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夏季飲食 值得推薦的幾種涼品
夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，因此飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食
2011-04-26 11 -
補血養血五紅湯 健脾利水打造女人好氣色
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣（已入藥典），有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃，一般產婦也會服用紅糖以補養身體。所以說，此方最重要的功效就
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春季最給力的5款排毒養顏美食
排毒方法五花八門，以下介紹一些排毒食物，讓MM們在春天裡能享受到最有效的排毒減肥方法。等什麼呢，現在就按照下面所說的排毒食譜，開始你的排毒減肥之旅。 檸檬排毒食譜 檸檬中富含維生c和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減
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吃到飽也能瘦 熱薦10大最夯健康減肥食品
節食減肥並不是一個有效的減肥方法。想要飽腹又瘦身，那就要理智地選擇食物咯！下面小編為你推薦10種最夯的健康減肥食品，讓你吃到飽也能輕鬆瘦身哦！ 1、蘋果 蘋果含有獨特的果酸，能幫助你加快體內的脂肪燃燒。另外，它所含的可溶性纖維能幫
2011-04-22 17 -
輕鬆排毒防便秘的食療家常菜
春筍黑木耳炒肉——排毒絕配 因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。再加上豬肉性涼養陰，三者合一可起到益氣補腎、
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春季養生喝藥粥可預防流感
春季養生喝藥粥：紫蘇粥可預防流感 春天是百病多發的季節，不僅流行病猖獗，一些慢性病也易復發或加重。飲用藥粥是既簡單又實用的防病方法。下面是幾款藥粥的製作方法和防病作用。 地黃粥 地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。地
2011-04-22 18 -
蓮子百合紅豆沙清心安神補肝益腎
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效： 紅豆紫米湯 制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸
2011-04-23 30 -
六大素食順氣食物 要常吃
由於來自工作、學習、生活、人際交往等各方面的壓力，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個時候，除做好精神、心理調適之外，選食一些順氣又可口的食物尤為重要。 1. 蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療
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七款養生粥 幫你補血健身益壽
養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥於食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用，能夠幫助人延緩衰老，健美肌膚。 七錦糯米粥 糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白
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養顏吃杏仁 讓你更漂亮
杏仁紅棗桂圓湯 原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。 製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裡面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接著將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂
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學做四款菜肴趕走惱人頭屑
一段時期，你突然發現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭髮內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭髮表層角化和乾燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭皮。要改善頭皮狀況，除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。
2011-04-25 10 -
幾種營養美容粥做法
自已非常愛喝粥，每天都會自己熬一種粥，現在給愛喝的朋友介紹幾種簡單粥的做法（這些可都是我自己嘗試過的哦，味道都不錯） 1，香蕉粥 原料：香蕉三條，冰糖二兩，糯米二兩，清水二斤 做法：將糯米淘洗乾淨，下鍋加清水上火燒開，加入去皮切
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爽脆蘿蔔的做法 開胃爽脆蘿蔔在家做
爽脆蘿蔔是日常生活中常見的一種美食，很多人都喜歡在家自製美味的爽脆蘿蔔食用，大家可以根據自己的喜歡製作爽脆蘿蔔皮或者爽脆蘿蔔條，這個完全就是看個人喜歡，下面小編就為大家介紹一下爽脆蘿蔔的做法吧。 爽脆蘿蔔非常的開胃，而且自製爽脆蘿蔔
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家庭自製蛋糕的做法 在家也能做出美味蛋糕
很多人都喜歡吃蛋糕，卻苦於不會做蛋糕，覺得家裡沒有專業烤箱就一定做不出蛋糕來，如果你也是這樣想的那就錯了，家庭自製蛋糕的做法其實很簡單。想知道蛋糕的做法大全以及電鍋做蛋糕的方法嗎？那就一起來看看吧。 要做蛋糕，要準備的材料無非就是雞
2016-01-08 10 -
幹鍋千葉豆腐的做法 做出不一樣的千葉豆腐
對於喜歡吃豆製品的朋友來說，千葉豆腐是不可缺少的。千葉豆腐的做法很多，今天我們要介紹的是它其中的一些做法即幹鍋千葉豆腐的家常做法。下面就讓我們一起來看看幹鍋千葉豆腐的做法吧。 幹鍋千葉豆腐除了好吃外，其實功效也是挺不錯的，能清潔腸胃
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燉羊肉調料 在家就能輕鬆做出來
燉羊肉是一道比較常見的菜肴，不少人都對它情有獨鍾。而且燉羊肉調料很不是太複雜，稍微學一學就能會，在寒冷的冬天吃上一口燉羊肉，那真是一種享受。想知道燉羊肉的家常做法以及清燉羊肉怎麼做好吃嗎？那就一起來看看吧。 燉羊肉是主要原料就是羊肉
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彩椒怎麼做好吃 這樣做不僅好看還美味
彩椒是大家熟知的一種蔬菜，它的顏色很鮮豔，口感也比較好，很多人都喜歡用彩椒製作美味的佳餚，不僅增添美味，還美觀，那麼大家知道彩椒的做法嗎?彩椒怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下彩椒的做法大全吧。 彩椒怎麼做好吃呢?彩椒可以喝很多
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蓋飯的做法大全 各種蓋飯任你挑選
蓋飯是大家最熟悉不過的美食了，很多人去飯店吃飯都喜歡點蓋飯吃，因為蓋飯可以根據自己的胃口和喜好，挑選不同的食材製作，那麼大家知道蓋飯的做法嗎?蓋飯怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下蓋飯的做法大全吧。 蓋飯最大的特點就是快，而
2016-01-08 13 -
低熱量食物減肥菜譜 教你如何健康減肥
現在的人們都十分注意自己的身材，特別是女士們。但是她們又經常管不住自己的嘴，一些意志力薄弱的妹子堅持不久就放棄了。其實有些食物既美味又低脂，吃這樣低熱量食物減肥菜譜就不用擔心啦。那你知道低熱量食物有哪些嗎？減肥方法食譜又有哪些呢？
2016-01-08 10 -
涼拌牛肉的家常做法 教你如何做涼拌牛肉
涼拌牛肉，吃過的人都對它讚不絕口，而且不必去飯店才能吃到，在家就可以自己做，因為涼拌牛肉的家常做法不是很複雜，稍微學一學就能夠會了。想知道涼拌牛肉怎麼做以及涼拌牛肉的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 涼拌牛肉的主要原料當然就是牛肉了，
