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滋補美容美顏湯的做法
很多女性朋友都特別在乎自己的外部形象，就開始購買一些昂貴的化妝品來幫助自己提升自身的臉部健康，其實是完全沒有必要的，可以採用食療內在的方法來進行調理，才能夠達到一個更好的護膚的效果，可以多喝一些銀耳湯，來瞭解一下滋補美容美顏湯的做法吧。
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雜糧粥的營養功效
經常喝粥是一種非常不錯的選擇，喝粥可有效的幫助我們達到暖胃效果，同時還可以有效地促進我們的自身消化，多喝一些粥，粥中富含了很多的穀類食物，穀類食物可有效的幫助我們補充體內所需的蛋白質，蛋白質是人體生命活動的微量元素，簡述一下雜糧粥的營養
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養顏排毒湯的做法
很多女性的皮膚都不是特別好，不是乾燥就是經常出現油性皮膚，成為了我們很多女性朋友特別反感一種情況，很多女性朋友都想自己擁有一個光滑的皮膚，皮膚不好主要是由於我們體內存在的毒素，需要將這些毒素排出，飲食療法效果不錯，學一學養顏排毒湯的做法
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最有營養的粥有哪些
可能我們很多家庭都有喝粥的習慣，這是一種非常不錯的好習慣，喝粥可以有效的幫助能緩解自身腸胃疾病，還可以有效地幫助我們領略美味，冬天喝粥還可以有效地幫助我能達到保暖的效果，我們一定要喝一些有營養的粥，熟悉一下最有營養的粥有哪些吧。 1
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降脂護肝茶有哪些
很多肥胖的朋友最近經常容易出現高血壓，高血脂的問題，這些問題都非常嚴重，儘快的採取相應的方法進行治療非常有必要，可以喝一些降脂護肝茶，可以達到非常不錯的治癒效果，紅茶可以有效的促進我們體內新陳代謝，達到不錯的護肝效果，普及一下降脂護肝茶
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降火食物和水果有哪些
獼猴桃> 很多人經常容易出現上火的症狀，上火可能和我們自身出現的感冒發燒的情況有很大的關係，尤其是在冬天，儘量不要長期使用電熱毯，否則會增大我們自身出現上火的幾率，可以多喝水，緩解自身出現的因為上火的情況帶來的喉嚨幹癢的問題，來瞭解一下
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降火的水果哪些呢
天氣乾燥就非常容易使我們出現上火的情況，上火出現的主要原因就是由於我們體內缺少水分，夏天天氣比較炎熱，我們一定要保證自己體內充足的水分才能夠減少自身出現上火的幾率，可以多吃一些水果，效果非常不錯，介紹一下降火的水果哪些呢吧。 1.水
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健脾養肝的食物有哪些
脾胃不好已經成為了很多人的一個通病，好多人都是因為長期喝酒，酒精中有害物質對於我們自身的皮膚也會產生很大的刺激性傷害，多吃一些堅果類的食物可以達到一個非常不錯的健脾養胃的效果，同時日常一定要多吃一些水果和蔬菜，普及一下健脾養肝的食物吧。
2015-11-12 11 -
既補氣又補血的食物有哪些
既補氣又補血的食物成為我們很多女性朋友的需求，很多女性朋友經常會出現月經不調的問題，導致自身出現氣血失調，氣血失調可能會使我們自身的面部看起來特別枯黃，紅棗可以有效的幫助我們補充體內缺乏的血液，熟悉一下既補氣又補血的食物有哪些吧。
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護肝養胃喝什麼茶呢
現如今腸胃疾病成為發病率非常高的一種疾病，出現這種疾病的原因是由於我們日常飲食不均衡導致的，很多人都沒有養成吃早餐的好習慣就會對於我們自身腸胃產生很大的傷害，或者是飲食不規律暴飲暴食都會對我們的腸胃產生不必要的影響，簡述一下護肝養胃喝什
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吃黃皮果能健脾化食嗎
黃皮果作為一種水果其實很多的人都非常的喜歡吃，因為它酸酸甜甜，還可以幫助我們補充身體中所需要的一些營養同時，還可以治療一些疾病，那麼你知道如果吃黃皮果的話是否可以起到健脾化食的目的呢!想要具體的瞭解這些問題那麼你就需要詳細的知道它的一些
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翻滾吧炒飯 10個孩子9個愛
十個小孩，九個都愛吃炒飯，不過，蛋炒飯神馬太弱啦!今天，介紹大家幾款具有世界風情的一級棒炒飯。 韓式辣椒醬泡菜炒飯 材料：剩米飯、雞蛋、油、鹽、韓式辣椒醬、泡菜、蔥花 方法： 1、將雞蛋打散，蔥花切好，泡菜切好
2014-12-17 10 -
山藥為何是神仙之食
為什麼山藥可以稱得上是“神仙之食”呢？全因為山藥最大的滋補作用在於補氣。神仙騰雲駕霧得藉氣的推動，而人活著也要有一口氣，氣也是人體健康長壽的原動力，氣虛的人肯定做不成“神仙”，能暢遊在生命的長河之中。 山藥具有健脾益氣的作用，經
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菠菜為啥挑葉不能挑根
【菠菜挑葉不挑根】 買菠菜時，不少人喜歡看根，認為根紅、短的好，但國家蔬菜工程技術研究中心研究員崔彥玲認為，菠菜主要是吃葉子，葉片充分舒展、肥厚、深綠且有光澤的才是好菠菜。如果葉片變黃、變黑、變軟，莖受損，尤其是葉上有黃斑、葉背有灰
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紫皮洋蔥抗衰老、黃皮解疲勞
洋蔥集營養與保健於一身，在歐洲食用甚廣，被譽為“菜中皇后”。 洋蔥中含有的有機硫化合物具有辛辣味，還有較強的殺菌作用，因此冬天多吃洋蔥可以抗寒，抵禦流感病毒。此外，洋蔥還具有較強的降血壓、降血糖、防癌等保健功效。 如何挑到新
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這樣吃杏仁可從頭養到腳
杏仁是營養專家推薦的零食之一。然而，你對它的瞭解有多少呢？美國“福克斯新聞網”10月17日最新載文，總結了杏仁的幾大保健優勢。 首先，杏仁是維生素E的最佳食物來源之一，可防止健身或肌肉拉傷後自由基對肌肉的損傷，加快肌肉恢復。維生
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怎麼做茄子吸油少更健康
茄子吸油多讓很多廚房好手都沒有辦法。但是現在教給你一種茄子的處理方式，能夠讓茄子減少吸油，烹調起來更加健康。 茄子是一種價廉物美的蔬菜，不僅含有豐富的膳食纖維和維生素P等營養素，對於抗衰老和保護心血管非常有益，還富含類黃酮等抗氧
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吃油太多會致癌 減少吃油5訣竅
飲食油大，這決不僅僅是烹調方式和飲食習慣的小問題，而是事關家人健康的大問題。吃油太多對我們身體健康帶來的負面影響和危害是多方面的，不僅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都與“油大”脫不了干係。 吃油太多的危害 1、導致肥胖 在
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三種可以夜宵又助睡眠的飲食
小米粥p> 一、小米粥 色氨酸食物——降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。 小米在
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冷水泡茶也有這麼多的好處
大多數人習慣熱水沖泡茗茶，看到茶氣氤氳的樣子，問到茶味迅速的彌散，認為這才能把茶葉的原汁原味和有益成分給泡出來。事實上，用冷開水泡茶的效果也很不錯，只要浸泡時間夠，茶味和營養都能夠出來，不僅如此，冷泡相對熱水泡茶還有“特殊”的收穫。
