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吃榴槤，緩解痛經增強免疫力！
榴槤相信大家都非常瞭解，不僅僅是因為榴槤獨有的氣味，更因為榴槤豐富的營養和不錯的口味，那麼榴槤具體具有哪些營養價值呢?大家瞭解多少?這裡小編就給大家詳細解說一下榴槤的營養價值吧! 1、滋陰壯陽 榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖
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不同品種白菜的營養價值！
白菜是比較大眾的一種蔬菜，但是不可否認，白菜的健康功效卻一點都不普通，是當之無愧的健康飲食蔬菜。但是大家可能不知道，白菜的種類不一樣，營養價值也會不一樣，下面就看小編的詳細介紹吧。 就營養而言，大白菜中的纖維素含量較高，加之富含水分
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盤點茄子的七個保健功效！
茄子是大家日常生活中常吃的幾種蔬菜之一，就因為太普通，太平常了，大家有時候就容易忽略它的營養價值和保健功效。為了大家的飲食健康，下面就為大家介紹一下茄子的保健功效。 一、抗衰老，茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子
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甘蔗：當仁不讓的健康補血果！
甘蔗在我們的日常生活中是經常看到的，相信大家都有小時候拿著一節甘蔗，邊玩邊吃的美好回憶。其實甘蔗，被大家稱作補血果，是一種地道的健康飲食，那麼到底甘蔗有哪些神奇的效果呢?下面看甘蔗的食物營養。 甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特
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女性氣血虧虛，就食用蜜棗改善效果好！
蜜棗在很多人認為是女性比較喜歡喝適合的一種健康飲食，其實，作為棗類的一種，蜜棗的營養價值是很高的，它有很好的補充虧虛的氣血的作用，是和養生和護理。下面，小編就來給大家詳細的介紹一下蜜棗的功效與作用： 棗味甘、性平，入脾、胃經;有
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曝！蘿蔔纓可以預防白內障！
在我們平時的日常生活中，由於大家對健康飲食知識的缺乏，或者是因為自身養成的飲食習慣，我們經常無意中把一些營養價值比較高的食物給丟棄了，其實這些被丟棄的食物部分，營養價值是非常高的，這裡小編就整理一部分供大家瞭解一下吧。 菠菜根：菠菜
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揭秘：豆腐的營養搭配學問！
豆腐因其富含蛋白質，人們親切的叫它“植物肉”。常吃不僅可以補充人體所需，還能為女性美白養顏，是一種不錯的健康飲食。但是日常飲食單獨吃豆腐，大家可能會覺得滋味有所欠缺，下面就教大家幾招如何將豆腐搭配的更加健康美味。 1加牛奶，補鈣
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常吃粗糧，助你排毒又養顏！
玉米，小麥等都是我們的生活中常見的粗糧。在現代人們的健康飲食中，有很多人都提倡多多的飲食粗糧，因為這有益於提高自己的消化系統。這是很多人都知道的，但是，其實多吃一些不同種類的粗糧，能夠讓你既排毒，又養顏。 “粗糧”主要包括：玉米
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香甜松仁玉米抵抗眼睛老化！
松仁玉米是我們日常生活中比較常見的一道菜，因為這種做法做出來的玉米酥軟可口，味道香甜，所以被很多人所喜愛。其實最近一項研究表明，玉米是老年人抗眼睛老化的健康飲食，下面看小編的介紹。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等
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女性常吃海參可養胎助孕！
對於女性來說，健康飲食對的重要性是不言而喻的。特別是對於孕婦來說，吃的好，更是對於自身的健康有著很多的好處。 其中，吃海參，就是非常不錯的一種飲食保健方法。下面，小編就來告訴大家女性吃海參有什麼好處。 女性吃海參的好處：
2016-01-25 34 -
巧用飄香桂花，輕鬆健脾止咳！
每年的這個時間，都是桂花開的季節，這時候大家會到處聞到桂花的芬芳，其實大家不知道的是，桂花不僅有著濃烈的香味，其實還有這非常不錯的養生作用。 尤其是運用在健康飲食中幹，這裡小編就給大家介紹一下巧用桂花養生吧。愛好養生的朋友不妨來
2016-01-25 10 -
海參的功效和作用是什麼？
對於海參的認識，很多人其實都不是非常的清楚。因為對於很多人來說，這種健康飲食還是比較少的去食用的。其實海參對於大家的健康有著很大的功效和作用，是很好的滋補飲食。下面小編就來告訴大家吃海參有什麼好處。 海參的功效： 補腎益精，
2016-01-25 13 -
手腳發涼，常吃海帶增加熱能！
精鹽yle="text-indent:2em;"> 冬天對於大家最直接的感覺就是手腳發涼，這其實和人們身體缺少某種微量元素有很直接的關係，所以大家需要從健康飲食中去補充這些元素，吃海帶是不錯的選擇。所以冬季吃海帶，能夠提升大家的抗寒能力，
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老人常吃豬血可增強記憶力！
豆腐湯="text-indent:2em;"> 豬可謂是渾身是寶，其中豬血就是非常美味的一種健康飲食，特別是對於老年人來說。豬血更是有著不一樣的神奇效果，所以常吃豬血，是老年人不錯的飲食方式，也可以增加記憶力。下面，我們來瞭解一下豬血的營
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日常九種營養食物，牙齒的清道夫!
潔白皓齒是每個人都想擁有的，擁有一口潔白的牙齒，不僅是身體健康的標誌，更關係到了一個人的禮儀和外表，那麼怎樣才能夠讓牙齒變白呢?在健康飲食上，能夠美白牙齒的食物有很多，這些食物不僅食物營養豐富，更是我們牙齒的清道夫，讓您在大飽口福的同時
2016-01-25 24 -
常吃黑木耳，營養好處有六點！
黑木耳作為黑色飲食的代表，是受到很多人所喜歡的一種健康飲食。因為很木耳的味道鮮美，進口爽滑，還具有很好的食療功效讓黑木耳更是受到大家的歡迎。今天，小編就來給大家介紹一下常吃黑木耳的好處。 1、優質天然補血品 黑木耳被營養學家
2016-01-25 13 -
蔥葉和蔥白哪個營養價值更高？
大蔥和小蔥，都是我們日常生活中經常食用到的一種配料，人們往往在意的是它的香味，卻忽略了蔥的營養價值。 其實，蔥也是可以當作一種蔬菜來食用的，而且具有很好的功效。那麼，就蔥的蔥白和蔥葉部分來說，哪個營養更高呢? 蔥白和蔥葉，哪個更
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小小豆腐乳的營養價值是什麼？
很多人沒有食欲，沒有胃口的時候，都喜歡吃鹹一點的下飯菜，所以很多人都把鹹菜作為首選。 可是這些鹹菜的營養價值比較低，還會有致癌物質，所以比起這些，豆腐乳的營養價值比較高，現在我們就去瞭解一下豆腐乳的價值。 比起鹹菜來，腐乳的營養
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海帶的四個神奇養生功效！
海帶是很多人公認的營養食物，而且也是我們生活中常見，常吃的食物。但是你是真的瞭解海帶它對人體的養生功效是什麼嗎?下面小編就為大家介紹吃海帶可以起到的幾個意想不到的功效，一起去看看吧。 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏
2016-01-25 12 -
喝前先搞清 四種人夏天離牛奶越遠越健康
編者按：牛奶的營養價值大家都是有所瞭解的，因此很多人都愛喝牛奶養生，不過你確定自己會科學喝牛奶嗎?夏季養生什麼人不宜喝牛奶?下面小編告訴大家喝牛奶禁忌以及科學喝牛奶妙招，一起去看看! 4種人夏天離牛奶越遠越好 雖然在夏天牛奶依然
