膳食第10553頁 - 天天健康

豆腐巧搭配抗癌又清熱

豆腐素有“植物肉”之美稱，營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、豐富的優質蛋白等。豆腐以黃豆為原料，而黃豆蛋白中含有高量的異黃酮素能有效抑制癌細胞的生產。中醫上認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益

2016-09-27 6

西蘭花對關節炎的幫助

英國東英吉利大學等機構研究人員28日報告說，這種被稱作蘿蔔硫素的化合物會遏制一種可引發關節炎症的酶發揮作用，從而減緩軟骨損傷並緩解關節疼痛。蘿蔔硫素普遍存在于西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中，其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實驗顯示，經常餵

2016-09-27 53

不該出現在清晨的食物

清晨遠離四類食物一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺

2016-09-27 6

好處多多的黑芝麻

黑芝麻是我們很多人都喜愛吃的，那吃黑芝麻的好處都有哪些呢，也都是有著很多方面，因此我們在選擇這樣食物的時候，都是要對它進行一些認識，這樣對身體各方面才會有很好的幫助，尤其對它的一些營養價值更是要進行瞭解，利於身體的健康。那吃黑芝麻的

2016-09-27 9

打死都不能吃的“砒霜”食物

打死都不能吃的“砒霜”食物1部分超市便利食品罐裝番茄醬罐中的樹脂含有合成雌性激素--雙酚，會引起生殖疾病、心臟病、糖尿病和肥胖等病症。雙酚水準超量，會抑制精子生長或損害染色體。每升罐裝番茄中有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕

2015-11-12 10

蘋果雖營養但吃也有講究

蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。蘋果雖營養但吃也有講究眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物

2016-09-27 4

癌症越來越多的重要原因

食物中缺乏植物纖維是近年來癌症越來越多的重要原因之一。植物纖維具有“清洗腸道”的功能，它可以促進腸道蠕動，縮短腸內容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能，尤其能預防大腸癌的發生。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，其

2016-09-27 6

如何產後減肥三款專屬產後媽媽的減肥餐

產後媽媽專屬的三款減肥餐火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大

2015-07-13 10

揭！為什麼酒店要放4個枕頭？

絕大多數人睡覺離不開枕頭，怎麼“枕”才無憂？古人說“高枕無憂”，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能酸痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰

2016-09-28 15

枸杞羊肉湯做法大全經期女人“營養湯”

枸杞羊肉湯——女性經期營養湯食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。做法：1羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用；2鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮；3用另一個鍋把薑片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯(2000毫

2014-08-01 25

糖尿病人不能吃什麼春節將至糖友慎吃三種食物

糖尿病人不能吃什麼1糖尿病患者慎吃蜂蜜蜂蜜中約含85%的糖類，其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜後由於其中所含的兩種糖吸收既快又集中，血糖波動加大，糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下

2014-01-28 12

孕媽吃這些食物或導致流產

孕媽吃這些食物或導致流產1馬齒莧馬齒莧雖然營養價值和藥用價值較高。但是孕婦卻是不適合服用，有實驗證明，馬齒莧汁於子宮有很明顯的興奮作用，容易導致流產，特別是對有流產病史的准媽來說，更應該避免服用。2木瓜木瓜是最容易引發准媽流產的高風險食物

2016-04-15 17

女人腎虛麻煩多四款養腎粥喝出好女人

四款養腎粥喝出好女人1烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。做法：將烏雞肉洗淨，切成碎末；大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入清水適量，上大火燒開，改用小火熬成粥，調入少許精鹽即成。每

2015-10-01 15

子宮肌瘤不能吃什麼食物

一、子宮肌瘤不能吃什麼食物1、不能吃的食品有辛辣、酒類和冰凍的食品。由於辛辣的食品會刺激到內分泌,或許會引起內分泌的不協調,所以作為子宮肌瘤患者,還是離火鍋、麻辣食品遠一些比較好。由於酒類對子宮的刺激也是比較大的。而且飲酒會引起血氣上湧,

瑪卡的功效補腎的食物

2016-05-25 37

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孕媽吃這些食物或導致流產

女人腎虛麻煩多四款養腎粥喝出好女人

子宮肌瘤不能吃什麼食物

胰腺炎的飲食禁忌

肝癌患者的飲食禁忌有哪些

冠心病的飲食禁忌

有濕疹不能吃什麼

甲減的飲食禁忌

懷孕不能吃什麼

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