-
食物緩解慢性疼痛
【導讀】食物緩解慢性疼痛，慢性疼痛常常被我們忽略，每個人的疼痛頻率、疼痛程度都不同，但不可否認的一點是，慢性疼痛可以影響到我們的日常生活。比如在電腦前敲鍵盤敲久了，覺得手指僵硬疼痛，或者早上很難從床上爬起來，因為背部、頸部都非常酸疼。據
2016-03-23 13 -
7種食物治療喉嚨痛有奇效
【導讀】7種食物治療喉嚨痛有奇效，喉嚨疼痛，仿佛是一根針在咽喉裡刺著，讓人不想吃任何東西。據《印度時報》報導，喉嚨痛時更應該吃東西，營養的食物可以為你提供足夠的能量來抵禦疾病，幫助恢復身體健康。下面列出的7種食物，在給你帶來足夠營養的同
2016-03-23 10 -
垃圾食品傷害全身
【導讀】垃圾食品傷害全身 ,漢堡等速食食品因高脂高糖高鹽被很多人視作“垃圾食品”,近日，美國福克斯新聞網總結了垃圾食品傷害全身。 垃圾食品傷害全身 擾亂代謝 《肥胖》雜誌一項研究顯示，垃圾食品會影響代謝，12名身體健康的大學男生連
-
海鮮選購的妙招
【導讀】海鮮選購的妙招但在真正的內行看腿就能認出，雌蟹兩螯上有灰黑的一團絨毛，但僅有此毛而已，余腿光潔。而公的八隻腿上還有排列如刷的細毛，下面就來學學吧。 海鮮選購的妙招 螃蟹是否新鮮非常重要，死蟹中含有一定的毒性，因為當螃蟹已經死
-
購買海蜇需要看外觀
【導讀】好的海蜇頭呈白色、黃褐色或紅琥珀色，肉質厚實，無泥沙等雜質，口感鬆脆有韌性，若陳年蜇頭，色深光澤差，有的已變酥，沒有脆感，建議不要選購，總結出購買海蜇需要看外觀，你知道了購買海蜇需要看外觀嗎。 購買海蜇需要看外觀 那究竟該怎
2016-03-23 10 -
速凍食品有四法則
【導讀】在我們今天快節奏的生活中已把速凍食品當作我們家庭中的必備，超市中購買速凍食品看似簡單，但在挑選上其實也很講究的，速凍食品有四法則有哪四個呢？下面小編就會介紹速凍食品有四法則。 速凍食品有四法則 在我們今天快節奏的生活中已把速
-
食物的超級技能你造嗎
【導讀】食物的超級技能你造嗎，紅薯香甜可口，富含維生素C、E,大多數人只知道其潤腸通便的技能，卻不知紅薯還可以滋補肝腎抗衰老。日常中還有哪些食物具有超級技能呢？趕緊看過來！ 食物的超級技能你造嗎 1. 紅薯 紅薯能滋補肝腎，助機體
-
鮮為人知的食物秘密
【導讀】鮮為人知的食物秘密，據美國《預防》雜誌報導，健康可以“吃”出來！你會發現你每天吃的雞蛋、燕麥、魚等，其實都有抗衰老的成分在內，只是這些鮮為人知的食物秘密，我們並不瞭解。下面就為大家介紹鮮為人知的食物秘密。 鮮為人知的食物秘密
-
酷暑天熱 喝鯉魚湯健脾開胃
關於魚類的營養及吃法，李時珍也有諸多論證。如鯉魚，就是他推薦的一種。桑拿天來點鯉魚湯有助開胃。主題：冬瓜鯉魚湯食材：冬瓜200克，鯉魚1條，生薑10克，食用油、食鹽、胡椒粉、料酒做法：1.將冬瓜去皮、籽切成片，鯉魚處理乾淨、生薑切絲；2.
2017-03-06 22 -
生吃雞蛋營養嗎？
昨天上午記得最深印象的是一個20來歲的女孩，她長的瘦和小，下顎巴佈滿痘痘。她怯怯地問：你看我的身材要怎麼吃才胖？我就問她：你每天三餐都按時吃嗎？她說：不，我不吃早餐，我喜歡吃膨化食品。我說：那這樣不行的，你要吃好一日三餐，我們這個平衡膳
2017-03-06 14 -
明智選擇夜宵的原則
無論對於備考的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——
2017-03-06 10 -
哪種玉米適合榨玉米汁
晚上去超市購物，看到很多人都在搶著選什麼食物？走近一看，原來大家都在挑選玉米，大家在手腳利索的剝玉米外衣，因為這樣可以減少稱重，可少不少錢呢。不過玉米外衣剝掉了，也不易保存很久。所以，凡事都有兩面性，就看你需要那一面更強烈。 九月，正是
-
燉爛的肥肉真有益健康嗎？
流言： 從營養上來說，適當地吃些肥肉有益於人體的健康，特別是老年人適量吃燉得熟透了的肥肉(燉兩小時左右)，還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽並且益智美容。 有專家通過實驗得出，隨著肥肉燉的時間的增長，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅度下
2017-03-06 33 -
根據體質選蛋吃 體熱選鴨蛋
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營養其實差不多。但中醫卻認為它們在食療作用上，存在較大差異。要根據體質選擇蛋類。雞蛋老少皆宜，每天1-2個比較合適，可長期食用；鴨蛋適合火旺體熱的人；鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3
2017-03-06 20 -
三個小妙招 辨別放心魚
魚肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、護心和防癌的作用。家建議最好使用最能保留魚中脂肪酸的烹調方法，即清蒸法最好，可以保存較多的Ω-3脂肪酸和B族維生素。 不論淡水魚還是海魚，人工養殖的魚中所含Ω-3脂肪酸含量都比自然生長的低。市場上出售的淡
2017-03-06 10 -
吃螃蟹的8個注意事項
螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。 蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。 蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各
2017-03-06 12 -
水果補充維生素大全
水果是人們日常生活中的重要食物之一，它有著鮮豔的色澤，濃郁的果香，甜美的味道。雖然其種類和品種很多，但它們在營養成分和營養價值方面具有許多類似的特點。它們含有人體所需的各種營養素，是人體維生素和無機鹽的重要來源之一。 水果有何營養價值
-
變廢為寶 果蔬皮健康實惠食譜
冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助
2017-03-06 11 -
蔬菜營養七大誤區
蔬菜是人們健康必不可少的元素之一。損失蔬菜營養誤區，一直是大家關心的問題。我最近查閱了許多有關蔬菜營養誤區的資料，下面就蔬菜營養誤區做一個詳細的介紹： 1、久存蔬菜 新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在20℃時
2017-03-06 11 -
香芹優酪乳 你知道能緩解口臭嗎
一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因： 1、口腔不衛生; 2、胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議： 第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以
2017-03-06 14
