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春季女性 脾氣暴躁飲食也能降火
有些女性在時段脾氣比較暴躁，營養師指出，當人體缺乏營養時，也會影響情緒波動，所以女性們也關注的身體健康，下面，我們一起來看看專家的介紹。 脾氣暴躁營養建議：充分地攝取富含微量元素鈣、鎂及B族維生素的食物。B族維生素能緩解壓力，穩定神經;
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女人要正確喝花茶 當心中毒
有些女性養生都比較喜歡喝一些降火排毒的花茶，是最好的養顏減肥的方法，專家指出，有些幹花茶具有藥理性，含有毒副作用，所以女性們要謹慎喝花茶。 專家介紹說，有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰
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夏季清粥調你胃口
夏季懶洋洋地來了，食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。安神粥功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。材料：栗子10個，龍眼肉15克，大米50克，糖適量。製作：栗子洗淨泡3小時，剝殼備用。做法：鍋中加入適量水，放入大米和栗子大火煮開，改小火煮
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必知! 5道清肺潤肺養肺食譜
現代很多人注重養生，日常生活中飲食很真關注肺部的健康，所以清肺潤肺養肺，可根據自己身體情況來滋養肺部。下面我們一同看看吧! 鴨肉粥： 原料鴨肉150克，糯米250克，料酒鹽少許。做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然後加入鴨肉少許料酒和
2012-09-28 23 -
春天養肝助陽 四種食物比人參強
春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈，所以要養肝助陽很重要，今天微微健康網小編為你介紹養肝助陽，四種食物比人參強。下面就跟著小編來看一下吧。 韭菜： 500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A 20毫克、維生素C 89毫
2012-09-28 11 -
須知!中藥類的零食千萬不要多吃
現在社會生活水準提高，越來越多人重視養生，當然，有些零食也有養生功效，比如涼茶、龜苓膏、阿膠棗等，這些深得人們喜愛，專家介紹說，這些零食不宜多吃，以免給自己將帶來不好的結果。下面，我們一起來看看專家的介紹。 涼茶飲料除濕去火，寒性體質及
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霜淇淋也有保健價值
霜淇淋除了香甜可口、清涼解暑這些優點外，還具有一定的保健功能。如果孩子鼻子經常出血，就不妨多吃點霜淇淋，因為霜淇淋可以收縮血管。霜淇淋還有助於快速止住手術後的出血，對胃和腹腔出血也有一定的療效。專家認為，在食用霜淇淋時，皮膚的毛孔會張大，
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女人貧血 必備家常補血食譜
女性貧血是一件很嚴重的事情，子宮貧血對身體的傷害極大，貧血患者往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀，那麼，如何子宮補血最好，今天微微健康網小編教你幾款家常補血食譜。 以下幾款家庭食療方有助調理子宮異常出血： 【桂圓蓮子粥】 配
2012-09-28 11 -
海蝦河蝦外形相似營養不同咋區分
海蝦以白蝦為主要品種，河蝦以沼蝦為主要品種，它們都屬於長臂蝦科，外形非常相似，但其滋味和質感卻頗有差別，因此市場價格也相差較大。那麼選購時如何加以區分呢？白蝦又名晃蝦、江禿、迎春蝦，全身披以甲殼，腹部的第二節甲殼覆蓋在第一節腹甲的外面，有
2012-09-28 10 -
溫和去濕、解熱、消滯、滑大便的平安茶
基本材料:綿茵陳，川忍冬各15克，川加皮15克錢，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，穀芽25克。綿茵陳，川忍冬各15克，川加皮15克錢，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，穀芽25克。
2012-09-28 26 -
虱目魚的營養價值孕婦可以吃嗎
虱目魚，相信很多愛吃魚的人是很瞭解的，這個魚類的口感是很不錯的，相信那些飲食專家是很欣賞這類魚的，不僅僅是一位肉類的美感，更多的是因為是沐浴的營養價值，虱目魚有什麼營養價值呢？虱目魚的營養價值孕婦可以吃嗎？那麼下面就和小編一起看看虱目魚
2016-03-21 93 -
椒鹽中蝦是哪裡的菜怎麼做
大蝦，是很多人喜歡吃的，但是蝦子的做法是很多的，人們的口味不同自然喜歡的菜也是不一樣的，很多人喜歡油燜大蝦，有的人喜歡椒鹽中蝦，那麼椒鹽中蝦是哪裡的菜呢？椒鹽中蝦是哪裡的菜怎麼做呢？有什麼注意事項呢？接下來就和天天養生小編一起看看椒鹽中
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巧吃紫薯更健康
【導讀】巧吃紫薯更健康，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一，一起來瞭解下巧吃紫薯更健康。 巧吃紫薯更健康 主題：紫薯豆皮卷 食材：紫薯（大）1個，千張2片，胡蘿蔔1根，生菜5片，沙拉醬
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兩款茶能幫你改善過敏性鼻炎
【導讀】你知道嗎，兩款茶能幫你改善過敏性鼻炎！天氣冷颼颼，很多人容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水，甚至會鼻癢、眼睛癢，鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽，這些都是典型鼻過敏的症狀。中醫師指出，治療鼻過敏，需以溫補肺、脾、腎三髒，祛風散邪為主，建議平日可食
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學會參茸雞肉湯的製作方法
學會參茸雞肉湯的製作方法，雞湯可謂是一種味道鮮美且營養性高的湯飲，在生活中，人們經常會將雞湯作為滋補和調理身體的一種食譜，而在雞湯中摻雜上其它食物，還能夠起到保健養生的作用，參茸雞肉湯就是其中的一種。接下來就和小編一起學會參茸雞肉湯的製
2016-03-21 14 -
菠菜炒生魚片可以調養肝臟嘛
菠菜炒生魚片可以調養肝臟嘛，貧血是許多兒童身上常有的一種現象，一般來說，家長在為貧血兒童的症狀進行改善調理的時候，是可以選擇食物調理的方法來進行的，而在各種各樣的改善貧血的食物中，菠菜炒生魚片是療效極佳的一款菜肴。那麼接下來就和小編一起
2016-03-21 10 -
冬瓜汁利尿消腫除色斑均有療效
冬瓜汁利尿消腫除色斑均有療效，說起冬瓜這種蔬菜，其可謂是在人們的家居廚房中常見的一款食材了，而在人們對冬瓜進行烹飪的時候，可選擇的冬瓜做法也是各有千秋的，冬瓜汁就是人們常選的一種製作方式，那麼下面就和小編一起看看冬瓜汁利尿消腫除色斑均有
2016-03-21 11 -
五類食物調脾胃
【導讀】五類食物調脾胃，嚴冬時節，天寒地凍，正是脾胃容易失和的季節，氣溫低、風大，讓脾胃虛寒的人痛苦不堪。而如何調理脾胃，講究可是非常多的。一起來瞭解下五類食物調脾胃。 五類食物調脾胃 1.百合：清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解
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一日三餐吃得健康營養的關鍵
【導讀】一日三餐吃得健康營養的關鍵，怎樣安排好這一日三餐是有學問的。有的家庭安排得非常合理，吃的花樣是五花八門，而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡單，品種極為單調。一日三餐不僅要定時定量，更重要的是要能保證營養的供應，做到膳食平衡，一起來
2016-03-22 13 -
瞭解女人常吃柚子去除色斑
瞭解女人常吃柚子去除色斑，柚子，一開始接觸的時候，大家會感覺是一種葫蘆的造型，但是後來慢慢地吃開了以後，才發覺柚子真的是一個不錯的水果，不僅僅價錢合理，而且營養價值十分的豐富，那麼接下來就和小編一起看看瞭解女人常吃柚子去除色斑？ 好處一
