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營養土豆泥怎麼做？
土豆在我們的生活中是一種很常見的食物，我們平常也是經常吃的，土豆主要是含有豐富的澱粉和維生素，土豆的吃法是有很多的，有些人會炒土豆，有些人會做薯條，有的人是會做成湯，今天，小編給大家介紹一種新的吃法：土豆泥，這個口感很好，下面，我們來看
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食用番茄3個月可減肥
可以將生的番茄切成薄片，也可以將小番茄直接做成沙拉，或者做加熱處理也可以！可以在吃飯的時候喝一點番茄汁，也可以通過加點番茄醬、蔬菜泥、番茄罐頭來增添一些色彩。種類繁多，以致你怎麼吃都不會膩，這就是番茄的魅力。每天換著花樣，享受你的健康番
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哮喘要注意什麼
相信大家對於哮喘這樣的病症肯定是不會陌生的吧，哮喘是我們常見到的一種疾病，哮喘的出現不但會給我們帶來了不舒服的感覺而且還會影響到我們的呼吸，給我們的身體健康帶來了嚴重的傷害，所以大家在日常的生活中一定要做好對於哮喘的預防工作，下文我們介
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夏天適合白領的減肥菜譜
導語：白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。趕快來學學這道減肥菜吧！ 美味減肥一舉兩得 瘦
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早上吃鳳梨好嗎
鳳梨是大家都非常喜歡吃的一種水果，鳳梨不但外形好看而且吃起來味道也是相當不錯的，鳳梨裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的礦物質，常吃鳳梨可以起到很好的保健養生功效，鳳梨有提高人體免疫力和消除水腫等好處，那麼我們在早上吃鳳梨到底對身體
2015-09-07 161 -
營養專家表示：烤饅頭能養胃
很多上班族早上為了趕時間，麵包從冰箱裡拿出來連烤都不烤就往嘴裡送。營養專家表示，麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸，對本身有胃病的人十分不利；但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養胃”
2009-07-23 21 -
想變瘦 外出就餐要謹記10招
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免。 1。少食脂肪 很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部
2009-07-24 10 -
四季泡腳養生有什麼需要注意的？
很多人都認為冬天的時候就應該使用熱水泡腳這樣的話會感覺到安神有感覺到非常的舒服，但是不少的專家朋友們卻在表示一年四季都一定要堅持泡腳，在四季泡腳的功效卻是不一樣的，但是我們要知道在家裡泡腳的時候也是要注意一些時間水溫，還有泡腳對身體的反
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五訣竅大吃大喝照樣瘦
肥胖就像頑疾，要防止一肥便不可收拾的局面，還得多多預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單，所以還得從長計議，發掘日常習慣的新功能，成為最懶卻最有效的減肥法。 日常習慣1：先湯後飯 先湯後飯可減肥 減肥原理：進食順序先吃湯菜再吃飯肉
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食用青澀的香蕉減肥效果更佳
大家吃香蕉時，習慣選擇色澤金黃，成熟度比較高的。但近幾年的研究發現，帶點綠色、不是太熟的香蕉也有自己的優點：它能幫你減肥。 香蕉減肥的機理主要在於兩個方面。一是香蕉具有潤腸通便的作用；其次，香蕉可以產生更持久的飽腹感。最近研究發現，香
2009-07-27 10 -
硬皮病應該注意什麼事情？
硬皮病是一種皮膚疾病，主要表現出皮膚變硬，皮膚損傷，這種疾病雖然並不是很嚴重，但是也會對皮膚造成一定的損害，而且還會給患者的心理和生理都帶來一定的危害和影響，所以及時的進行治療和調理也是很有必要的。但是在治療的過程中也需要注意一些事情，
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過敏性紫癜能吃木耳嗎
任何疾病都是我們不想要的，疾病對於我們的健康有著很大的威脅，隨著科學的發現，越來越多的疾病出現在我們的身邊，有的輕有的重，但是不可否認的都是對我們健康的危害。過敏性紫癜是一種常見的毛細血管疾病，在我們的生活中疾病的治療和修養跟飲食有著很
2015-09-08 10 -
豆漿神奇瘦身法詳細指導
你聽過用豆漿來瘦身嗎！在便利商店隨手就可以買到的豆漿，其實對於減肥很有幫助！ 為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪！在消化吸收的5個階段中發揮瘦身力。 豆漿主要榨
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婦女產後能不能吃苦瓜
婦女產後這是一個非常重要的階段，因為這個時候不僅需要給自己的寶寶哺乳，而且這個時候產婦的身體屬於非常虛弱的階段，因此對於產婦的食物就要求的比較高了，在我們的中醫裡面人們常常認為食療是對於人的健康有著非常好的幫助，並且生活中許多的食材都有
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另類美體食譜 燒烤+瘦身湯吃出苗條身材
導語：享“瘦”生活每一天。你就這樣做下面的瘦身食譜吧！吃吃就能減肥哦！ 瘦身燒烤 瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調方式，比如燒烤。其實尚可商榷，只要我們適當做些調整，燒烤也能烤得健康，並不耽誤瘦身。 首先，食材上我們要挑選有益瘦身的
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狼瘡腎炎可以吃梨的嗎？
狼瘡腎炎，這是一種自身免疫性疾病。狼蒼腎炎出現的時候,還會導致其他病症的發生,請您一定及時檢查。狼瘡腎炎臨床常表現為發熱、面部紅斑等。水果是一種大多數人都可以吃的食物，那麼有的患者可能會問，這種病可以吃梨嗎?不要急，看完分析，然後你就知
2015-09-09 19 -
蠶豆病可不可以食用苦瓜？
那麼相信大家會問我到底什麼是蠶豆病，其實就是由於遺傳性的紅細胞的六磷酸之葡萄糖脫氫酶（G6PD酶）缺乏的人吃了蠶豆後會引起急性的溶血性疾病，別名：蠶豆黃，這種疾病多發于兒童，特別是5歲以下的男童居多，那麼蠶豆病可否吃苦瓜呢？這種病能否治
2015-09-09 58 -
打蔫兒的綠葉菜長吃易致病
很多人都以為只有剩菜、醃制的菜裡才會有亞硝酸鹽，然而食品專家指出，夏季的新鮮綠葉蔬菜放時間長了，也會產生致病的亞硝酸鹽。 雖然如今是時鮮青菜大量上市的季節，但仍有些忙碌的人喜歡一次購買大量綠葉青菜儲存在冰箱裡。專家指出，綠葉蔬菜容易發
2009-08-06 11 -
紅小豆薏米黑米粥有哪些飲食禁忌？
懷孕yle="text-indent:2em;"> 薏米紅豆粥是一種非常常見的食譜，如今有很多女性喜歡用薏米紅豆粥來進行減肥，我今天喝紫米紅豆粥，不僅能夠使身體提供足夠的營養，同時還能夠有效的防止一些疾病，雖然系米紅豆湯有很多的功效與
2015-09-10 11 -
熱過頭猛吃冰腸胃不適惹疼痛
運動過後及室外行走後往往大汗淋漓、氣喘吁吁，此時立即喝下冰凍飲料真有說不出的暢快，結果往往導致腸胃不舒服。 這是因為，在大量的活動或激烈的運動後，人體表層皮膚的微血管都會打開以利散熱，所以體內大部份的血液會跑到體表，腸胃的血液供給反而
