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藕的五種吃法，別說你全會
蓮藕大家並不陌生，從秋初上市開始便可以食用，只要保存良好，到了冬季同樣是餐桌上的美味。但是蓮藕除了是食物之外，也屬於一味藥物，只要製作、食用方法改變，其起到的防治疾病功效也不同。 蓮藕的五種吃法 1、蓮藕汁 蓮藕汁具有清
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相貌平平的它卻有不平凡的效果
土豆、紅薯、芋頭，你們是不是傻傻分不清楚。芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒。芋頭常被作為主食蒸熟蘸糖食用，或者製作菜肴、點心，很受年輕人歡迎。 功效與作用 中醫認為，
2016-10-13 11 -
秋季食療養生，中醫推薦這物效果翻倍！
桑葚是一種養生保健效果良好的水果，含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼，秋季中醫食療養生吃什麼好？秋季能吃桑葚嗎？ 秋季吃桑葚好處 1、滋陰養血 桑葚具有滋陰養血
2016-10-13 17 -
兒童咳嗽一個月不好，吃了這物全好了！
兒童咳嗽老不好怎麼辦？有不吃藥用食物調理的食療方嗎？下面給家長們介紹三款食療方，讓孩子輕鬆擺脫咳嗽。 1、紅棗+白果 此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給
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低血壓常備這些食物，血壓恢復更快！
低血壓患者能不能吃菠菜，對於這個問題，相關人士表示，一般情況下是不能吃的，因為菠菜雖然營養豐富，但是因為其有降血壓的作用，因此不建議低血壓的人食用。低血壓應該多吃高鈣、高膽固醇的食物。 低血壓不能吃什麼? 對低血壓的人來說，
2016-10-13 27 -
秋季腹瀉這些食物常吃緩解勝過藥！
最近一段時間都會出現一周拉三四次肚子，這是怎麼回事呢？原來現在已經是屬於腹瀉的高發時期。秋季腹瀉的人特別的多，那麼知道秋季腹瀉怎麼辦呢？別擔心，下面介紹幾種治療秋季腹瀉的最佳食物。 秋季腹瀉吃什麼食物 1.醋茶 沏一杯綠
2016-10-13 12 -
女人常吃這些黑色食物健康美麗常伴！
女性的氣色是養出來的，想要擁有好氣色，飲食也是重中之重，在我們周圍有很多黑色的食物，能夠有效的幫助女性調理氣色。還能補腎，保持青春活力。 健康飲食的妙處，全在於合理搭配，取長補短。黑色經常會被大家認為是不健康的顏色，但實際上，天
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最天然的“藥”真的就在我們身邊
老話說得好，是藥三分毒，如果生病了就想起用藥片來抱佛腳，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物，今天來告訴你，有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有效哦。 天然補腎藥-山藥 山藥的保健
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女人最怕的季節就要到了，趕緊吃它
天氣漸冷，好多人尤其是女生，還沒到冬天就開始手腳冰涼了！要風度不要溫度的~現在開始吃這些菜，就不怕冬天凍手凍腳的啦！ 北豆腐吃不胖能抗寒 適宜人群：減肥和偏食的人 北豆腐裡含有豐富的維生素B2，能減少平時工作、活動時體內
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活過百的人都愛吃這東西，照著學
走訪天下，你就會發現，但凡長壽的人，基本上都喜歡吃下面這些食物。 1、喝粥 從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開
2016-10-13 11 -
掌握時間食用這些食物勝過補藥！
人體是大自然的一部分，要想健康，也必然會遵循一定的自然規律。人每天都要吃各種食物進行能量的補充，然後有些食物非常的挑時間，如果不注意的話就等於吃毒藥。小編可沒有誇大其詞，不信，你看看! 早上 1、 冷水 經過一夜的休眠，很多
2016-10-14 11 -
健康減肥有它竟能輕鬆搞定！
你相信嗎，多喝水能減肥。多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到瘦身的效果。多喝水的確是一種有效的減肥方法，現在我們一起來看看喝水減肥的9個原因吧！ 1、水能抑制食欲 喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過
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廚房的幾種調料品，竟暗藏著長壽秘訣！
調味品是我們生活不可少的，它們可以使我們的食物很豐富美味，但是有的人說調料吃多了不好，下面介紹的幾種調料卻是長壽高手，快來看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥
2016-10-14 11 -
肯為男人做這些，你註定受寵一生
想抓住一個男人的心，首先要抓住他的胃，而要抓住他的胃，這些菜你必須會。 一、茄汁蘑菇 原料：蘑菇、番茄醬、白醋、糖、醬油、薄芡汁、雞精 做法： 1、鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，小火翻炒，加入白醋 ，糖，適量水，一
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五花肉太肥？那是你不會做
瘦肉太幹，肥肉太膩，想吃五花肉，但是又嫌太肥。別怪肉，那是你不會做而已。下面，就讓小編來教您如何做好五花肉吧。 脆皮燒肉 材料：五花肉一塊、料酒適量、白醋適量、2茶匙鹽、1茶匙糖、1/2茶匙五香粉、1/4茶匙白胡椒粉、1/2杯粗
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最親民的菜，你卻能做出最美的味道
雞翅可謂是一道非常親民的菜，幾乎每家每戶都能夠經常吃到。但是這道親民的菜，你如果想要做出最美的味道來，還需要跟我學一下哦。 可樂雞翅 食材：雞翅中、可樂、八角、姜、蔥段、料酒 做法： 1、雞翅洗淨，入蔥姜水中煮沸撈出
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男人常吃這物百利而無一害！
香糯可口的香蕉是老少諧易的一種熱帶水果。而且還屬保健功能廣泛的功能型食物，其含有豐富維生素。微量元素以及獨有的鎂元子。對老人和女性的調理也是報導最多的，除此之外香蕉出也是男性的專屬水果為哦。來看香蕉對男性的專屬幫助吧。 香蕉的營
2016-10-17 10 -
能讓營養加倍的混搭食譜
飲食中有食物相克的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，比如，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相克，而且還會相生，起到營養互補、相輔相成的作用。
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12處非吃不可的街頭小吃
吃小吃，是環球旅行者們的傳統項目。以最少的花費、最自然貼近的方式來瞭解一個地方最民間的文化。每個地方的路邊攤，都會暗藏一些讓異鄉客稱奇的當地風俗，這種充滿新奇滋味的體驗一直都是旅行中最大的樂趣所在。但是，近年來不時爆發的大規模流行病，讓旅
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男人必須警惕三大飲食誤區
牛奶要喝低脂的飯後一定要站半小時吃零食也得算卡路里講究的吃法，讓女人比男人活得更健康。男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯學學女人的飲食方式，會健康得多。但並非所有的肉都不能吃，薩麗
