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增加食欲的食物
在生活，對於一些胃口比較差的朋友來說，我們建議大家在生活中可以適當的吃一些增強食欲的食物。比如你們可以在生活中適當的更換自己的食譜、藥膳促進食欲並且運動等方法來改善它。你們在生活中可以多去吃一些增強食欲的食物，並且多吃一些含有維生素以及
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皮蛋製作皮蛋
很多人想知道鉛皮蛋是一種什麼皮蛋，皮蛋我們大家都知道是什麼，但是鉛皮蛋好像在生活中並沒有聽說過的。鉛皮蛋其實就是我們生活中的皮蛋，因為鉛皮蛋使用的是比較傳統的方法，其中含有鉛等的一些重金屬物質，對人體會有一些害處，所以進行和大家接受一些
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5種食物殘渣營養價值驚人
以下的五種常被人們當作食物“殘渣”的東西，營養價值可是相當的高! 魚眼 魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。 這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對
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秋季多吃護嗓三寶
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 秋季乾燥容易上火，由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些保護嗓子的食物尤為重要。 梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效 尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。梨既可
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巧用9種調料治小病
生活中難免會生點小病，有時沒必要吃藥打針。近日，美國《讀者文摘》載文，刊出美國營養學專家喬伊·格林的《神奇健康秘方》一書中“能治小病的9種調料”，幫你治好身體小毛病。 芝麻： 緩解便秘。芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘
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科學吃素 給素食主義者的9點建議
現在素食主義者越來越多，其中包括很多演藝圈和政界的名人，他們都開始宣導不食用動物製品。不過，要做一位嚴格的素食主義者並不是那麼容易，以下9個問題是素食主義者需要注意的。 做好成為素食主義者的心理準備 素食營養學家Julieann
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7款不同風味的燜飯做法
1.紅燒肉燜飯 原料： 五花肉1塊、土豆1只、洋蔥1只、米 調味料： 醬油、鹽、油、料酒、澱粉、清水 步驟： 1、五花肉切小塊，加入適量料酒和澱粉抓勻備用，洋蔥、土豆切丁; 2、鍋中放入適量油，將肉塊倒下去炒
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七個方法幫你留住果汁營養
一、選擇新鮮果菜 新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。 除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，避免農藥的污染。 二、徹底清洗乾淨 蔬果外皮也含營養成分，盡可能保留
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盤點最長肌肉的食物
要想肌肉發達，除了鍛煉之外，飲食也非常關鍵。美國“福克斯新聞網”近日最新刊出專家推薦的“最有助肌肉生長的6種食物”。 1.杏仁： 杏仁等堅果是纖維素、蛋白質和維生素E的健康來源。 2.優酪乳： 想增重，可選擇水果
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早上空腹吃水果好嗎
很多人都在問空腹食用水果好麼，其實這是一個比較明顯的常識。我們一定要記住在起床的時候相對來說身體內內環境的濃度比較的高，這時候喝一杯溫水對於稀釋我們血液的濃度具有一定的功效，達到排毒的功效。有些水果含有果酸，跟我們身體的胃酸會形成新的物
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早上空腹喝豆漿好嗎
說起豆漿，相信大部分人都是喝過的，而且有不少人還是非常喜歡喝豆漿的。豆漿是用黃豆製成的，所以豆漿的蛋白質含量是非常的豐富的。除此之外，每個人可以根據自己的口味來選擇放糖與否的。不過關於喝豆漿還是有講究的，並不是任何時候都是可以喝豆漿的，
2014-09-15 13 -
怎麼泡檸檬水
檸檬水，顧名思義，也就是指檸檬泡的水，而且在我們的現實生活，檸檬水出現的幾率還是非常高的，喜歡喝檸檬水的人也是比較多的，這和檸檬是有很大的關係的。檸檬水的味道酸酸甜甜的，特別適合吃火鍋的時候喝，不僅能夠解渴，而且還可以起到一定的降火的作
2014-09-15 12 -
7款水果幫你去屑又潤發
豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。 金橘 金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮;同時其清新香味則能夠
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羊肉搭配什麼吃能壯陽
有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子?從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從大眾養生網角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 羊肉搭配什麼吃能壯陽" alt="羊肉搭配什麼吃能壯陽(1)"> 牛肉配土豆 牛肉營養價值
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怎麼做冷飲
說到冷飲，想必很多人都是非常喜歡吃的。在炎熱的夏天，冷飲就會大量地出現在我們的視野之中，很多商店都是有冷飲賣的。而且在現在的這個社會之中，冷飲的種類一般也是有很多的，比如常見的就有：冰淇淋、冰鎮飲料等等，這些冷飲都是有很多人愛吃的。但是
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芹菜葉5吃法勝過吃莖
營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c是莖的13倍，鈣超過莖2倍。 餃子 把芹菜葉洗淨剁碎，與肉餡按1
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吃什麼能疏肝理氣
燉排骨�我們的生活中，如果一個人的情緒沒有及時的宣洩的話，那麼就會導致肝臟失衡、肝氣鬱結的現象，這樣的現象是非常容易導致疾病的發生，嚴重的情況下還會影響到我們正常的生活。雖然在我們的生活中有很多種疏肝理氣的方法，但是大部分都是通過食療來完
2014-09-15 12 -
動脈硬化食療
動脈硬化是一種常見的疾病，這種疾病給我們帶來的傷害非常可怕，為了能夠更好的遠離這種疾病，我們在日常的生活中一定要做好預防準備，在我們的生活中，經常食用一些食物可以降低動脈硬化的發生幾率，所以為了我們的健康著想，我們可以多吃一些這樣的食物
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豬肉燉夏枯草
夏枯草聽到這個名字，很多人都很陌生，這是什麼東西呢，沒聽說過，其實，夏枯草就是路邊的一種野菜，很多地方都可以生長，生命力很頑強，在夏天和秋天，都可以進行採摘，而且夏枯草渾身都是寶，沒有一點浪費，一些人喜歡把他才回來，洗乾淨，備用，可以有
2014-09-15 13 -
怎麼能減少食欲
生活水準的提高人們的生活條件越來越好，吃的越來越好導致許多人都是吃的多運動的少，造成很多人都有肥胖症。為了健康許多人都是在減少飯量，而且增加了零食這樣反而更胖了。那麼大家應該如何能做到減少食欲呢!大家一定不要去選擇吃減肥藥物控制食欲，對
