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准媽媽春天飲食注意什麼
春季到了，准媽媽要注意飲食問題，多吃新鮮果蔬，不要吃辛辣食品，要注意保暖，那麼，如何春季飲食最健康呢?下面我們就來看看注意什麼? 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新陳代謝。 2、食用養
2012-09-28 12 -
烤橘子吃 治療感冒咳嗽效果好
橘子成熟是春季盛旺，中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是皆食的上乘果品。而且還有治療感冒咳嗽佳品，食用價值非常高。 功效剖析 橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽幹、乾咳無痰等症
2012-09-28 13 -
4種藥茶補血益氣 讓女人青春永駐
女人貧血會臉色蒼白，很怕冷，如果在日常生活能注重飲食，也能改善貧血的症狀，今天小編推薦幾款補血茶，讓女性吃出好氣色。快點跟和小編去看看吧! 1、生薑紅棗飲： 鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚
2012-09-28 10 -
俗話說晚餐吃得少 晚餐如何健康的吃
俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。對很多人來說，這裡難度最大的恐怕是最後一句。面對豐盛晚餐的誘惑，到底該如何做到“晚吃少”呢?首先要明確一點，這裡所謂“吃少”並不是指食物種類少或攝入量減少，而是少在吃進的熱量上，也就是合理控制脂肪和
2017-03-06 31 -
春季養生:多吃大蔥有食療作用
春季吃大蔥最好的食療，大蔥具有食療的作用人人都知道，可是有沒有人知道大蔥還有這樣的作用呢?蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道，使粘痰易於咯出。 大蔥屬百合科蔥屬中以葉鞘組成的肥大假莖和嫩葉為產品
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女人骨質疏鬆 多吃這6種食物
女人骨質疏鬆常見於絕經後婦女和老年人，不過近年來有研究表明年輕人也成為了骨質疏鬆的強大後備軍。患上骨質疏鬆後在飲食上吃什麼食物最好呢? 1、芝麻 芝麻是老年人常選的一類保健品，也是補鈣的來源，芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬，
2012-09-28 15 -
春季飲食 女性脾虛多吃土豆燉牛肉
春季對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，今天小編推薦土豆燉牛肉，快點跟和小編去看看吧! 春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣，功
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自製美味美食 有效改善幹黃髮質
女性由於長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充營養的食物，如核桃仁、香蔥、胡蘿蔔等。今天小編為你介紹一款美味食物。不妨你試試吧! 原料:胡蘿蔔一根、核桃仁一兩、蘆筍12根、鹽、黃油、香蔥 做法: 1、蘆
2012-09-28 17 -
無油綠豆雞湯 既抗衰老又養顏
愛美的女性都是很勤為自己保養，所以說沒有醜女人，只有懶女人，勤女人通常喜歡煮什麼湯來美容，今天小編推薦無油綠豆雞湯，既抗衰老又養顏。 無油綠豆雞湯 用料： 三黃土雞(沒有內臟的)、綠豆、蔥、薑、料酒、鹽。 製作步驟： 1.綠豆提前取出洗
2012-09-28 10 -
牛肉和韭菜能不能一起吃
很多人喜歡吃牛肉和韭菜，但是不知道牛肉和韭菜能不能一起吃。也有人經常會做韭菜牛肉卷、牛肉韭菜餃子這些菜，那麼事實上，牛肉和韭菜能不能一起吃呢？ 《本草綱目》記載：“牛肉合豬肉及黍米酒食，並生寸白蟲；合韭薤食，令人熱病，合生薑食損齒。”
2017-03-06 34 -
飲食可以緩解寶寶的咳嗽
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使加重，時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的最好加溫後再喝；有過敏性的孩子，更不宜喝碳酸飲料，以免誘發發作；花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重；吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重，糖果
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孕前飲食注意5方面
精子和卵子的結合是孕育開始的基礎，保證優質的精子和卵子是准爸媽在孕前必須要準備的要素之一，那麼怎麼才能保證優質的精子和卵子呢?這就要求你必須關注孕前飲食要求，請勿使用對精子或卵子有損傷的食物，同時儘量在孕育準備期間和懷孕以後不要服用藥物，
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藍莓與什麼相克 怎麼吃
藍莓與什麼相克？夏季藍莓上市了，藍莓營養豐富，不過吃藍莓也有講究。你知道藍莓和什麼不能一起吃嗎？藍莓中的草酸鹽會干擾人體對鈣質的吸收。帶你看看藍莓的吃法。 藍莓與什麼相克？藍莓和什麼不能一起吃？ 藍莓又叫藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸
2017-03-06 22 -
苦瓜營養 什麼人不適宜吃
什麼人不能多吃苦瓜?學齡前兒童不宜過量食苦瓜，否則易傷脾胃;孕婦應慎食苦瓜，食用過量可刺激子宮收縮，可能造成流產。四季養生網帶你看看什麼人不能多吃苦瓜。 什麼人不能多吃苦瓜? 苦瓜的維生素C含量相當豐富，在瓜類排名前列，但是，不管某種食
2017-03-06 25 -
牙齒有四種天然美白劑
【導讀】牙齒有四種天然美白劑，一口皓齒令人羡慕，要想達到這個目的，除了要堅持早晚刷牙外，有些食物也有一定幫助。近日，美國《預防》雜誌刊文總結“牙齒的天然美白劑”. 牙齒有四種天然美白劑 西蘭花 發表於歐洲《牙科》雜誌的一項研究顯示
2016-03-23 12 -
盤點：番茄炒雞蛋的功效與作用
番茄炒雞蛋有什麼功效與作用?番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病得發作。番茄炒雞蛋有什麼技巧?四季養生網為你介紹番茄炒雞蛋的功效與作用。 要問你學會的第一個家常菜是什麼，可能很多人的答案就是番茄炒雞蛋。它是
2017-03-06 10 -
食用油的選購方法
【導讀】消費者在購買食用植物油時可從以下幾個方面進行鑒別消費者在購買食用植物油時可從以下幾個食用油的選購方法進行鑒別。來看看是那幾個食用油的選購方法吧。 食用油的選購方法 一看色澤：一般高品位油色淺，低品位油色深（香油除外），油的色
2016-03-23 10 -
夏季多吃絲瓜的好處
【導讀】“生津止渴，解暑除煩。”這是《陸川本草》對絲瓜特性的評價。由此可見，絲瓜是適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬。下面小編就為您帶來這篇夏季多吃絲瓜的好處，希望夏季多吃絲瓜的好處能對您有所幫助。 絲瓜種植簡單，仲春時節，在屋後的泥地裡灑上
2016-03-23 23 -
白髮變黑養生粥 既要會吃也能做
隨著人們在平時對於一些有養生效果的方法極為關注，越來越多的人對於生活中的一些偏方養生法也是極為關注的，而對於人們所想要實現的白髮變黑的目的，也是可以通過吃養生粥的方式來實現的。 1、枸杞粥 材料：枸杞50g ,蓮子50g, 粳米60
2016-03-24 10 -
寶寶腹瀉後怎麼辦 食譜調理最有效
在日常生活中，寶寶在平時難免會因為各種因素而出現腹瀉的症狀，對於照顧寶寶的人來說，其在發現寶寶有腹瀉的症狀的時候，是需要及時的採取措施來進行應對的，而食譜調理就是最常選的方式。 寶寶消化不良，如僅有輕度腹瀉，不需用藥物止瀉，可服用胡蘿
