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中醫稱氣虛易感冒過敏 喝養生茶補氣增免疫_氣虛
中醫所講的氣，是身體一切生理活動的能量來源，跟血、津液為人體正常運作的基本的元素。中醫常說的氣虛，代表著機體功能比較弱，人體的氣猶如動能一般，生理一切功能包含食物消化、水分代謝、氣血循環、養分輸送等，需仰賴氣的推動，才能正常運作。 氣虛
2016-05-27 41 -
網上盛傳的止咳偏方靠譜嗎？中醫為您破解其中
食療治咳嗽需辨證分型 網路上流傳的治咳良方算是食療，透過中藥材，針對辨證分型進而達到效用。但對於感冒的咳嗽或胃食道逆流，效果有限；若是屬於季節性的肺燥，白梨燉冰糖即可達到潤肺效果。而洋蔥加蒜頭可提升免疫力，增加免疫細胞反應，可幫助預防感
2016-05-27 69 -
八窩拍打功＋酸痛貼布 驅走病氣止失眠_養生方
拍打八窩驅走身體病氣 八窩即指腋窩、手肘內側、腹股溝、膝蓋後側，可活絡疏通經絡。做法很簡單，手掌微彎成碗狀，由上到下拍打八窩，每處拍打36或49下，力道不需過大。 手肘內側對應的是心經與肺經；腋窩與肝臟與心臟有關；腹股溝對應婦科、泌尿道
2016-05-27 228 -
地溝油危機爆不停！喝4茶飲+穴位按摩可百毒不侵
謹記4茶飲 幫助體內進行排油、解毒 地溝油風暴一直未停息，這種油品中可能會因為來源及製成不當而產生許多有害物質，導致人們罹患癌症及各種內分泌、代謝性疾病的機率增加。民眾在日常生活中，可藉由中醫茶飲的方式進行保健，説明排油、解毒，減少體內
2016-05-27 67 -
“小紅”怎麼老遲到？中醫教你辨證分型調閉經
原發性無月經 1.到了14-16歲還沒有月經且第二性徵(如乳☆禁☆房)尚未發育。 2.到了18歲還沒有月經但第二性徵(如乳☆禁☆房)已發育。 愛秀美網健康小叮嚀 進入青春期的孩子，在初經開始後的2-3年，因為卵巢功能尚未發育完全，排卵比較不穩定，會
2016-05-27 52 -
減肥減太瘦是作死！減到月經失調又閉經怎麼辦
減肥減到亂經 壓力大肝氣不順導致 從中醫的角度來看，減重過程中出現月經紊亂，往往是肝失疏泄的證型。這裡指的肝不只是肝臟功能，而是中醫五臟中的肝，肝具有調整全身氣機通暢的作用，包括疏通與宣洩情緒壓力、消化功能、血液、水分、月經等功能。 當
2016-05-27 157 -
預防老年癡呆刻不容緩 7大預防方法請轉給家人
1、每天喝兩杯蘋果汁 蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。美國麻塞諸塞大學實驗表明，蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效，每天吃兩個蘋果也有相同作用。 2、吃肉桂 最新研究發現，肉桂有助於防止老年癡呆症的發生。肉桂可加入食物和飲料
2016-05-27 46 -
春季吃啥菜最養生？2款時令菜譜讓你吃出健康好
以下推薦2道適合春季的養生食譜： 枸杞炒菠菜 材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜頭、鹽、橄欖油適量 作法： 1.蔬菜洗淨切段，蒜頭洗淨切碎。 2.枸杞洗淨泡水。 3.熱鍋後放入少量油及蒜頭，再加入菠菜及枸杞、枸杞水拌炒。 4.最後放入鹽調味
2016-05-27 37 -
PM2.5來勢洶洶 中醫教你清肺方法讓你安度霧霾天
PM2.5入侵肺會有什麼危害？ 一旦空氣裡的細懸浮微粒（PM2.5）的濃度過高，被吸入肺臟中，首先就會對負責氣體交換的肺泡造成直接的刺激。尤其是有敏感體質的民眾，更會出現喉嚨癢、咳嗽的不適症狀。有些有潛在的慢性阻塞性肺病（COPD）的患
2016-05-27 76 -
藏在指甲裡的健康學問 從5狀況看你健康達標沒
指甲健康＝肝血充足 5特徵自檢 中醫生表示，指甲的健康與血流有很大關係，早在秦漢時期，老祖宗就知道“肝主筋，其華在爪”，爪就是手指甲和腳趾甲，意思是假如我們肝血充足，指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤；如果肝血不足，指甲則會變得薄又容易斷裂
2016-05-27 63 -
月經不調也“分型號” 中醫調經有一套_月經不調
從中醫的角度來看，月經不調可分為以下7種類型： 1.血熱型 經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口幹，咽幹口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。 2.肝鬱化熱型 經行不暢，經血色紅或紫，乳☆禁☆房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善歎
2016-05-27 72 -
用避孕藥調經傷身嗎？調理月經你不知道的二三
週期不定、經血異常 月經不調類型多 正常的經期是21~35天，週期固定就算是正常。所謂月經不調，指的是月經失去正常規律性，包含月經先期、月經後期、無定期、經期延長、經量過多過少、色質改變異常等。 打破原荷爾蒙平衡 避孕藥可快速調經 為什
2016-05-27 170 -
防失智要避免大腦退化 中藥天麻食療方報你知
通過血腦屏障 中藥有200多種 腦有血腦屏障機制，有相當數量的藥物難以到達腦部發揮治療作用，能通過血腦屏障的中藥大約有200多種，常用中藥約20%左右；除了可以用中藥直接補腦，也可運用藥食兩用方式，補充大腦必要的營養物質，使促進大腦功能
2016-05-27 110 -
一起來做檸檬茶 健康又養生
檸檬茶養生又健康，檸檬富含維生素C有抗氧化的作用，有利於皮膚的美白等等。如此健康的飲品那麼該如何做呢?今天小編就給大家介紹介紹幾種檸檬茶的製作方法。 檸檬茶 一、蜂蜜檸檬茶 材料：檸檬半個、蜂蜜2勺、水適量。 做法： 1.
2016-05-27 54 -
多囊性卵巢症求子好難？中醫補腎調理有成效_多
多囊性卵巢症症狀：月經不規律、閉經、肥胖、多毛 女性卵巢像是一個生產線，每個月會產出一顆成熟的卵子，但罹患多囊性卵巢症女性的卵巢，在製造卵子的過程中，某些零件出了問題，製造了許多不成熟、無法排出的卵泡，當卵巢被卵泡堆滿，生產線阻塞，這時
2016-05-27 111 -
睡眠與腸胃有密切關係 中醫稱治失眠就得調腸胃
脾胃失調影響睡眠 伴隨胸悶腹脹煩躁 中醫師表示，當脾胃的運化功能失調，容易導致身體的水分代謝失調，水分無法在身體被有效的利用，水濕就容易滯留在體內，造成體內濕氣旺盛，而濕盛就會化痰。 此時，如果睡眠品質不好，又會產生口苦、口氣重等虛火症
2016-05-27 160 -
便秘怎麼辦？7招小貼士幫助你解決便秘煩惱
如今現代的人們生活越來越不規律，飲食也越來越不規律，從而導致許多人都有便秘的煩惱。那麼便秘該怎麼結局呢?別著急，小編向你介紹介紹幾種解決便秘的方法。 空腹喝水 空腹喝水 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水
2016-05-27 95 -
喝的水裡放了它 常喝常健康
多喝水多漂亮，特別是女孩子!喝水能使我們排出體內的毒素，有益於我們身體的健康。對於坐在電腦前面的我們也是非常有幫助，多喝水能減弱紫外線對皮膚的損害，那麼在我們喝的水裡該放些什麼能使我們更健康呢? 蜂蜜 水里加一勺蜂蜜，製成的蜂蜜
2016-05-27 55 -
對於香檳你不得不知道的一些事
香檳，一個充滿歡樂的名字。人們喜歡在慶祝時開香檳，增添喜氣。但是你知道喝香檳時應該注意的細節麼?那麼，接下來小編將帶領大家一起去探究香檳的起源! 搭配魚子醬 香檳酒誕生於十七世紀法國修道院的酒窖裡，從18世紀開始，香檳酒逐漸在上
2016-05-27 40 -
清明節將至 這些飲食常識你知道嗎？
4月4日就是清明了，即將進入清明時節了，其實也就是入春了。根據季節的轉換，日常生活的養生也要隨著季節轉變了，尤其是在飲食上的變化，那麼在清明飲食養生有什麼講究呢? 清明節飲食有什麼要注意的 1、因為冬天因為天氣的緣故，人們會減少
2016-05-27 62
