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彩色蔬菜煎餅的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說彩色蔬菜煎餅的做法就很簡單。 1、各種蔬菜打汁 2、與麵粉
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黑豆和黃豆一起打豆漿營養更豐富
黑豆都有哪些營養價值呢？現如今，很多家庭都習慣在早上自己打豆漿作為早餐，這樣又營養又安全。你知道嗎？黑豆和黃豆一起打豆漿營養更豐富哦。下面一起來看看黑豆的營養價值都有哪些吧。黑豆的營養價值預防動脈血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的
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南瓜芝麻煎餅的做法
在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，南瓜芝麻煎餅的做法並不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。 1、成品圖 2、把南瓜去籽洗淨。 3、
2016-12-08 11 -
黑大蒜的作用和適宜人群
黑大蒜的作用都有哪些呢？黑大蒜是否適合吃，就要先來瞭解黑大蒜的作用，這樣才不會盲目的食用。同時，又有哪些人適合吃黑大蒜養生保健呢？下面就來為大家介紹一下這兩個問題吧。黑大蒜的作用抗氧化、抗衰老。氧化是衰老最大的威脅，而黑蒜具有極強的抗氧化
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紅棗花生發糕（米糕）的做法
一個女人會不會做飯是衡量其是否賢慧的一個重要標準，女人們如果想要家人過得好，就要行動起來，每天做好家人的一日三餐，紅棗花生發糕（米糕）的做法其實是很簡單的，能幫助女人們變得賢慧起來。 1、打好米漿的靜置2小時，加入麵粉，食鹽（可以同時一
2016-12-08 61 -
蔓越莓抹茶發糕的做法
想要活得快樂，首先我們得有一個健康的身體，而維護健康需要從飲食上下點功夫，在平時生活中我們應認真對待一天三餐，蔓越莓抹茶發糕的做法簡單，一點都不麻煩，對於想要健康又怕麻煩的人來講是個好選擇。 1、準備材料 2、麵粉，酵母，糖，雞蛋，抹茶
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奶香南瓜雙色饅頭(還有焦糖花卷)的做法
說到料理，大家可別忘記了奶香南瓜雙色饅頭(還有焦糖花卷)，它是一道非常易操作的料理，蔥、生薑必不可少，而且需要準備山藥粉做調料，製成之後可以搭配各種食材一起烹飪，味道非常鮮美可口，喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了，也不需要擔心肥胖。 1、南
2016-12-08 32 -
海帶的作用有哪些 3招辨別化學海帶
現如今，在市面上如果稍不留心就會購買到化學海帶，這種海帶對人體不僅沒有好處，還會危及健康，要如何辨別化學海帶呢？今天，為大家介紹3種辨別化學海帶的方法，快來一起看看吧。海帶的營養價值治療甲狀腺低下。因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的
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奶香大棗花卷的做法
合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，奶香大棗花卷的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。 1、麵粉稱重，大棗洗乾淨。 2、用溫水
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火龍果皮的營養價值和吃法
你在吃火龍果的時候是不是就直接把果皮扔掉了呢？其實，火龍果皮也是具有豐富的營養價值的，並且還有很多意想不到的吃法。在這裡，不如就來一起學兩招，看看火龍果皮的營養價值和吃法吧。火龍果的功效與作用火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種
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紫薯玫瑰花花卷的做法
不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，紫薯玫瑰花花卷的做法比較簡單，即使平時沒怎麼做飯，也可以通過簡單的學習就掌握好。 1、用35度左右的水把酵母溶解
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如何選購到又肥又美的魚呢？
怎樣清洗魚類才是最乾淨的呢？魚類的營養價值很高，適合很多人群來進補。不過，要提醒大家的是在選購魚類時需要多注意一下，這樣才會購買到優質的魚類。今天，一起來瞭解瞭解魚類的選購和清洗吧。魚類的5大功效抗憂鬱。科學家指出，美國有5%的人群患有較
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韭菜花卷的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西，但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃，而是因為它添加了過量的調味品，韭菜花卷的做法簡單，如果不想吃太多調味品，不妨自己在家學著做。 1、高筋粉中加入一勺鹽，一勺酵母粉，涼開水和麵，蒙上保
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紅肉和白肉之間有什麼不同
紅肉和白肉是最常見的兩種肉類，兩種肉類的營養價值是有所不同的。要選擇適合自己的肉類就要先瞭解這兩者之間有什麼不同，然後根據需要來選擇。下面為大家科普一下紅肉和白肉不同之處，快來看看吧。什麼是紅肉紅肉中有豐富的鐵，素食主義者和不進紅肉的人應
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黑蒜製作有什麼需要注意？
黑蒜是比較風靡的一種保健食品，在美國、新加坡、澳大利亞、土耳其、英國倫敦這種食品它一上市搶購的非常快的。由於價格較一般大蒜高好幾十塊，現在不少家庭都興起了黑蒜製作。那麼黑蒜製作的過程是怎樣的？黑蒜製作有什麼需要注意的？黑蒜製作的過程Ste
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姜肉梅瑰花卷的做法
工作壓力大是現在很多人需要面對的一個問題，一天下來整個人基本上已經是很疲勞了，再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現實，這時候不妨可以考慮一些簡單的菜式，比如姜肉梅瑰花卷的做法簡單，既可滿足健康需要，也不用花過多時間。 1、麵粉，雞蛋，孝母，
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南瓜不能和什麼一起吃？
南瓜不能和什麼一起吃？南瓜是秋天極為常見的蔬菜品種之一，並且在秋天吃還有很多意想不到的好處。在這裡，為大家來介紹一下秋天吃南瓜的4大好處都是什麼，千萬別錯過了。秋天吃南瓜的4大好處明目。南瓜是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一，這種營養素在人體內能
2015-09-06 11 -
多喝水有哪些好處？喝水的最佳時間
眾所周知，每天都需要多喝水，這樣可以幫助我們保持身體的健康狀況。但是，喝水有什麼講究嗎？除了有些水不能飲用以外，喝水的時間也是有所講究的。下面不如就來一起看看多喝水的好處和最佳時間吧。多喝水的好處提升能量。如果感覺很疲憊，有榨幹耗盡的感覺
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最適合飲用優酪乳的5類人群
優酪乳的口感和純牛奶不同，因此很多人更加喜歡飲用優酪乳。不過，優酪乳的飲用方法也是有常見誤區的。並且，面對市面上品種繁多的優酪乳在選購時還應該注意什麼呢？下面為大家來一一介紹介紹。最適合飲用優酪乳的5類人群動脈硬化和高血壓病患者。一些營養
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椒鹽玫瑰花卷的做法
健康的身體需要我們在各個方面加以維護，飲食是不可忽略的一個重要方面，假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病，那是很可惜的，椒鹽玫瑰花卷的做法容易，為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。 1、把適量的安琪放入麵粉中，用溫水和麵。（容
2016-12-08 41
