合理的飲食不僅對身體健康有好處, 對於一些疾病也能起到一定的食療效果, 在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就, 其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧, 奶香大棗花卷的做法就很簡單, 而且含有多種營養成分。
1、麵粉稱重, 大棗洗乾淨。
2、用溫水把奶粉衝開。
3、發酵粉, 糖放入麵粉拌勻, 再倒入沖好的奶, 揉搓成麵團。 溫室發酵。
4、這個季節40分鐘, 發酵好了。
5、麵團排氣, 分成小麵團, 每個70克。 醒發20分鐘。
6、取一個小麵團, 擀圓, 切兩半。
7、兩邊各放一顆大棗
8、向中間卷起, 中間再放一顆大棗。
9、然後戳起來, 切口在下邊。
10、出鍋了, 軟軟的奶香大棗花卷熟了。
經常在外吃飯容易讓我們攝入過多的調味品, 對健康不利, 奶香大棗花卷的做法簡單, 所需要的調味口很少。