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白領工作餐10計 怎樣吃不胖
營養比例，但長此下去不利於健康，因此應以少汁、多蔬菜、多纖維為飲食大前提；7、進食次序，先菜後肉不少人愛隨意進食，但進食次序其實要講究的，要養成先菜後肉的習慣；8、慢慢吃由於工作繁忙及進膳時間有限，不少人會狼吞虎嚥，但為了健康著想，進餐速
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推薦! 春養肝護髮 首選豬肉湯
春季溫差大，會導致體內肝氣混亂，出現諸如疲累、抵抗力下降，易反復感冒、情緒低落等情形。到底春天吃什麼才能保護身體健康?微微健康網頻道春養肝護髮推薦 桑首豬肉湯，健康度春! 桑寄生為南方地道藥材，因而又名“廣寄生”。其性平味甘、苦，有養血
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女性多吃蘋果的六大好處
女人們呀，雖然類似於天天一蘋果，醫生遠離我這樣的話已經聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢？吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。在巴西
2012-09-28 14 -
中醫教你痛經吃什麼食物好?
痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機複雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為女性經期或行經前後。是很多人想瞭解的問題，下面我們不如來認識下吧。 其中醫認為，本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀
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治療女人貧血的食療妙方
貧血對於每個月都會"失血"一次的女性來說，貧血是稍不注意就會出現的現象。在眾多面色蒼白的女人當中，所以微微健康網今天就給女性朋友們介紹治療貧血的食療方法。 1 、肉絲炒雞蛋 材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量。 製作方法： 炒鍋下油
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女性生理順暢飲食方法
早來、遲來，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩
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補充維生素助電腦族重塑電眼美女
隨著社會、科技不斷發展，電腦已經成為人們生活、工作、學習中必不可少的工具。難免眼睛會乾澀疲勞，如何通補充維生素助電腦族重塑電眼美女? 推薦10種護眼排毒食物 1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相
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老年人記憶力減退吃什麼好
老年人隨著年歲的增大，記憶力也會隨之下降，此時一定要給大腦增加營養，這樣才不會使大腦記憶力快速減退，那麼吃什麼好呢？本文就介紹了八類食物，可以有效的防止大腦記憶力減退，下面就來看看吧。 一、富含蛋白質的食物 飲食中應有適當的蛋白質，
2016-03-27 11 -
神經衰弱怎麼辦 三大食療方法來幫忙
一直以來，神經衰弱症的存在，就是目前導致很多人身體健康遭受影響的關鍵因素，而在發現自己有神經衰弱的症狀後，人們也應該儘早的採取相應的措施來進行防治，而下文所介紹的三大食療方法，就是對神經衰弱治療有效的方式。 豬心蓮參圓肉湯 材料：豬
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中老年如何補鈣 吸收效果最好
老年人隨著年齡的增大，會越來越缺鈣，以至於走路摔了一跤就會骨折，那麼怎麼辦呢？當然就是補鈣了，食用一些補鈣的食物和一些補鈣的偏方，對於老年人補鈣很有好處，建議食用。 蝦皮豆腐湯 蝦皮50克，洗淨後泡發；嫩豆腐200克，切成小方塊；加
2016-03-27 14 -
十種水果鎮咳祛痰有奇效
咳嗽是一個常見的疾病，小孩子很容易患上，上了年紀的老人也容易得這個病，咳嗽起來很難受而且不容易好，怎麼辦呢，可以用中醫和西醫來治療，也可以用食療來配合著治療，效果也很好。 一、柳丁 橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛
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喝酒傷胃 七種食物養好你的胃
有些人會因為生意的原因，經常出去應酬，應酬的時候喝酒是難免的，而喝酒會損傷胃黏膜的，長期下去，對胃的損傷很大，那麼有什麼辦法來緩解呢？建議在喝酒後多吃下面介紹的食物，可以有很好的保養胃的作用。 一、優酪乳 早上喝優酪乳對人體有益，優
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除了美容養顏櫻桃還有哪些好處
櫻桃是人們都喜歡吃的一種水果，它甜酸可口，深受人們的喜愛，它不僅口感好，而且營養價值和食療價值都很好，具有很好的美容養顏的功效，而且還可以起到抗貧血的作用，可以促進血液生成，女士在月經期間吃櫻桃最好了。 一、美容駐顏 櫻桃的營養很全
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五款美白食譜 讓女人的皮膚白起來
美白養顏，是許多女人在終身中都會去努力奮鬥的作業，一般來說，在對美白嫩膚的方法挑選上，大多數的女人仍是傾向于飲食調度的方法，因此，這篇文章接下來所引薦的五款美白嫩膚食譜，就可以協助女人讓自個的皮膚白起來。 苦瓜燉文蛤 配料文蛤500
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玫瑰花粥含有大量維生素 好看又好吃
玫瑰花不僅好看也很好吃，其在日常生活中，一般都是被人們用來加上粳米熬製成粥飲用的，而玫瑰花的營養價值，也是人們選擇做玫瑰花粥飲用的主要原因，那麼，玫瑰花粥的營養價值有哪些？ 顧名思義，玫瑰花粥即指用玫瑰花加上梗米熬制而成的粥。玫瑰花是
2016-03-28 13 -
晶糕肉片有助於消化 怎樣做更好吃
晶糕肉片是十分適宜于孕婦食用的一款菜肴，由於其口味有酸甜之感，而其食材所含營養成分極高，因此，孕婦在平時如果出現食欲不振的症狀，是可以通過吃晶糕肉片這種食物來進行改善的，那麼，晶糕肉片怎麼做更好吃呢？ 晶糕肉片是一道漢族名點，屬於孕婦
2016-03-28 10 -
8個月寶寶飲食 這五種食譜最常選
一般來說，在寶寶八個月大的時候，家長是可以為其準備一些輔食的，通常來講，像湯和菜泥等輔食，最好是先以稀為主，因此，對於八個月大的寶寶應該準備的食譜，本文特為大家推薦五種最常被媽媽們所採用的。 1.胡蘿蔔玉米渣粥 原料：玉米渣，胡蘿蔔
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老中醫養生 要想健康可常喝養生粥
眾所周知，養生的方法在我們的生活中可謂是多種多樣的，而飲食養生的方式，其實是我們在平時最常關注和採用的方法，為了説明大家能夠以養生方式而擁有健康的身體，本文特為大家介紹幾款老中醫養生粥，以供參考。 1、蝦米粥 原料：製作蝦米粥所需要
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1歲寶寶營養餐 選對食譜最為關鍵
在一個家庭中，寶寶的成長可謂是時刻會牽動著家長的心的，尤其對於1歲的小寶寶來講，家長在平時對於其飲食的搭配是要多多注重營養性的，因此，本文特為大家推薦幾款適宜寶寶吃的營養餐。 1歲~1歲半的寶寶正處於智力發育時期，通常爸媽們會給寶寶添
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干貝是什麼 最常見的干貝食譜有哪些
在日常生活中，很多人對於海鮮產品的營養價值是十分認可的，而在選擇各種海鮮產品的時候，其對於所選海鮮產品的製作方法，也是應當提前進行瞭解的，而接下來本文就對干貝這一海鮮食物的製作食譜進行介紹。 營養價值 干貝的營養價值非常的高，它含有
2016-03-28 13
