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菠菜的做法 菠菜養肝養血養身體
菠菜為春季應時蔬菜，菠菜的營養價值很高，具有滋陰潤燥，舒肝養血的作用，而春季要側重養肝，再加上天氣乾燥，所以春季應多吃菠菜，對身體有很好的調養作用。小編就為大家介紹菠菜的做法有哪些呢?涼拌菠菜怎麼做? 春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大
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經期可以吃紅糖嗎
紅糖在人們的日常膳食中也是必不可少的調味品之一，它是從甘蔗和甜菜中提取的，用機械或手工製成。晶粒較大，晶面明顯，色澤有紅褐、赤紅、青褐、黃褐等。食時有濃甜的焦苦味，水分和還原糖比較多。色淺者品質較好。可食用，也可作調味料。 營養價值 1
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菠菜蛋湯的做法
1. 備菠菜和雞蛋 2. 菠菜清洗切碎 3. 鍋裡放清水燒開，放油， 4. 放鹽 5. 再次燒開 6. 放進菠菜，菠菜可先用水抄一上再用 7. 倒進蛋液 8. 再次燒開 9. 待熟 10. 即可
2017-03-07 15 -
發燒能不能吃雞蛋？
發燒不能吃雞蛋，這是小時候聽媽媽說的，除了雞蛋外，還有很多食物不適合在發燒的時候吃，長輩們說不當的飲食會加重疾病。但很多人不清楚為什麼發燒時不能吃雞蛋。下面微微健康網小編小編就來為大家解答這個問題。 雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，易
2012-09-29 14 -
經期可以吃餅乾嗎
餅乾具有耐貯藏、易攜帶、口味多樣等特點，深受人們喜愛。餅乾品種正向休閒化和功能化食品方向發展。按其加工工藝的不同，又可分為：酥性餅乾、薄脆餅乾、曲奇餅乾、夾心餅乾、威化餅乾、蛋捲等。 營養價值 餅乾的主要營養成分是碳水化合物，還有蛋白質
2012-09-29 29 -
排毒食物 吃什麼可以排毒
排毒也可以是一件很快樂的事，除了運動排毒、按摩排毒、藥物排毒外，這裡微微健康網小編給大家推薦一種最健康的排毒方法——飲食排毒法。通過食物，吃掉體內毒素，達到淨化自身的效果。 儘管人體內部具有一定清除自身“毒素”、淨化血液的能力，但當體內
2012-09-29 11 -
調理女性月經推遲的四大營養食譜
粉蒸茼蒿 材料：茼蒿300克，米粉50克。 調料：鹽、豬油各適量。 做法：1、把茼蒿放入盆中，用清水洗淨，切成長段。 2、將茼蒿盛入缽內，加入米粉、鹽、豬油一起拌勻。 3、把拌好的茼蒿放入碗中，再放入蒸鍋中，隔水蒸40分鐘即可。 功效：
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香蕉皮煮水治口腔潰瘍
吃完香蕉千萬別把香蕉皮扔了!香蕉果肉是很好的能力補充劑，但是香蕉皮卻不起眼。其實大家錯怪香蕉皮了，它可是很好的治病良藥，對潰瘍、便秘、痔瘡有很好的治療作用。 香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的
2012-09-29 14 -
女性月經前 調養身體的養生食譜
導語：女性月經前調養身體的養生食譜。經期前前吃什麼調理身體好? 世上沒有鐵打的人,平日再堅強、幹練的女性,每月也會有幾天不舒服的時候。煩躁不安，腰痛……為了不要讓那幾天疼痛難熬，應該做點準備才行。今天小編推薦幾款適合經期前調養身體的養身
2017-03-07 32 -
女人月經間食譜每天一碗 健康又瘦身
女性月經期間抵抗力會下降，我們飽受疼痛還有肌膚等問題。其實，對於女性身體的保養應該從根本上出發，由內向外的調理。下面，小編為大家介紹幾款美容藥膳藥，讓月經後的你不僅減重還有紅潤好氣色。 菊花豬肝湯 材料：豬肝500克、清湯1000克、雞
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春筍炒臘肉的做法
簡介2月底 春筍正當時 配臘肉妙極用料螺絲青椒2個紅椒1個臘肉看心情春筍三根蒜4瓣幹辣椒2個薑2片蔥白少許鹽 春筍炒臘肉的做法 春筍剝皮切片 其餘原料切好備齊 春筍入滾水汆燙4分鐘左右 熱鍋，鍋中倒油。蔥薑蒜 幹辣椒 爆香 放入青椒紅椒
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不同年齡層的肌膚保養食譜
肌膚也跟人一樣，有年齡段，也是從嬰兒期發展到老年期的一個過程。每個階段所需要的營養素不同，如果得不到足夠的補充，會導致肌膚缺水，老化，所以讀懂肌膚的營養需求是護膚的第一步。下面微微健康網小編給大家推薦一本不同年齡層的肌膚保養食譜，讓大家
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酸菜春筍肉絲的做法
簡介喜歡吃春筍，和酸菜肉絲炒在一起，很下飯哦。用料春筍（袋裝）半袋200g左右酸菜或雪裡紅100g肉絲50g蔥花，薑絲少量生抽，蠔油 酸菜春筍肉絲的做法 肉片切絲加料灑，醬油，食用油拌勻醃制15分鐘左右，袋裝春筍(用了一半200g)洗淨切
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吃什麼抗衰老？八種抗衰老的天然食物
通過飲食就能抗衰老，這可不是開玩笑哦。合理的飲食搭配既能補充身體日常的營養所需，還能延緩皮膚和器官衰老，達到留住青春的目的。那麼吃什麼抗衰老呢?下面跟著微微健康網小編一起來認識一下這八種天然的抗衰老食物吧。 魚類：魚類食物可以向大腦提供
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8種平民食物讓你重現嫩白肌膚
膚色暗淡，就算是個美人兒，也無法成為人群中的星星。膚色暗淡是很多女性都有的問題，怎麼做才能讓自己成為廣告中的白皙美人呢。下面小編教大家通過日常飲食，改善暗沉膚色。 1.大豆製品。 大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌
2012-09-29 10 -
煮荸薺的做法
口味 甜味 難度 簡單 時間 廿分鐘 荸薺 ☜ 250克 水1000ML 1. 荸薺清洗乾淨。 2. 鍋裡加入水，倒入荸薺中火煮15分鐘。 3. 成品圖，甜甜脆脆的小零食。 4. 成品圖，健康養生。
2017-03-07 18 -
都市女性最需要的七類美容養生湯
喝湯從古至今就是一種很好的養生手段。湯品中含有很多營養，不同的湯品的保健養生效果不同。作為都市女性每天都要面對各種各樣的健康問題，更應該多喝湯。下面微微健康網小編給各位上班族女性推薦7款美容養生湯。根據不同的情況喝湯能讓你更健康。 睡眠
2012-09-29 11 -
荸薺裡脊的做法
用料 荸薺裡脊的做法 豬裡脊肉切好後放一個雞蛋、少許鹽、胡椒、澱粉，抓勻後待用。 荸薺削皮時有較大的幾率削到手，不能急，慢慢來。削好後切片。 荸薺片泡在水中待用。用水泡可以去除一些澱粉以及防止氧化。 將已經醃漬了一會兒的裡脊肉蘸上澱粉。
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最適合患者食用的降血壓的蔬菜
所有的高血壓患者都希望自己能早日的痊癒，這就需要有一些降血壓的食物的幫忙。降血壓的蔬菜對高血壓的患者有著及其重要的幫助，微微健康網小編就來為你介紹一些降血壓的蔬菜。 蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治
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春季菜譜 嘗嘗由菌菇們帶來的清新范兒
草綠了、花開了，陽光和煦風飛揚———面對春天，總讓人忍不住想要小清新一把。小清新可以存在於相片裡，也能出現在飯桌上。春天裡，讓我們嘗嘗由菌菇們帶來的清新范兒吧。 一、剁椒金針菇原料：金針菇300克、剁椒40克、醬油、花椒粉、蔥花、薑末做
