-
七款山楂健康減肥食譜 一月輕鬆瘦掉10斤
季節一來，愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。那吃什麼好呢？山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。 山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還
-
蝴蝶袖有春天 瘦身葵花寶典之減手臂食譜
吃東西也能瘦手臂！春天來了，讓我們一起告別蝴蝶袖吧！為大家介紹有效的瘦臂操來解決怎樣瘦臂這個難題。其實只要你每天按照瘦臂操的方法做，你會驚喜的覺得瘦臂病不是一件難事。 瘦臂食譜 瘦臂食譜一： 早：胡蘿蔔絲、生薑絲、熟花生及烏豆米
2011-03-15 10 -
養生保健 盤點十種讓你不生病的絕妙食物
食物不僅僅有充饑的作用，還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。 一、莓類水果 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是
-
女星最愛美容瘦身水果
第47界臺灣金馬獎頒獎典禮落下帷幕，但是眾多爭豔女星的倩影已留在紅毯上，每次頒獎典禮之前，女星都會進行瘦身，以便自己能穿得下禮服。那麼她們都吃什麼進行快速短期瘦身呢？就是這10種水果大餐。 1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利
-
食物PK 教你如何挑選健康減肥食品
減肥不一定就要節食，健康的減肥食品也能讓你吃出好身材哦！選擇吃什麼對於減肥的成功起著至關重要的作用。下面小編就來為你挑出16種健康減肥食品，讓你通過吃就能輕鬆達到減肥目的！ 如何挑選健康減肥食品 1、培根VS香腸 選擇：培根，一
-
穀物餐 幫你刮油去脂排腸毒
過完春節、情人節 、元宵節、婦女節……你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天小編教你吃穀物來排毒瘦身，吃著吃著脂肪就消失了。 燕麥仁糯米粥 燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含
2011-03-15 10 -
春季飲食備好四款湯 趕走春困煩惱
春困有很多原因，比如說脾濕、肝火重。這兩個原因是導致春困的最主要原因。因此我們在春季想要抗疲勞，就要學著給脾胃除濕，以及降降肝火。怎樣才能除脾濕、降肝火呢？不妨試試藥膳食譜。今天小編介紹四款簡單易做的抗疲勞藥膳食譜給大家，讓大家在春季
-
春天吃這些 吃掉小毛病
春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，身體也隨之產生諸多問題，巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶來的煩惱。 “吃”大蒜 大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。
-
南瓜雜糧宜健脾 8款排毒粥跟便秘說Byebye
你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的？在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊？今天我們為您推薦6道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。 一、山藥豬骨青菜粥 山藥豬骨青菜粥 原料：豬骨湯1.5升、山
-
棒棒糖的做法 簡單方法做出美味棒棒糖
棒棒糖是日常生活中常見的糖果之一，深受廣大孩子的喜愛，其實我們不用去買棒棒糖給孩子吃，自己在家就能做，那麼大家知道棒棒糖的製作方法嗎?棒棒糖怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下棒棒糖的做法大全吧。 棒棒糖的做法很多，而且不同的
2016-01-22 28 -
拔絲地瓜怎麼熬糖 掌握技巧做正宗拔絲地瓜
拔絲地瓜是一道很美味的菜肴，做這道菜需要一定的技巧，尤其是拔絲地瓜熬糖的時候，尤其要當心。那麼拔絲地瓜怎麼熬糖才好吃呢？拔絲地瓜的做法是什麼？究竟拔絲地瓜怎麼做？下面就跟著小編一起來看一下吧。 其實大家都知道，拔絲相關的菜肴拔絲是很
2016-01-22 30 -
臘八豆的製作方法 用這方法醃制臘八豆味美
臘八豆是在臘月初八很多人都喜歡醃制的一種開胃小菜，製作好的臘八豆味道特殊，吃在嘴裡有一種莫名的香味，非常下飯，那麼大家知道臘八豆的做法嗎?臘八豆怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下臘八豆的製作方法吧。 臘八豆的製作方法有很多，
-
木瓜奶昔 它讓你在豐胸的同時補充營養
相信不少人都喝過木瓜奶昔吧，尤其是女孩子。因為木瓜不僅能美容豐胸，還能補充人體所需的營養元素，對人的身體很有好處。想知道奶昔怎麼做以及奶昔製作方法嗎？那就一起來看看吧。 木瓜奶昔的主要原料就是木瓜和牛奶，所以做起來還是比較簡單的，下
-
水信玄餅做法 這樣做出來的水信玄餅才好吃
水信玄餅好吃嗎？相信吃過它的人都知道。水信玄餅是來自日本的一道美食，本身晶瑩剔透，非常的漂亮，深受很多女孩子的喜歡。那麼水信玄餅做法是怎樣的呢？水信玄餅味道怎麼改善呢？下面我們就來瞭解一下吧。 水信玄餅因為其漂亮的外表吸引了一大批吃
2016-01-22 27 -
韓國泡菜餅 這樣做的泡菜餅才正宗
泡菜餅的做法很多，但是說到韓國泡菜餅的做法大家可能就不知道了。韓國泡菜餅是韓國的一道地道的小吃，長期食用可以預防癌症，延緩衰老。那麼你知道韓國泡菜餅的做法吧？下面就跟著小編一起來來接一下吧。 韓國泡菜餅的營養價值很高，而且做法還很簡
-
五香茶葉蛋 教你做正宗茶葉蛋
五香茶葉蛋，不少人都對它情有獨鍾，它的主要原料就是雞蛋和一些調味佐料，所以做起來非常的簡單，稍微學一學，就能夠輕鬆做出來了。想知道茶葉蛋的做法或怎樣煮茶葉蛋嗎?那就一起來看看吧。 雞蛋的營養價值大家都是知道一些的，所以平常適量的吃一
2016-01-22 15 -
清淡去火湯 多種清淡去火湯隨你挑
說到清淡去火湯，想必大家都知道它的功效，那麼你知道哪些清淡去火湯的做法呢？今天我們就為大家介紹一下清淡湯的做法大全，來教大家製作清淡去火湯，感興趣的朋友們一起來看看吧。 清淡去火湯的做法有很多，種類也各不相同，下面我們就來看看他們的
-
蔥花餅怎麼做好吃 多種做法教你做蔥花餅
說到蔥花餅的做法相信大家都知道，是一種利用麵粉和小蔥製作而成的食物。雖然蔥花餅的做法十分的簡單，但是如果其中一些環節掌握不好還是會做的很難吃，那麼蔥花餅怎麼做好吃呢？下面我們就為大家介紹一下蔥花餅的家常做法，希望能幫助到大家。 做蔥
2016-01-22 10 -
壯骨滋補食譜 冬季吃它讓你身體強壯
大家在冬季的時候總是想著要吃一些食物來給身體進行滋補，但是有一點我們千萬不要忘了，那就是要吃一些壯骨的食物，這樣才能夠讓骨骼強健，從而增強大家的免疫力，所以小編今天就來給大家介紹一些壯骨的食譜，只要在平時經常做點給自己吃，那麼就會有非
-
酒釀蛋怎麼做 滋陰養顏的酒釀蛋在家做
酒釀蛋是日常生活中常見的一種美味佳餚，製作好的酒釀蛋味道非常的棒，而且功效驚人，那麼大家知道酒釀蛋的做法嗎?酒釀蛋怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下酒釀蛋的吃法吧。 酒釀蛋味道非常的鮮美，做法也比較簡單，下面大家就一起來看看
2016-01-25 15
