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女人養顏食譜： 甲魚滋陰+枸杞益壽
干貝： 肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》裡說，干貝“療消渴”。糖尿病患者常口乾舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。 甲魚： 能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適
2016-05-27 42 -
女人吃什麼補氣血？吃 什麼養顏？
1、首烏紅棗粥 原料：制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。 製作：先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎，養血理虛。
2016-05-27 53 -
怎麼吃都不胖的十個方法 非常管用
【導讀】飯後散步回家 飯後立即坐下看電視，引致臀部容易積聚脂肪，飯後散步可有助消化 1、就餐前吃點小零食 不少人於進餐前會感到過分饑餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食; 2、挑選食物要小心 由於方便關係或
2016-05-27 50 -
健康生活抗癌小妙招 8種食物是天然抗癌藥
【導讀】研究表明，肺癌與飲食密切相關，有8種食物具有抗癌養生功效。怎樣預防肺癌呢？其實，九種食物是天然“抗癌藥”。 茶 茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。 大蒜 許多研究都證實大蒜具有防
2016-05-27 53 -
火龍果5大功效 吃出健康與美顏
【導讀】火龍果富含豐富的維生素、花青素等營養素,是大眾喜愛的水果。懷孕期間吃火龍果可以防治便秘、改善肌膚，事實上，更可貴的是火龍果的內在，排毒解毒抗衰老、養顏補血降血脂，夏季吃火龍果讓你吃出美麗！ 火龍果有哪些功效與作用? ——5大
2016-05-27 90 -
驚現！能改變女人性格缺陷的食物
【導讀】【怕事者】膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。 【怕交際者】自我封閉、怕交際者，多屬於神經質兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，並可飲用少量的酒。 【優柔
2016-05-27 40 -
聰明飲食習慣 預防7種皮膚問題
【導讀】 女人一般過了25，就容易老得特別快，年齡增長的同時身體也會出現各種煩惱人的問題，要想保持年輕時皮膚的白皙水嫩,定期對皮膚進行保養是很有必要的，但是科學的飲食健康也是對保鮮身體的重要環節。一起來看看，你要如何用飲食擊退身上發生的惱
2016-05-27 54 -
咖啡的功效你猜不到 也能美膚瘦身
【導讀】大家都聽說過過咖啡能減肥，對此半信半疑，讓我們一起來品嘗一杯回味無窮的咖啡吧，在這浪漫的一瞬間，既飽了口福，又美了面容。 咖啡對人的影響男女有別 有研究者對10萬多人進行為期10年的跟蹤調查後提出：飲過多的咖啡會增加心臟病
2016-05-27 42 -
身體出現六個症狀告訴你該吃什麼
【導讀】 人們的生活越來越好，很少有人會營養不良，但是由於飲食和生活習慣，會導致人們的身體缺乏某一種元素，而當你的身體某種元素不足時就會發出一些預警。 人們的生活越來越好，很少有人會營養不良，但是由於飲食和生活習慣，會導致人們的身體
2016-05-27 50 -
4種夏季養生保健的食物 清熱祛濕消暑
【導讀】 夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。下面小編介紹一下四種飲食竅門的搭
2016-05-27 58 -
揭秘！雞身上哪個部位千萬不能吃？
【導讀】雞是我們生活中最常見的食品，可能你每天吃飯都會有雞肉吧，但是雞身上有好多部能吃的部位，你知道嗎？ 雞尖 又稱“雞屁股”、“雞臀尖”，指雞屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌
2016-05-27 50 -
六款健康飲食 幫你解決月經不調
紅蘿蔔芹菜汁 紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 枇杷葉膏 將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成
2016-05-27 31 -
9種最易殘留農藥的食品 該怎麼吃才最安全
有機栽培食品，是指不使用農藥、化學肥料或基因改造種子的作物。隨著飲食安全觀念的普及，有機栽培食品越來越廣泛，一般的百貨公司或超市里都能買得。 雖然想要更積極的購入這些有機栽培食品，但是和其他一般食品比較起來，價格的確是高了一些!沒
2016-05-27 192 -
6個時間段喝蜂蜜水最養生
一、早晨：一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很
2016-05-27 40 -
5種吃香蕉的禁忌 錯誤吃法造成傷害
1、未熟透的香蕉易致便秘 香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。 因此當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣
2016-05-27 103 -
10個簡單不花錢的養腎小妙招
一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧
2016-05-27 52 -
胃不好的人不能吃的食物！！
胃不好的人慎吃8種食物： 1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。 2、巧克力。巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒
2016-05-27 70 -
7款食物來幫你解決宮寒！
1、阿膠：治血虛 暖手腳 較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。 如今，不少上班
2016-05-27 40 -
揭秘：強致癌食品的8個黑名單
1、薰制食品： 如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 2、油炸食品： 食品煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複
2016-05-27 38 -
3款有效痛經食療 痛經吃什麼好？
①清炒生菜 原料：生菜250克，花生油、鹽少許。 做法：將生菜洗乾淨，將油燒熱，放入生菜爆炒，加少量的鹽即可。 用法：每日1次，經前連服 5天。 功效：清熱利濕，解毒止痛。 ②生薑大棗飲 原料：生薑24克，大棗30克，花椒
2016-05-27 32
