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魚泥卷餅、魚排卷餅的做法
魚泥卷餅、魚排卷餅是一道營養價值豐富的菜品,操作簡單,菜品色香味俱全,口味不鹹不淡,一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲,還能幫助消化,回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。 1、韓式料裡鍋刷油撒鹽。 2、放上千層法擀出的餅
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每週兩天素食給胃腸放個假
每週吃兩天素食,給腸胃休息的機會。 因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量毒素,造成腸胃的巨大負擔。 多吃新鮮和有機食品 多吃新鮮和有機食品,少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。 在日常飲食
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火腿雞蛋面餅卷的做法
進入冬季時節,又到了亂燉的時刻了,火腿雞蛋面餅卷的做法簡單容易,準備好食材和佐料後就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了,根據個人喜愛加入沙拉油、料酒、雞精等等,許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇,這些做法趁著冬季的時候趕快學一學吧! 1、湯勺麵粉
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番茄的健康食用方法
什麼樣的番茄可能危害健康? 番茄營養豐富,老幼皆宜,如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的,“一看就是被催熟的”,而且有的是尖頂、硬芯,購買時就不免犯了嘀咕。 使番茄早熟早紅的物質,是塗抹在番茄的表面的“乙烯”,乙烯是一
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卷餅的單餅的做法
平時在家吃飯,偶爾出去吃飯,換換口味是不錯的,但現在有些人卻剛好相反,平時總在外面吃飯,偶爾自己煮,其實這種飲食習慣是很不健康的,卷餅的單餅的做法簡單,即使時間有限,也完全可以自己在家裡做。 1、三碗面倒入盆中,一個雞蛋直接打到裡面。用
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豬肉韭菜盒子的做法
工作了一天,身體肯定是比較疲累的,這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴,不妨可以考慮一些簡單的家常菜,豬肉韭菜盒子的做法就很簡單,它不需要過多的程式,只要很簡單的幾步就能輕鬆做出美味菜肴了。 1、白麵用發酵粉拌勻用溫水和起來 2
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速食麵連湯吃易患高血壓
日前,香港消委會檢驗市面48款速食麵,發現有13款產品鈉和總脂肪含量超標,有速食麵鈉含量竟高達4000多毫克,超出每人每日攝取量上限(2000毫克,即約一茶匙6克的鹽)兩倍多,若連湯吃完整包面,便相當於吃了兩茶匙鹽。 服食過量鈉會增加
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三鮮菜盒子的做法
做飯並不是困難的事情,只要學會這道三鮮菜盒子,輕輕鬆松征服家人的味蕾,這道菜肴通過清蒸的方式,就能夠讓食客們感受到食材的鮮美,調料可根據自己的口味添加,烹飪出屬於自己的菜肴。 1、發麵揉好備用,韭菜切碎,雞蛋炒熟切碎。 2、放入熟油,鹽
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蘿豆蕉盒子的做法
蘿豆蕉盒子這道菜的食材簡單,健康又衛生,無特殊情況是適用於各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味,讓人無法拒絕,在家也能做,讓人吃了忘不了,正宗的家常口味。美味、一家人,就是幸福。 1、韓式料裡鍋刷油燜炒煮熟的胡蘿蔔、煮熟的土豆、蔥沫。翻炒
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放了醋就別再放味精
鮮,是人們烹調時的第一追求。所以,味精這種方便又能明顯提鮮的調料,就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當,不但會毀了菜肴的美味,甚至還能危害健康。 1.拌涼菜不宜放味精。味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼
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韭菜小白菜盒子的做法
可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了,在外面吃飯多簡單,何必那麼麻煩呢?但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的,要是希望自己活得更健康,就最好不要貪方便,韭菜小白菜盒子的做法非常容易,做起來並不麻煩,值得推薦。 1、溫水和麵 2、打雞蛋
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粗糧也分粗與細
紅小豆含膳食纖維最高 每天吃一頓粗糧,是許多追求健康的人遵循的飲食習慣。其實,每天只吃一頓粗糧並不夠。 提倡吃粗糧,主要是為了獲得其中豐富的膳食纖維,以預防便秘、腸癌、高血脂、肥胖等問題。按世界衛生組織的推薦,每天吃25—30克膳食纖
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胡蘿蔔豆腐皮盒子的做法
胡蘿蔔豆腐皮盒子這道菜在做的時候,要準備需要的食材,注意調味料的準備充足,需要用到蔥薑蒜等香菜,而醬油、醋、料酒在出鍋時加入,能夠潤色又豐富味道,是這道菜味道豐富的關鍵,裝盤後散上蔥花點綴。 1、豆腐皮切小片 2、胡蘿蔔擦絲 3、澱粉加
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砂鍋豆腐
砂鍋豆腐的製作材料: 主料:嫩豆腐150克,胡蘿蔔50克,菜心100克,腐竹,水發粉絲100克 做法: 豆腐切塊焯水後撈出,粉絲、腐竹泡發,胡蘿蔔切塊;砂鍋內放粉絲、腐竹、胡蘿蔔,在放入豆腐,加雞清湯,調好味後大火燒開,小火煨
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鹽水蝦
鹽水蝦的製作材料: 主料:新鮮河蝦500克。 鹽15克,花椒4粒,薑2片,蔥3段,料酒50克,味精5克。 鹽水蝦的特色: 鮮紅美觀,鮮嫩清口。 做法: 將蝦去須、腳,洗淨後下入開水鍋內。在燒開之前,鍋內先加入蔥、薑味精、料
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蘿蔔香菇肉粥的做法
身體健康需要我們在平日裡好好進行呵護,健康的飲食可以讓我們擁有一個好身體,自己去市場買些菜回來做是相對健康的,蘿蔔香菇肉粥的做法其實是非常簡單的,對重視健康的人來講是值得推薦的。 1、香菇提前泡軟、去蒂洗淨,胡蘿蔔、玉米、大米、蔥洗淨、
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白蘿蔔紫菜疙瘩湯的做法
在一些不會做飯的人看來,自己在家裡做飯是一件困難且麻煩的事情,但其實有很多菜式都是很簡單的,只要去學習很容易就能掌握,並沒有想像的那樣困難,白蘿蔔紫菜疙瘩湯的做法就特別的簡單,有心人是完全可以學會的。 1、準備好白蘿蔔,切絲備用,切的有
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豆沙開口酥的做法
新鮮的食材,有恰當的烹飪方法,就能夠享受菜肴的美味。豆沙開口酥這道菜,只需通過簡單的蒸煮,再淋上醬汁,配上一碗香米米飯,絕對的下飯搭配,吃貨們可以發揮各自的奇思妙想,加入香菜提味裝飾。 1、水油皮和油酥和成光滑麵團蓋保鮮膜醒20分鐘 2
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抗輻射每天必吃這些菜!
電磁輻射是一種重要的能源污染,它不僅會出現在手機上,家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異,會產生不同程度的危害,如頭痛、失眠、心率不齊等。同時,對於有些人的眼睛可能產生影響,出現視力下降、皮
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雞蛋羹
雞蛋羹不是什麼稀罕之物,很多人都會做,但是您知道如何蒸出果凍般效果的雞蛋羹嗎?下面就一起來學習蒸雞蛋羹的技巧吧! 蒸出果凍般的雞蛋羹很簡單,只需三步:溫水打發——過濾蛋液——蒙上保鮮膜上鍋蒸。 原料:雞蛋1個,鹽少許。 做法:雞蛋
