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魚泥卷餅、魚排卷餅的做法
魚泥卷餅、魚排卷餅是一道營養價值豐富的菜品，操作簡單，菜品色香味俱全，口味不鹹不淡，一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲，還能幫助消化，回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。 1、韓式料裡鍋刷油撒鹽。 2、放上千層法擀出的餅
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每週兩天素食給胃腸放個假
每週吃兩天素食，給腸胃休息的機會。 因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。 多吃新鮮和有機食品 多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。 在日常飲食
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火腿雞蛋面餅卷的做法
進入冬季時節，又到了亂燉的時刻了，火腿雞蛋面餅卷的做法簡單容易，準備好食材和佐料後就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了，根據個人喜愛加入沙拉油、料酒、雞精等等，許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇，這些做法趁著冬季的時候趕快學一學吧！ 1、湯勺麵粉
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番茄的健康食用方法
什麼樣的番茄可能危害健康？ 番茄營養豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。 使番茄早熟早紅的物質，是塗抹在番茄的表面的“乙烯”，乙烯是一
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卷餅的單餅的做法
平時在家吃飯，偶爾出去吃飯，換換口味是不錯的，但現在有些人卻剛好相反，平時總在外面吃飯，偶爾自己煮，其實這種飲食習慣是很不健康的，卷餅的單餅的做法簡單，即使時間有限，也完全可以自己在家裡做。 1、三碗面倒入盆中，一個雞蛋直接打到裡面。用
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豬肉韭菜盒子的做法
工作了一天，身體肯定是比較疲累的，這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴，不妨可以考慮一些簡單的家常菜，豬肉韭菜盒子的做法就很簡單，它不需要過多的程式，只要很簡單的幾步就能輕鬆做出美味菜肴了。 1、白麵用發酵粉拌勻用溫水和起來 2
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速食麵連湯吃易患高血壓
日前，香港消委會檢驗市面48款速食麵，發現有13款產品鈉和總脂肪含量超標，有速食麵鈉含量竟高達4000多毫克，超出每人每日攝取量上限（2000毫克，即約一茶匙6克的鹽）兩倍多，若連湯吃完整包面，便相當於吃了兩茶匙鹽。 服食過量鈉會增加
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三鮮菜盒子的做法
做飯並不是困難的事情，只要學會這道三鮮菜盒子，輕輕鬆松征服家人的味蕾，這道菜肴通過清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調料可根據自己的口味添加，烹飪出屬於自己的菜肴。 1、發麵揉好備用，韭菜切碎，雞蛋炒熟切碎。 2、放入熟油，鹽
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蘿豆蕉盒子的做法
蘿豆蕉盒子這道菜的食材簡單，健康又衛生，無特殊情況是適用於各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味，讓人無法拒絕，在家也能做，讓人吃了忘不了，正宗的家常口味。美味、一家人，就是幸福。 1、韓式料裡鍋刷油燜炒煮熟的胡蘿蔔、煮熟的土豆、蔥沫。翻炒
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放了醋就別再放味精
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當，不但會毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。 1.拌涼菜不宜放味精。味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼
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韭菜小白菜盒子的做法
可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了，在外面吃飯多簡單，何必那麼麻煩呢？但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要貪方便，韭菜小白菜盒子的做法非常容易，做起來並不麻煩，值得推薦。 1、溫水和麵 2、打雞蛋
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粗糧也分粗與細
紅小豆含膳食纖維最高 每天吃一頓粗糧，是許多追求健康的人遵循的飲食習慣。其實，每天只吃一頓粗糧並不夠。 提倡吃粗糧，主要是為了獲得其中豐富的膳食纖維，以預防便秘、腸癌、高血脂、肥胖等問題。按世界衛生組織的推薦，每天吃25—30克膳食纖
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胡蘿蔔豆腐皮盒子的做法
胡蘿蔔豆腐皮盒子這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、豆腐皮切小片 2、胡蘿蔔擦絲 3、澱粉加
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砂鍋豆腐
砂鍋豆腐的製作材料： 主料：嫩豆腐150克,胡蘿蔔50克,菜心100克,腐竹,水發粉絲100克 做法： 豆腐切塊焯水後撈出，粉絲、腐竹泡發，胡蘿蔔切塊；砂鍋內放粉絲、腐竹、胡蘿蔔，在放入豆腐，加雞清湯，調好味後大火燒開，小火煨
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鹽水蝦
鹽水蝦的製作材料： 主料：新鮮河蝦500克。 鹽15克,花椒4粒,薑2片,蔥3段,料酒50克,味精5克。 鹽水蝦的特色： 鮮紅美觀，鮮嫩清口。 做法： 將蝦去須、腳，洗淨後下入開水鍋內。在燒開之前，鍋內先加入蔥、薑味精、料
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蘿蔔香菇肉粥的做法
身體健康需要我們在平日裡好好進行呵護，健康的飲食可以讓我們擁有一個好身體，自己去市場買些菜回來做是相對健康的，蘿蔔香菇肉粥的做法其實是非常簡單的，對重視健康的人來講是值得推薦的。 1、香菇提前泡軟、去蒂洗淨，胡蘿蔔、玉米、大米、蔥洗淨、
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白蘿蔔紫菜疙瘩湯的做法
在一些不會做飯的人看來，自己在家裡做飯是一件困難且麻煩的事情，但其實有很多菜式都是很簡單的，只要去學習很容易就能掌握，並沒有想像的那樣困難，白蘿蔔紫菜疙瘩湯的做法就特別的簡單，有心人是完全可以學會的。 1、準備好白蘿蔔，切絲備用，切的有
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豆沙開口酥的做法
新鮮的食材，有恰當的烹飪方法，就能夠享受菜肴的美味。豆沙開口酥這道菜，只需通過簡單的蒸煮，再淋上醬汁，配上一碗香米米飯，絕對的下飯搭配，吃貨們可以發揮各自的奇思妙想，加入香菜提味裝飾。 1、水油皮和油酥和成光滑麵團蓋保鮮膜醒20分鐘 2
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抗輻射每天必吃這些菜！
電磁輻射是一種重要的能源污染，它不僅會出現在手機上，家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異，會產生不同程度的危害，如頭痛、失眠、心率不齊等。同時，對於有些人的眼睛可能產生影響，出現視力下降、皮
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雞蛋羹
雞蛋羹不是什麼稀罕之物，很多人都會做，但是您知道如何蒸出果凍般效果的雞蛋羹嗎？下面就一起來學習蒸雞蛋羹的技巧吧！ 蒸出果凍般的雞蛋羹很簡單，只需三步：溫水打發——過濾蛋液——蒙上保鮮膜上鍋蒸。 原料：雞蛋1個，鹽少許。 做法：雞蛋
