-
沒想到！這幾種食物這麼能養人！
很多食物的氣味總是讓人難以下嚥，殊不知這些散發著奇怪氣味的食物竟然是最養人的!那麼下面小編將帶領大家一起去看看那些另人望而卻步的食物吧! 柿子 發澀的食物 這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一
2016-05-27 58 -
7款傷害心臟的食物吃不得
心臟病是現在醫學上主要研究的課題，心臟是人體支撐生命的重要臟器，一旦心臟出現了問題那麼後果不抗設想，因此我們要在平時就注重這個問題，從我們平時的飲食開始抓起，今天小編給大家介紹7款傷害心臟的食物。 餐館的湯 1.餐館的湯 一碗
2016-05-27 86 -
五款補水水果推薦給親 爭當水美人
冬天給我們的感受都是十分乾燥和缺乏水分的，我們總是覺得自己的而皮膚非常的乾燥甚至是脫皮，無論怎麼使用補水液或者說是補水面膜也很難能夠平衡缺水狀態。但是春天天氣開始變暖隨著春雨的洗禮空氣也不會那麼乾燥，但是補水卻好像永遠都補得不夠，所以我
2016-05-27 39 -
春季謹防流感上身 中醫輔助療法幫你擺脫病毒糾
流感傳染力強又快 中醫視為瘟疫病 中醫觀點認為一個人會生病，原因可分為3種類型，包括：外因、內因和不內外因。外因指的是風、寒、暑、濕、燥、火等六淫，以及會引發快速感染、快速傳播和快速發展成重症，甚至死亡的瘟疫。 不同於一般感冒，A型和B
2016-05-27 36 -
每天晨起花3秒鐘 6種舌相看出你的健康狀況_從
健康的舌 舌頭的檢查重點(早上起床時檢查) 大小、厚度；顏色；狀態；舌苔；背面 舌頭反應五臟的健康 舌頭因和內臟具有聯繫關係，所以內臟各個部分的症狀會顯示於舌頭上。因此，借由觀察舌頭哪個部分變粗糙、哪裡舌苔變得又厚又黏，就可以得知身體哪裡
2016-05-27 109 -
3種助眠食物勝過安眠藥 讓你睡得安穩又健康_吃
1.南瓜籽 南瓜子含有豐富的礦物質鎂，鎂可以放鬆身體的肌肉纖維，而且有助維持松果體的功能正常，順利分泌幫助睡眠的荷爾蒙褪黑激素，讓你入睡更容易。 愛秀美網建議，每天吃1至2湯匙的南瓜籽，可以加在無糖優酪乳、沙拉、燕麥裡面，輕鬆吃進好處。
2016-05-27 67 -
癌友沒食欲增加死亡率 3種營養點心讓食欲大開
花生豆漿豆花 材料：甜豆漿1／2杯（可以市售營養補充品替換）、豆花1碗、軟花生仁適量。 做法： 將豆花放入碗中，倒入適量的甜豆漿，並依個人喜好加入軟花生仁即可。 好處： 豆漿與豆花皆屬於質地較好吞咽吸收的蛋白質來源，而軟花生仁則含有豐富
2016-05-27 42 -
咳嗽有痰分種類 對照顏色中醫教你化痰妙招_化痰
鼻過敏、氣溫驟降 都可能使痰量增多 中醫表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，都會分泌黏液保持器官濕潤，正常情況下分泌物的量不多，因此並不會有任何感覺。但若是身體健康出狀況，分泌物增多，便會感覺到喉嚨有痰。 一般來說，痰卡在喉嚨的原因包
2016-05-27 178 -
春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥_養肝護肝
因時制宜！春天養生3重點 中醫師表示，中醫養生注重因時制宜，在五行屬性中，春天屬木，保健有疏肝理氣、祛風和養肝血等3大重點。 春季養生3重點 1.疏肝理氣 中醫認為一個人的情緒和壓力反應與肝臟有很大的關係，壞心情會影響肝的疏泄功能，而且
2016-05-27 51 -
降低油脂用量≠降血脂 正確降脂照這樣吃_吃什
遵循4飲食原則 有效打擊高血脂 現代人蔬菜吃得少，飲食多半高油高鹽，長期下來血液中的膽固醇及三酸甘油脂容易過高。營養師表示，想要真正降血脂的關鍵，其實要從控制整體熱量著手，搭配規律的有氧運動、戒煙酒，以下提供4個飲食原則以及2道食譜，供
2016-05-27 52 -
每天輕鬆做3動作 鍛煉眼力防眼疲勞_眼疲勞怎麼
每天做這3動作可鍛煉眼力防眼疲勞 ①眨眼運動 眨眼運動就是眼睛肌肉的伸展運動。這個運動可以同時運動到支撐眼球、控制眼球轉動的外眼肌，以及調整水晶體厚度的睫狀肌。特別是外眼肌，這是支撐眼球的肌肉，一旦外眼肌僵硬，眼球就會受到壓迫而拉長眼軸
2016-05-27 125 -
你是“積毒系”女子嗎？打掃體內毒素就照這樣
上午是排毒的黃金時段 我們從口中吃下食物，將食物消化、吸收，最後將它排泄掉。胃在白天運作，消化食物，腸子在夜晚活動，睡眠期間製造大便。如果以理想的運作下順利進行消化吸收活動，一早醒來時就會有便意，這就是所謂的排毒時段。 讓排毒效果減半的
2016-05-27 34 -
發燒必吃退燒藥？中醫：風寒型感冒者不宜_哪種
發燒必吃退燒藥？中醫治療這樣看 發燒本身並不是一種病，而是人體免疫系統為對抗外來病菌而提高身體溫度的一種症狀。且一般感冒發燒更不會讓小朋友的腦袋燒壞，除非發燒的原因為腦膜炎所引起，才會造成腦部疾病的發生。 對於發燒症狀，中醫治療多不在於
2016-05-27 57 -
愛喝酒嗎？不讓酒精在你體內搞破壞的9個秘訣
喝酒時儘量不被酒精影響的9個方法 (1)事前喝牛奶或吃起司、肉類 事前先吃一些需要消化的東西，例如乳製品、豬肉或牛肉，這樣可以讓酒精被吸收的速度減慢，也比較不容易醉。 (2)攝取薑黃 這對於肝臟的解毒作用很有效，可以快速分解酒精成分以減
2016-05-27 57 -
經期肌膚問題大爆發 別碰這類食物還你好氣色
經期前一周會陽盛 避免吃上火的食物 為了避免經期來前出現陽盛的情況，引發到經期來臨時的肌膚各種不適，所以，應該避免吃燥熱上火的食物，包括：燒烤、油炸、辛辣、重鹹、太甜等食物。燒烤、油炸、辛辣等食物，都屬於刺激性的食物，會使肌膚的油脂分泌
2016-05-27 51 -
經期不適來找“茶” 中醫力薦2款茶飲安度生理期
生理期這樣呵護自己！中醫推2茶飲 玫瑰花茶 材料：玫瑰花蕾6g、紅糖10g。 作法： 以500ml熱水燜泡玫瑰花15分鐘，再加入紅糖調勻即可。 作用： 疏肝活血，適合壓力型經痛，經前症候群明顯，有情緒不佳、乳脹的患者，可在經前一周就開始
2016-05-27 212 -
輕鬆吃掉你的皺紋的八種美食
如果你還年輕，沒有什麼不良的護膚習慣，或者是不良的作息習慣，卻已經滿臉細紋了，那你應該從你身體的內部尋找原因——營養缺失。試一下下面的美味療方吧，長期食用，不知不覺，皺紋會被吃掉哦！? 桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄乾10克
2016-05-27 37 -
慎！冰箱內存儲食物時要注意的問題
導讀：在使用冰箱的時候，一定要掌握好使用常識，不僅保證延長冰箱的使用壽命，更能吃到新鮮健康的食物。現搜集了一些冰箱內存儲食物時需要注意的問題，哪些食物不能放進冰箱？ ? 【水果類】 香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方貯存，會使香蕉發黑腐爛
2016-05-27 40 -
香蕉是女人減肥首選食品
導語：你知道嗎？香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。女人愛上香蕉的N種理由 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂
2016-05-27 44 -
紅色果蔬防感冒首選
早春時節孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，相信在春寒料峭的日子裡，孩子也會過得既健康又愉快。 首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防
2016-05-27 29
