣質會影響孩童發育長高，
2011-09-27 11 -
秋季兒童吃什麼增強抵抗力
【導讀】秋季兒童吃什麼增強抵抗力，秋冬天氣寒冷，兒童抵抗力差，容易出現上火、感冒等症狀，這是因為兒童抵抗力差，對外界氣候的承受能力不如大人。秋季兒童的飲食要注意吃一些可以強身健體、增強免疫力的食物。那麼我們一起來看看秋季兒童吃什麼增強抵
-
包菜和紫包菜哪個更營養
【導讀】包菜和紫包菜哪個更營養，包菜和紫包菜，是日常人們愛吃的蔬菜，而人們也會疑惑，這兩種模樣一致、顏色不同的菜到底有什麼區別，那我們就一起來瞭解下包菜和紫包菜哪個更營養吧。 包菜和紫包菜哪個更營養 包菜，也被稱球甘藍、圓白菜，別名
2014-12-31 21 -
別只盯著維生素生吃蔬菜有隱患
生吃蔬菜有助排毒？ 有說法稱，生的蔬菜比熟的蔬菜更有助於排出體內的毒素，但同時，生蔬菜也會將體內的熱能剝奪，這也是為什麼通常生蔬菜都在天氣炎熱的夏季食用，而秋冬等寒冷季節不會吃的道理。 夏朋濱介紹，這種說法是不準確的，特別是用“排毒
2014-12-31 11 -
缺鈣易消化差 4種食物讓鈣質無窮
鈣是促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣(鈣食品)會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力
2012-09-19 11 -
松茸的營養和價值
【導讀】松茸的營養和價值，松茸是一種純天然的珍稀名貴食用菌類，被譽為“菌中之王”.在歐洲、日本自古就梘松茸為山珍，日本在古代還把松茸作為百姓向貴族和皇親國戚進獻的貢品之一。松茸不僅營養均衡、充足，而且還有提高免疫力、抗癌抗腫瘤、治療糖尿
2015-01-02 12 -
我們用四招來辨別腐竹優劣
【導讀】我們用四招來辨別腐竹優劣。腐竹又稱腐皮，是很受歡迎的一種客家傳統食品，也是華人地區常見的食物原料，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，接下來我們用四招
-
兒童增高補鈣食譜
【導讀】兒童增高補鈣食譜，孩子不夠高，或者想讓孩子長高些，怎麼辦？食療的方法是最健康的，經常吃一些有效增高補鈣的菜譜也是有一定效果的，下面介紹一些兒童增高補鈣食譜給大家。 兒童增高補鈣食譜 一、香炸豬排 材料： 豬肋排500克，
2015-01-03 13 -
喝優酪乳需注意這四大禁忌
優酪乳的味道酸甜可口，喝起來能夠增強我們的食欲，要比牛奶還要開胃。而且優酪乳含有的營養成分特別豐富，經常食用可以為我們的身體健康帶來很多的好處。但是你會喝健康優酪乳嗎？你知道喝優酪乳的禁忌嗎？今天小編就來告訴你喝優酪乳的需要注意這四大禁
-
一棵白菜可以有四種吃法
【導讀】冬季去火，大白菜是首選，既便宜又應季，但是很少人知道一棵白菜可以有四種吃法。這段時間的大白菜都“水靈靈”的，咬一口菜幫子，水分很足、涼爽清甜，而且用白菜底部很硬的幫子煮水喝，對緩解咳嗽有幫助，下面為你介紹一棵白菜可以有四種吃法。
-
怎麼煮掛麵比較好吃
【導讀】掛麵可以說是日常生活中我們最常吃的一種麵食了，同時麵食也是一種粗糧，因此日常生活中適當的吃一些掛麵對人體的健康也是會有很多的好處的，當然了如果掛麵做得不好吃的話，那麼別人也不會愛吃了，因此要想讓掛麵變得更好吃學一些掛麵的科學做法
2014-12-11 11 -
中醫解答吃什麼可以補氣養血
【導讀】中醫解答吃什麼可以補氣養血：在古代的時候女人們被譽為“桃花”,但事實上並不是所有的女性都都能得到這樣的美譽，能夠被稱作“桃花”,是比喻那些身體健康、氣血足的女性。如果女性到了更年期的話就會出現月經不調的情況，這時候的女性就不是什
2014-12-11 11 -
吃粗糧腹脹我們應該怎麼辦
【導讀】吃粗糧腹脹我們應該怎麼辦？在廣大營養師的呼籲下，現在大家都知道要多吃粗糧，因為粗糧相對大米、精白麵而言，粗糧的碳水化合物含量比細糧低，膳食纖維含量高，B族維生素含量也高。適當的食用可以實現營養的均衡攝入。但是如果吃粗糧腹脹我們應
-
海蠣子的營養和價值
【導讀】海蠣子的營養和價值有哪些？海蠣子也叫牡蠣，在中西方都同樣備受青睞。海蠣肉味鮮美，營養價值豐富，是人們餐桌上的珍品，深受人們喜愛。那麼大家是否對海蠣子的營養和價值瞭解多少？ 海蠣子的營養和價值 營養價值： 據食品營養檢測，
2014-12-11 10 -
吃番茄搭配最營養食物
【導讀】吃番茄搭配最營養食物，那麼番茄搭配什麼吃最營養？番茄炒雞蛋、番茄燉牛肉等我們就吃多了，其實番茄還有很多營養搭配，如番茄鱷梨沙拉、番茄炒菜花、番茄燒茄子等。多吃番茄不僅可以補充維生素，還能有效的美白護膚，下面與小編一起來看看吃番茄
-
紅燒豆腐的做法大全
【導讀】豆腐是很常見的一種蔬菜，很多家常菜都是用豆腐製作而成的，紅燒豆腐更是遠近聞名的一種家常菜，豆腐裡面所含有的營養成分也很多，它甚至在古代還被人們與羊肉與提並論，可見其營養價值是非常高的，而很多人都想學會紅燒豆腐的做法，這我們可以從
2014-12-11 14 -
吊瓜子的營養和價值
【導讀】吊瓜子的營養和價值，吊瓜子有哪些營養價值？吊瓜籽粒大肉多，含豐富的脂肪、蛋白質和多種氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。那一起來看看吊瓜子的營養和價值具體的介紹吧！ 吊瓜子的營養和價值 營養價值 吊瓜籽富含營養成分，其中
-
怎麼家庭自製陳皮荷葉茶
【導讀】怎麼家庭自製陳皮荷葉茶：陳皮我們也叫做是橘皮以及貴老，陳皮不但可以食用而且還可以藥用，陳皮的藥用功效是非常明顯的，陳皮有理氣和健脾的好處，此外陳皮還能起到化痰的功效，我們經常用陳皮來泡水喝，陳皮其實還可以用來泡茶，我們可以採用陳
2014-12-11 20 -
斑鳩的營養和價值
【導讀】斑鳩的營養和價值有哪些？都說一隻斑鳩的營養價值超過3只雞的營養價值，不僅味道鮮美，而且營養豐富，有較高的藥用價值，是著名的滋補食品們，讓我們一起來看看斑鳩的營養和價值吧。 斑鳩的營養和價值 斑鳩體型似鴿，大小及羽毛色形因種類
2014-12-11 17
