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芝麻怎麼吃有營養呢？
芝麻對調理肝臟脾胃都有好處，而且能促進頭髮發黑，還有助於清肝明目。芝麻的吃法有很多種，比較受歡迎的就是用來做芝麻油，或者是在芝麻外面做一些炒芝麻用芝麻做點心，芝麻不管怎麼吃都是非常美味的，而且營養價值也很高。 芝麻味甘、性平，
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芝麻醬的做法有哪些？
很多人在平時的時候一定都是有吃過芝麻醬的，這是選用的芝麻油白芝麻或者黑芝麻，兩種利用馬油磨成的芝麻醬，一般芝麻醬自己在家裡也可以製作，方法上面也不會很複雜，芝麻的營養價值比較高，富含有豐富的蛋白質以及元素，對身體有好處。 生產
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土豆和豆腐的做法包括了什麼？
豆腐和土豆是比較常見的兩種家常菜，在平時可以做土豆炒豆腐，選擇的豆腐主要是水豆腐，這樣吃起來會更加嫩一些，而且會完全入味，需要用到的是老抽調色，能夠增加菜色的顏色，這樣對打開食欲有幫助。土豆和豆腐都需要切成丁狀，用小火慢慢的燉煮。
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芝麻菜怎麼吃才好吃？
很多人在平時也不怎麼愛吃芝麻菜，因為大家幾乎沒有吃過這種菜，芝麻菜在平時的做法上面有很多人也是不知道的，實際上製作方法比較簡單，可以和魷魚搭配扁豆芝麻菜炒魷魚，在做的時候需要放上橄欖油，橄欖油會讓菜變得更加香醇。 扁豆芝麻菜炒
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黑豆粉怎麼吃比較好
相信很多人在平時的時候一定都有吃過黑豆粉黑豆粉，能夠滋補身體，清肝明目，還可以調理脾胃，一杯豆粉的吃法比較簡單，可以放在容器中打成豆漿，或者是用鍋煮熟以後加入牛奶，用白糖或蜂蜜沖熟，口感也不錯。 黑豆，性平，味甘。具有調中下氣
2017-07-14 24 -
蓮子怎麼吃降血壓效果好
說起蓮子這樣的食物大家都是有吃過的，蓮子的營養價值是非常高的，蓮子可以做蓮子湯或者是蓮子粥比較受人歡迎的是一道冰糖蓮子，既能美容養顏，還可以促進血壓的下降，還能夠起到降血脂的功效，所以蓮子不管怎麼吃都有著降血壓的功效。 最懶惰
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土豆酸辣粉的做法有哪些？
土豆酸辣粉是南方地區的一個特色又酸又辣的口感，能夠開胃，還可以促進消化吸收做土豆酸辣粉必不可少的，需要準備好蒜蓉白醋和陳醋，兩種醋搭配在一起，味道才會足夠勁爆，另外在平時還可以配上辣椒，增加色澤和香辣的口感。 材料 主料：
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黑豆泡醋怎麼做比較好吃
黑豆泡醋是很多人都沒有嘗試過的一種美食，黑豆再加上酸酸的醋，比較適合愛吃酸的人，其中具有很好的美容養顏，滋補腎臟的功效，能夠清肝明目，還能增加頭髮的色澤，黑豆泡醋的做法很簡單，先把洗乾淨的黑豆放在鍋中炒熟，加上陳醋浸泡。 醋泡
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黑豆怎麼吃減肥效果好
相信大家在平時的時候一定都是有吃過黑豆的，一般黑豆的營養價值很高，那平時不光會不容易發胖，而且對滋補身體促進食欲是很有幫助的。一般黑豆的吃法有很多種，比較常見的就是黑豆醬，還有用黑豆做的酒都是能促進新陳代謝減肥的。 食療一：黑
2017-07-14 10 -
爆炒牛腩的製作方法是什麼
爆牛肚是一道能健脾開胃，因為爆炒牛肚裡面加上的是醬油和味精，所以炒出來的味道是不油膩的，配上幹辣椒以後的營養價值比較高，而且有著很好的健脾開胃功效，很多的女性朋友出現氣血虧虛，可以嘗試用這一道爆炒牛肚來調理身體。 牛肚性平味甘
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紫菜蛋湯減肥效果如何？
紫菜蛋湯大家都是有吃過的，紫菜蛋湯的營養價值是比較高的，而且裡面有著充足的熱量和減肥的功效，紫菜和雞蛋裡面的熱量比較低，紫菜中的碘元素比較高，對調理脾胃，治療氣血不足的問題有幫助，製作方法比較簡單，準備適當的香油和味精即可。
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高筍的做法有哪些？
高筍其實也有很好的保健功效，可以幫助解熱毒，而且還可以起到很好的補虛健體，補充蛋白質以及碳水化合物等這些營養，還可以輔助治療水腫，小便不利等這些症狀。 一、材料 豬瘦肉200克、高筍（茭白）200克、青椒50克、紅椒50克
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幹鮮貝做法有哪些？
幹鮮貝保存的時間比較久一些，而且隨時想吃的時候，都可以吃得到，也有各種美味的吃法，比如雞茸干貝，蝦仁干貝，都是比較美味的，而且其實製作的方法也是比較簡單的。 一、雞茸干貝 【原料】 主料 大干貝150克,雞胸脯肉150
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鮮貝湯做法有哪些？
鮮貝湯的主要的特點就是鮮美的味道，而且其實在熬湯的過程當中，我們還可以自己加入所喜歡的食材，冬瓜，香菇，瘦肉等，因為這些食物都是比較常見，但是營養價值也是比較高的。 一、材料 鮮貝30克、冬瓜200克、香菇50克、瘦豬肉1
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烤扇貝的做法大全有哪些？
烤扇貝是扇貝常見的一種吃法，特別是蒜蓉烤扇貝，相信我們並不陌生，因為在吃燒烤的時候也經常會吃得到，想要自己動手製作，那麼可以參考下文所介紹的具體步驟。 1、大蒜（不要用獨蒜，要用一瓣瓣分開的大蒜）拍碎剁成蒜茸,取出一半的放到笊
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小鮮貝的做法有哪些？
小鮮貝熬湯是比較美味的吃法，因為湯汁鮮美，而且營養價值高，在適當的加入自己喜歡的一些食材和調味料，比如冬瓜，雞蛋等，那麼就可以有更加滑嫩柔軟，香鮮的口感。 一、鮮貝冬瓜湯 配料：冬瓜1塊、鮮貝1碗 調料：沙拉油適量、食
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鹹魚粥的做法有哪些？
鹹魚粥，這是比較好的一種搭配，因為鹹魚本身就有鹹味，熬粥的話可以改善煮粥的一些清淡問題，但是要注意如果要放鹽的話，適量的放一些就可以，因為本身鹹魚就有鹹味的。 一、主料 大米200g鹹魚100g 步驟 1.適量大米
2017-07-14 40 -
番茄銀耳羹怎麼做？
番茄銀耳羹，就是用番茄和銀耳熬制的營養湯，但是我們都知道在銀耳使用之前，必須用水泡發開來，而且要清洗乾淨，除了放置銀耳番茄汁外，也可以適當的放置其他的食材搭配。 一、用料：銀耳，番茄，冰糖適量。 製作步驟： 1、 先將
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鮮貝粥的做法有哪些？
鮮貝粥味道鮮美，而且營養豐富，所以如果能夠瞭解它的一些製作方法的話，在日常飲食以及營養的補充問題上，其實這一道食物是比較好的，那麼要搭配哪一些食材呢，瞭解一下所介紹的製作方法吧。 一、材料 大米150克 鮮貝300克 鮮蔥
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烏賊蛋做法有哪些？
烏賊蛋應該怎麼製作，可能很多人都不太瞭解，但實際上它的製作方法可是有很多的，常見的有雪菜蒸墨魚蛋，還有鹽水墨魚蛋，所以對於具體的製作步驟，可以參考下面的製作方法。 一.雪菜蒸墨魚蛋 [原料] 鮮墨魚蛋350克，罐頭雪菜80
